Krása

Nastal čas odpojiť sa a nechať sa rozmaznávať a s týmito kozmetickými výrobkami, najlepšími v sezóne, to bude oveľa jednoduchšie.

Pripravili sme výber 10 dokonalých krémov na hydratáciu pokožky po vystavení slnku, ktoré vonia super dobre.

Ak hľadáte tajný vzorec na výrobu krepov a na to, že vyjdú hneď na prvýkrát, tu je. Je to jednoduché a ... funguje to!

Tieto redukčné krémy za menej ako 20 EUR budú vašimi najlepšími spojencami na predvádzanie bruška toto leto.

Je to ideálne cvičenie na spaľovanie tukov a zároveň na odbúranie stresu, ktorý generuje každodenný život. Môžete to teda začať praktizovať.

Čo je to zdravé stravovanie? Dostane sa k nám toľko informácií, že nás môžu uviesť do omylu. Zapíšte si tieto kľúče a uvidíte, že je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Okrem toho vám ponúkame týždenné stiahnuteľné menu, ktoré vám to ešte uľahčí.

Stiahnite si týždenné menu stravy, aby ste stratili bruško. Lokalizovaný tuk, ochablosť, nadúvanie ... nech už už ste čokoľvek bránia v predvádzaní pevného a hladkého brucha, diéta CLARA pri strate brucha to ukončí.

V závislosti od sledovaného cieľa (nabrať svaly, schudnúť, zvýšiť odpor ...) vás pri cvičení s váhami viac zaujíma jedna alebo druhá možnosť.

Niektorí hovoria, že z avokáda ste tučný a že ho nemôžete jesť pri diéte. Je to pravda? Tu máte všetky odpovede na vaše otázky a oveľa viac.

Doktorka Elisa Fernández varuje, že je škodlivé nosiť podprsenku s kostrami počas spánku, odporúča však používať špeciálnu nočnú podprsenku, ktorá vám umožní udržať hrudník na mieste a vyhnúť sa vráskam na výstrihu.

Dávame vám kľúče a týždenné ponuky stravy na stiahnutie, ktoré vám umožnia schudnúť a zvýšiť objem.

Letná klasika ...

Ak máte obavy z oblasti brucha a chcete znížiť lokalizovaný tuk, objavte naše triky, ako stratiť brucho.

Ak nakupujete pravidelne na Amazone, už budete vedieť, že je tak často nabitý zaujímavosťami zo sveta krásy, ktoré inde ťažko nájdete. Toto sú naše obľúbené správy.

Čo tak schudnúť iba za 7 dní bez toho, aby ste hladovali a jedli to, čo vám chutí? Je to možné a Clara vám to ukáže pri diéte s jedálnym lístkom na stiahnutie.

Herečka nám dala základné kľúče k tomu, aby sme za niekoľko týždňov dosiahli udržané a pevnejšie telo a navyše udržali váhu váhy na uzde

Náš odborník na výživu pripravil túto detoxikačnú diétu s bezplatným jedálnym lístkom na stiahnutie a pokynmi, ktoré musíte dodržiavať.

Je chudnutie čoraz ťažšie? Možno váš metabolizmus zlenivel. Vďaka tejto diéte na zrýchlenie metabolizmu budete topiť tuk a chudnete.

Stiahnite si týždenne menu bielkovinovej diéty zadarmo, aby ste schudli, a to zvýšením bielkovín vo vašej strave bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie.

Diéta, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, môže byť lacná a zdravá. A čo viac, môžete si na tom pochutnávať, pretože sa neobmedzíte iba na konzumáciu šalátov s malým obsahom látky. A aby sme vám ukázali, nezostaneme iba pri teórii, ponúkneme vám tiež ponuku na stiahnutie vo formáte pdf a jpg (a úplne zadarmo).

Horúca voda ju zanecháva dehydratovanú a slabú a vy jej musíte každý deň dopriať ďalšie rozmaznávanie krémami a špecifickými kúrami. Vybrali sme to najlepšie.

Cvičenie doma sa môže zdať ťažké, ale objavil som „Cvičenie snacking“, obľúbenú metódu Elsy Patakyovej, a teraz je pre mňa oveľa jednoduchšie cvičiť v uzavretom priestore.

Po vyčerpaní zásob sme mohli ochutnať olej Freshly Cosmetics, ktorý všetkých poblázni. Čím je taký výnimočný? Hovoríme ti

Adelina diéta Sirtfood sľubuje, že schudnete konzumáciou čokolády a pitím vína, realita je však taká, že máte zelené smoothies a väčšinu času hladujete. Málo závažných vedeckých argumentov a veľa marketingu pre novú zázračnú diétu.

Navrhujeme 20 príjemných aktivít, ktoré by ste mali zaradiť do svojho každodenného života, vďaka ktorým schudnete takmer bez toho, aby ste si to uvedomovali. Nie je začo!

S týmto 5-eurovým peelingom od spoločnosti Ziaja si po sprchovaní nebudete musieť nanášať telový krém. Zanecháva pokožku veľmi jemnú a hydratovanú.

Náš odborník na výživu pripravil vegetariánsku stravu na stiahnutie, ktorá je ideálna pre zdravú váhu.

Odvážiť jedlo? Tuhé stravovacie hodiny? Zakázané jedlo? Ak nad tým len premýšľate, spanikárite ... Prestaňte! S touto diétou na chudnutie nebudete ohromení alebo stratíte nervy.

Nemajte pochybnosti, v tých najzákladnejších často nájdeme najlepšie výsledky. Ak chcete začať trénovať efektívne, zapojte túto cvičebnú rutinu, v ktorej potrebujete iba svoje telo, svoju túžbu a hudbu!

Ak si chcete precvičiť glutety a nohy, všimnite si trik Cristiny Pedrocheovej, ako sa dostať do formy pomocou stoličky!

Každý týždeň robte dynamické úseky, aby ste zlepšili svoju pružnosť a zmenili svoje telo na neoblomný stroj proti tuku.

Povedzte STOP spánku, smútku, povinnosti a spěchu pomocou serotonínu, tryptofánu, organizácie a pauzy, a schudnete.

Ak ste sa k lasagnam otočili chrbtom, pretože boli ťažké, môžete znovu upadnúť do pokušenia. Táto ľahká zeleninová lasagne má o 200 kalórií menej ako tá tradičná

So všetkými ingredienciami musíte 10 dní dodržiavať denné menu očistnej diéty, a tak ľahko schudnúť a vylúčiť tekutiny.

Elsa Pataky, Chris Hemsworth, Hugh Jackman ... existuje veľa známych tvárí, ktoré sa pripojili k slávnej strave prerušovaného pôstu. Zistite, ako to funguje, jeho výhody a či to stojí za to.

Získanie pripraveného a upraveného bruška trvá päť minút denne.

Hamamel je jednou z najvyhľadávanejších prísad v kozmetike a má najpriaznivejšie vlastnosti. Hovoríme ti VŠETKO.

Ak rovnako ako ja máte radi krémy s prírodnými ingredienciami, Superdefense de Atlantia vás prekvapí

Viete, že brezový olej má dvojitý anticelulitídny účinok? A čo aplikované pri masáži pomáha znižovať a spevňovať?

Ak patríte k cestovaniu a starostlivosti o seba, tento únik je pre vás ideálny: vydáme sa na jazero Costa Dorada, kde si môžete vyskúšať surfovanie na paddleboarde, a odtiaľ do Girony, kde budeme prechádzať cez jazerá a mokrade a šliapať po starých vlakových tratiach. Máte chuť na plán?