Recepty

Chcete obedovať ľahšie, ale bez obetovania chuti alebo komplikovania života? Tu sú tieto ľahké, ľahké a chutné večere, ktoré budete milovať.

Ako donútiť dieťa jesť zeleninu? Objavte naše zeleninové recepty pre deti i dospelých. Chutné a zdravé!

Tu sú vianočné recepty, vďaka ktorým bude vaša večera úspešná, a tipy, ako si pripraviť vlastné lacné vianočné menu s veľkolepým vzhľadom.

Recept na dusenie: tajomstvá receptu, aby bol dokonalý, a trik na olúpanie korenia.

Niekoľko štúdií podporuje, že konzumácia nízkokalorickej polievky vo vyváženej strave je pri chudnutí veľmi užitočná.

Keď je horúčava, tieto recepty na studené polievky a krémy túžia: paradajkové gazpachy, melón, melón, červená repa, jahody, čerešne ...

Keď príde leto, staneme sa kráľovnami šalátov. Vypadnite z bežného života a vyskúšajte jeden z týchto 10 ovocných šalátov: ľahko pripraviteľný, ľahký a super zdravý.

Máte tu teplý šalát zo špargle, kozieho syra, kuracieho mäsa, rôznych húb, kreviet ... Všetko vynikajúce a vôbec nie ťažké.

Krém z cukety, tekvice, póru, mrkvy, špenátu ... Ak hľadáte najlepšie recepty na zeleninové krémy, tu ich máte.

Kombinujú ľahkosť šalátov so silou zdravých strukovín. Ak chcete nápady na výrobu cícerového šalátu, všimnite si to.

Andalúzske gazpacho, pečené sardinky, morské plody, paella, vidiecky šalát, zemiaková omeleta ... Ľahké, morské plody alebo veľmi prenosné jedlá na spríjemnenie leta.

Tu máte recept na tekvicový krém na celý život, ako aj ďalšie vynikajúce verzie.

Či už nejete mäso alebo ryby alebo chcete znížiť ich spotrebu, tu sú jednoduché a ľahké vegetariánske recepty a kľúče k vegetariánskej strave.

Ak hľadáte recept na gazpacho, tu ho máte. Povieme vám, ako pripraviť tradičný recept na túto studenú polievku, a triky, ako z nej vyťažiť maximum.

Hľadáte niečo na obed alebo večeru, čo okrem toho, že vám neškodí na zdraví, je chutné a chutné? Tu to nájdete. Pozri pozri...

Využite výhody tejto ľahkej a zdravej zeleniny. Máte tu vynikajúce jedlá z uhoriek a všetky triky, ako z nich vyťažiť maximum.

Či už ich milujete alebo ste sa ich zbavili, pretože neviete, ako ich variť alebo pripraviť, tieto recepty na artičoky vás nadchnú.

Máte zelenú papriku plnenú, vyprážanú, praženú, restovanú ... Objavte všetky jej možnosti a výhody. Okrem toho, že sú vynikajúce, ťažko vás vážia.

Dusený mangold, cícer s mangoldom, plnené a pečené stopky, mangold so zemiakmi, ryža s mangoldom ... Vyskúšajte tieto recepty s mangoldom, budete ich milovať!

Ak hľadáte jednoduché recepty, ako sa stravovať bohato a zdravo, musíte vidieť tie, ktoré sú pripravené za menej ako 30 minút.

Plnené baklažány, s medom, pečené, otlčené, grilované, v lasagne ... Nechajte sa podmaniť touto ľahkou zeleninou s mnohými zdraviu prospešnými účinkami.

Cuketa je ľahká, tráviaca, vynikajúca zelenina ... a v kuchyni vám dá veľa zábavy. Berte na vedomie tieto recepty a uvidíte: podmaní si vás.

Ak vás nenapadá, ako uvariť túto ľahkú a veľmi očistnú zeleninu, tu je veľa nápadov: praženicu s špargľou, šalát, koláč, omeletu, smotanu ...

S nejakou varenou šošovicou a s niečím iným môžete pripraviť také ľahké a chutné jedlá ako tieto (a mimochodom, jedávate zdravšie strukoviny).

Kto hovorí, že táto zelenina je nevýrazná a nudná? S týmito špenátovými receptami a tajomstvami varenia sa bez nich nezaobídete.

Jesť viac zeleniny je jednoduchšie, ako sa zdá. S týmito chutnými receptami je dosiahnutie piatich porcií ovocia a zeleniny denne hračkou.

Ak chcete do svojej stravy pridať viac strukovín, vyskúšajte tieto bohaté a ľahké recepty na cícer. Potrebujete iba hrniec vareného cíceru a našu radu.

Tu sú recepty na prípravu rýchlych, chutných a jednoduchých večerí! Už nič nejedzte kvôli nedostatku času alebo energie.

Už žiadne nevýrazné a nudné šaláty! Tu je 45 ľahkých a originálnych receptov na šaláty, ktoré si môžete pripraviť rýchlo. Vynikajúce!

Držanie diéty nemusí byť synonymom pre nevýrazné, nudné a nie veľmi chutné jedlá. Tu sú recepty a triky, ako schudnúť a zároveň si pochutnávať na jedle.