VIP diéty: známe metódy chudnutia

Blake Lively, vášeň pre čokoládu

Dodržiavanie zdravej a vyváženej stravy nie je vždy ľahké a všetci máme náhle chute, najmä po sladkom. Aby ste sa nedali zlákať, môžete skopírovať Blakov trik. Pije niekoľko uncí tmavej čokolády denne, čím udržuje svoju chuť na uzde. Samozrejme, musí to byť minimálne 85% kakaa a žiadne zjedenie pol tablety!

Gwyneth Paltrow miluje jahody

Ďalšou, ktorá vie, ako bojovať proti chute, je Gwyneth Paltrow. Staňte sa guru životného štýlu s jej stránkou rád GOOP, vie, čo robí. Herečka má vždy pri sebe hrsť jahôd na zahryznutie a oklamanie mozgu prírodne sladkým jedlom. A je to, že ovocie môže byť ideálnou náhradou za akýkoľvek cukrík.

Julia Roberts, zbohom oranžová

Diéta Julie Roberts je najbláznivejšia, akú sme už dlho počuli. Herečka vykázala z domova oranžové jedlá (a samotnú farbu). Namiesto toho sa rozhodnite pre jedlá modrastej farby, predpokladáme, že čučoriedky a červená kapusta budú vašimi skvelými spojencami. Táto farba podľa nej vyvoláva pocit sýtosti, zatiaľ čo oranžová vás núti jesť viac.

Angelina Jolie a čaj z cesnaku

Už sme vedeli, že cesnak má veľa vlastností, ale okrem toho, že ho dáva do praženice a ďalších, Angelina Jolie tvrdí, že najlepší spôsob jeho užívania je infúzia. Z prvého tehotenstva sa zotavila tým, že si dala tieto infúzie a cvičila jogu.

Heidi Klum, všetko s balzamikovým octom

Zdá sa, že dresing, ktorý si kladieme na šaláty, slúži nielen na dochutenie. Nemecká modelka a moderátorka sa pre svoje sýtiace vlastnosti obrátila na balzamový ocot a priznáva, že ho dáva takmer do všetkého, čo zje.

Jennifer Lopez dôveruje grapefruitu

Presnejšie v grapefruitovom oleji. Speváčka sa k nej uchýli, pretože stimuluje pečeňové enzýmy, vďaka ktorým telo ľahko vylučuje tuk. Okrem toho má skvelý sýtiaci účinok. Môže sa užiť zriedený v pohári vody a tiež použiť na pokožku!

Megan Fox platí pre jablčný ocot

Herečka má jednu z najzávideniahodnejších postáv Hollywoodu. Aby to dosiahla, okrem športovania sa denne uchyľuje k jablčnému octu (samozrejme okrem tehotenstva). Užívanie dvoch čajových lyžičiek denne spôsobí, že spálite viac tukov a tiež znížite chuť do jedla.

Beyoncé vynecháva stravu

Speváčke vždy vyčítali, aké diéty dodržiavala, ale pravda je taká, že je závislá na pizzi. Pretože to nie je v súlade s dodržiavaním zdravej a vyváženej stravy, Beyoncé to povoľuje iba v nedeľu. Je to tak, že čerpanie dňa voľna je nevyhnutné na udržanie rutiny po zvyšok týždňa, ako naznačujú odborníci.

Cameron Diaz, zbohom rafinovaným

Mohli by sme povedať, že rovnako ako Julia Roberts, aj Cameron používa farby na zdravé stravovanie. Jediná vec je, že v jej prípade to robí s vedeckejším kritériom. Herečka sa vzdala bielych potravín, teda rafinovaných potravín, ako sú múka alebo cukor, a rozhodla sa pre celozrnné verzie.

Catherine Zeta-Jonesová dôveruje času

Škótska herečka je úžasne zachovaná. Aby udržal váhu na uzde, má neomylný trik. Prestaňte užívať sacharidy po 5 popoludní. Týmto spôsobom sa energia poskytnutá týmito potravinami nehromadí vo forme tuku, ak nemáte čas na jej strávenie.

Jennifer Aniston a citrónovou šťavou

Na aktiváciu metabolizmu má herečka hneď po vstaní poriadny pohár teplej vody s citrónovou šťavou. Týmto spôsobom vaše telo začne pracovať a bude spotrebovávať viac energie, čo zabráni jej hromadeniu.

Khloé Kardashian obeduje skôr

Okrem dodržiavania vyváženej stravy a cvičenia je veľmi dôležité rešpektovať rytmy nášho tela. Preto Khloé počúva odborníkov, ktorí odporúčajú večerať najmenej dve hodiny pred spánkom. Týmto spôsobom, keď „vypneme“ svoje telá, nenútime ich, aby pokračovali v trávení potravy počas spánku.

Shailene Woodley sa vzdáva hydrogenátov

Herečka bola tiež zdrojom polemík pre svoje stravovacie návyky, ale tento trik je veľmi zdravý. Vzdala sa všetkých potravín, ktoré obsahujú hydrogenované tuky, ktoré sú pre organizmus veľmi škodlivé, ako sú farbivá a konzervačné látky. Takže sa rozhodnite pre čerstvé jedlo, dokonca aj pre aperitív. Namiesto uchýlenia sa k typickým zemiakovým lupienkom má Shailene vždy po ruke zdravé občerstvenie, ktoré si môžete pripraviť sami doma, napríklad ovocné alebo zeleninové lupienky.

Kate Middleton si najskôr vezme polievku

Pri každom jedle má vojvodkyňa z Cambridge ako prvý chod kurací alebo zeleninový vývar. To znamená, že keď dosiahne druhú, je takmer plná bez kalórií.

Katy Perry miluje huby

Spevák dodržiava holistickú stravu, ktorá uprednostňuje konzumáciu húb a húb pre ich zasýtenie, očistenie a odvodnenie.

Už vieme, že zázračné diéty neexistujú, že musíte jesť zdravo a vyvážene, dobre odpočívať a športovať, ale triky ako schudnúť alebo si udržať postavu tých, ktorí sa o seba starajú najviac. Slávni majú tendenciu vyzerať skvele, niektorí preto, lebo majú dobrú genetiku, iní preto, lebo sa o to denne snažia. Toto sú jeho triky, ako udržať obžerstvo na uzde.

Triky celebrít, ktoré vás majú skôr zasýtiť a jesť menej

Tí, ktorí sa uchýlia k uspokojivému jedlu. Mať pocit sýtosti vám pomôže znížiť množstvo jedla, ktoré konzumujete pri každom jedle. Aby sme to dosiahli , existujú triky, ktoré všetci poznáme, napríklad pomaly jesť alebo piť vodu, ale slávni ľudia majú tiež svoje. Napríklad Jennifer Lopez užíva grapefruitový olej a Heidi Klum používa balzamikový ocot, zatiaľ čo Megan Fox dáva prednosť cideru, pričom všetky majú sýtiace vlastnosti. Katy Perry zje veľa húb a Kate Middleton má vždy prvú chodovú polievku, ktorá sa naplní skôr.
Tí, ktorí majú radšej zdravé sladkosti. Gwyneth Paltrow má vždy po ruke hrsť jahôd, pretože pomáhajú jej mozgu oklamať, keď žiada o sladkosti. Blake Lively robí to isté, len ona má radšej tmavú čokoládu, zatiaľ čo Shailene Woodley sa rozhodne pre vegetariánske občerstvenie, keď má roztomilé hranolky.
Tí, ktorí pozerajú na hodiny. Catherine Zeta-Jones sa nevzdáva sacharidov, ale užíva ich iba pred piatou popoludní. Týmto spôsobom dáte telu čas tráviť energiu, ktorú poskytuje, a nehromadí sa vo forme tuku. Khloé Kardashian má tiež časovú normu, a to vždy večerať aspoň dve hodiny pred spaním.
Tí, ktorí užívajú infúzie. Aby sa zotavila z tehotenstva, Angelina Jolie si na očistenie tela používa cesnakové infúzie , zatiaľ čo Jennifer Aniston najradšej každé ráno pije teplú vodu s citrónovou šťavou, aby telo aktivovala.
Tie, ktoré sú zafixované farebne. Zdá sa to neuveriteľné, ale Julia Roberts vyhnala oranžové jedlá zo svojej špajze, aby si namiesto nich vzala modré jedlá. Vec Cameron Diaz sa nám zdá byť rozumnejšia a je to tým, že potlačila biele jedlá, teda tie rafinované.