Väčšina diét na chudnutie zlyháva a dôvod je často rovnaký: ak nie sú dvaja ľudia rovnakí, ako je možné, že rovnaká strava funguje pre všetkých? V snahe odpovedať na túto otázku sme vytvorili tento úplný a jednoduchý test. Vďaka tomu môžete zistiť, aký druh zdravej výživy najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.
Vo výžive nie sme všetci rovnakí, nemáme ani rovnaký metabolizmus, ani rovnaký vek, chute, denná aktivita … Preto nie je možné, aby rovnaká strava fungovala pre všetkých a dosiahla rovnaké účinky u každého z ľudí, ktorí Idú za ňou. To isté platí pre recepty, nie všetky sú určené všetkým. Ponúkame vám toľko receptov na chudnutie, že nebudete vedieť, ktorý z nich si zvoliť.
Urobte si náš test a objavte pre vás ideálnu diétu na chudnutie
Preto sme v spoločnosti Clara navrhli test spolu s Dr. Mª Isabel Beltrán, lekárkou pre výživu a pravidelnou spolupracovníčkou Clary, s niekoľkými otázkami, ktoré sa pokúsia určiť ten najvhodnejší typ stravy pre váš každodenný život s prihliadnutím na vašu činnosť, zvyky , preferencie alebo osobná a rodinná situácia.
Ako to funguje?
Je to naozaj jednoduché. Odpovedzte na otázky v teste a zistite, ktorý program kŕmenia najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Samozrejme, snažte sa odpovedať na otázky čo najčestnejšie. A ak pochybujete medzi niekoľkými odpoveďami, vyberte si tú, v ktorej sa cítite najviac odrazená. Výsledok vám prezradí, či by ste mali dodržiavať nízkotučné diéty, sýtiace diéty alebo očistnú stravu.
Plán pre vás
Diéta, ktorú navrhujeme s prihliadnutím na výsledky testu, obsahuje 10 kompletných menu , ktoré môžete opakovať tak dlho, ako potrebujete, pretože ide o veľmi zdravé, efektívne a vyvážené stravovacie návrhy, ktoré vytvoril Dra Beltrán.
Každý model stravovania navyše obsahuje sériu ďalších informácií, ktoré vám pomôžu schudnúť a cítiť sa lepšie, napríklad tipy a triky týkajúce sa výživy, vďaka ktorým bude strava oveľa efektívnejšia. Ak by to nestačilo, nájdete aj podrobné recepty na najprepracovanejšie jedlá, aby s varením nebol problém. Ste pripravení začať?
Poznáte našu ľahko sledovateľnú stredomorskú stravu?
