Recepty

Tieto recepty kombinujú ingrediencie a majú dvojnásobný obsah bielkovín, ktoré dobíjajú energiu, odstraňujú hlad dlhšie a bránia vám v snacking.

Ak chcete ukončiť rok tým najsladším spôsobom, choďte do toho a pripravte si tieto super ľahké a neodolateľné vianočné dezerty.

Ak nemáte čas a chcete jesť niečo lahodné, ľahké a super zdravé, vyskúšajte niektorý z týchto rýchlych a ľahkých receptov s konzervovanými sardinkami.

Trhaná, grilovaná, pražená, drobená ... Treska čerstvá aj odsolená sa perfektne hodí do všetkých druhov ľahko pripraviteľných a chutných jedál.

Objavte recept na najjednoduchšie brownies, ktoré nájdete, a ďalšie verzie tak vynikajúce, ako sú prepracované.

Všetky tieto recepty sme zostavili, aby vám pri príprave večere nechýbali nápady. Všetky recepty sú jednoduché a v mnohých prípadoch sú ingrediencie vzájomne zameniteľné, aby sa prispôsobili tomu, čo máte v chladničke a komore.

Švédsky reťazec sa rozhodol po prvýkrát odhaliť recept svojich vytúžených fašírok, aby sme si ich mohli pripraviť a pochutnať si na nich aj doma.

Tu sú všetky kroky na výrobu valentínskeho koláča a super sladká stránka, ktorá si každého zamiluje.

Ozdobte torty a košíčky fondánovými ružami. Alma Obregón vás naučí, ako na ne urobiť jednoduchým spôsobom. Uvidíte, aké je to jednoduché!

Vodný melón je antioxidačný, prečisťujúci a zdravý pre srdce. Ak ho chcete začleniť do svojho jedálnička, nenechajte si ujsť tieto recepty a nekonečné nápady, ako ho využiť.

Ak neviete, čo robiť na silvestrovskú večeru a nechcete sa bez rýmu a dôvodu vrátiť k snacku, tu sú kombinácie pre všetky chute.

Ak na vás vypršal čas a neviete, čo máte jesť, tu sú neomylné recepty a nápady, ako vám z cesty vyjsť s prísadami, ktoré sú vždy v kuchyni.

Dáme vám nápady na recepty s lososom, aby ste si ich mohli vziať iným spôsobom, kedykoľvek budete mať chuť.

Ak ste si mysleli, že táto sladká hľuza sa jedla iba pečená, podvádzajte sa. Tu máte nekonečné nápady, ako pripraviť chutné recepty na sladké zemiaky.

Máme tajný vzorec na výrobu jablka, čokolády, syra, mrkvy, ovocných koláčov ... bez problémov a v niektorých prípadoch bez rúry.

Bez cukru, bez lepku, bez laktózy, bez vajec ... Vynikajúce dezerty vhodné pre tých, ktorí držia diétu alebo sa chcú vyhnúť niektorým prísadám.

Ak ste už dlho nejakým spôsobom jedli a pohybovali sa menej ako obvykle, nič podobné ako tieto recepty, pomocou ktorých vylúčite toxíny a získate späť energiu.

Máloktorá surovina dáva toľko hry ako mleté ​​mäso, lacné jedlo, ktoré je prvotriedne, ak viete, ako ho pripraviť a vyťažiť z neho maximum.

Je možné pripraviť si niečo na jedenie, ktoré je chutné a dáva mu úspech, bez toho, aby ste mali predstavu o varení? Samozrejme. Prezrite si tieto recepty a uvidíte.

Ak chcete vypustiť, vylúčiť tekutiny a očistiť svoje telo, vyskúšajte tieto recepty, ktoré sú rovnako očistné ako uspokojivé a chutné ... a dovidenia toxíny!

Existuje život nad rámec polievky na spaľovanie tukov. Ukážeme vám, ako dodržiavať diétu na spaľovanie tukov a vychutnať si týchto 14 receptov (a žiaden z nich nie je polievka).

Ak potrebujete ľahko stráviteľné recepty alebo čistiace jedlá, pomocou ktorých eliminujete toxíny a tekutiny, vyskúšajte tieto ponuky tak bohaté, ako sú ľahké a ľahko sa pripravujú.

Zdravé a ľahké stravovanie nie je to isté ako hladovanie alebo mdlé stravovanie. Postavte sa nadmernému množstvu zdravých a ľahkých receptov, ktoré vás síce zasýtia, ale neschudnú.

Ak začínate v kuchyni alebo hľadáte jedlá bez komplikácií, pretože nemáte čas alebo chuť sa venovať vareniu, tu hľadáte.

Ako aperitív, do šalátu, na špíz, zmenený na krém ... Ako uvidíte v týchto receptoch, avokádo je zdravé, chutné a veľmi všestranné ovocie.

Ak hľadáte jedlá, ktoré si môžete pripraviť v mrknutí chladničky, tu sú rýchle a ľahké recepty, ktoré nevyžadujú viac ako štvrťhodinu.

Neklameme, sendviče môžu byť zdravé, preto navrhujeme recepty na všetky chute zdravých sendvičov, super ľahké a s labužníckym nádychom

Ak ste si mysleli, že bez rúry nemôžete robiť dezerty, buďte sklamaní. Okrem mnohých koláčov a koláčov, ktoré sa nemusia piecť, tu máte penu, koláč, tiramisu, šišky, palacinky, palacinky, torrijas ...

V špajzi nemôže chýbať tuniak v konzerve. Aj keď je konzervovaný, je veľmi zdravý a rýchlo vyrieši jedlo. Vyskúšajte to s týmito jedlami.

Neodolateľné, ale nekomplikované večere, ktoré očaria vašich priateľov alebo vaše rande: gazpacho s krevetami, sviečková s červeným ovocím, cestoviny s údeným lososom ...

Varenie v rúre je dobrou alternatívou k zdravému a chutnému stravovaniu. A na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nemusí to byť nič ťažké.

Mikrovlnné varenie je jedným z najlepších riešení, keď sa ponáhľate, ale chcete niečo zdravé a ľahké. Varí sa rýchlo a s veľmi malým obsahom tuku.

Ak neviete, ako jesť ovsené vločky, tu sú bohaté a jednoduché nápady a recepty na varenie s obilím, vločkami, otrubami a ovsenými vločkami.

Ak chcete do svojho jedálnička zapracovať brokolicu a hľadáte recepty, aby ste sa nemuseli obmedzovať iba na varenú stravu, máte tu veľa jedál, trikov a nápadov.

Majú povesť výkrmu, ale pravdou je, že zemiaky sú oveľa ľahšie, ako si myslíte, a ak sú dobre uvarené, môžete ich bezpečne jesť.

Tieto recepty sú nielen vynikajúce, ale sú tiež schopné rozjasniť váš deň. Objavte tu najlepšie recepty s efektom dobrej nálady!

Trúfate si na palacinky? Tu je vzorec, vďaka ktorému budú prvýkrát chutné.

Máte tu dezerty, ktoré sú neodolateľné a dajú sa ľahko pripraviť v plis plas.

Jedlá s touto hubou, ktorá je vynikajúca a nezaťažuje vás: plnené šampiňóny, krém z šampiňónov, kuracie mäso s hubami, praženica s hubami ...

Vianočné jedlá na celý život sa rozšíria, môžete si ich pripraviť vopred a nedovolia vám venovať pozornosť sporáku až do poslednej chvíle.