Zahlcuje vás, keď si myslíte, že mnohokrát máte na špičke slova, ktoré práve nevyšlo alebo že je pre vás ťažké pomenovať tvár, ktorú ste pred časom nevideli za sezónu alebo film. Pomocou tohto testu, ktorý navrhujeme, môžete posúdiť, aká je vaša pamäť, či je „dobrá“, „adekvátne postupuje“ alebo či „by sa mala zlepšovať“.
Pri odpovedi buďte úprimní, pretože na odpovedi vám záleží len na vás. Môže vám poskytnúť informácie o tom, či to, čo sa s vami deje, je iba skĺznutím, alebo môže skutočne ísť o problém s pamäťou, ktorý by ste mali konzultovať so svojím lekárom.
Nedostatok roztržitosti alebo schopnosť sústrediť sa môže byť spôsobená mnohými príčinami, od zlej noci až po zjavnú nudu. To nie je znepokojujúce, okrem prípadov, keď sa to deje častejšie ako obvykle. Ak si myslíte, že sa vaša pamäť za posledných šesť mesiacov zhoršila, mali by ste sa okrem kontroly pomocou nášho testu poradiť so svojím lekárom.
Ako zistiť, či ide o chybu alebo môže ísť o Alzheimerovu chorobu
Myslite na to, že s vekom pamäť trochu stráca svaly, čo je do istej miery normálne, ale ak je to sprevádzané ďalšími príznakmi, môže to znamenať väčšie problémy, napríklad možný Alzheimerovu chorobu. Čím skôr sa dá zistiť, tým lepší je jeho vývoj. Preto si okrem vykonania testu nezabudnite, aké sú prvé príznaky, ktoré odhalia možný Alzheimerovu chorobu.
Nenechajte sa však ohromiť. Ak vaša pamäť už nie je taká dobrá ako predtým, musíte sa po konzultácii s lekárom okrem cvičenia so svojím lekárom venovať aj ďalšiemu cvičeniu, napríklad týmto zábavným koníčkom, ktoré navrhujeme. Okrem toho môže preskúmanie vašich zvykov a stravovania tiež urobiť veľa pre to, aby vaše spomienky boli chránené pred časom. A nielen to, existujú aj určité veci, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste si chránili pamäť …
