Ak ste niekedy premýšľali, či materská kašička chráni pred nachladnutím, odpoveď je, že im ani nezabráni, ani ich nezmierni.
Vlastnosti materskej kašičky
Včelej materskej kašičke sa často pripisuje schopnosť chrániť nás pred nachladnutím okrem mnohých ďalších zdravotných výhod (fyzická obnova, zlepšuje duševnú vitalitu …). Pravdou však je, že v praxi, ako zdôrazňuje Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA), neexistujú vedecké dôkazy na podporu všetkých týchto vlastností.
- Liečivá sila? Na čo môže byť materská kašička účinná, je hojenie rán. Podľa štúdie publikovanej v časopise Nature jedna z jeho zložiek (bielkovina defenzín-1) urýchľuje jeho hojenie.
- Čerství alebo lyofilizovaní? Lyofilizované je až 3-krát koncentrovanejšie ako čerstvé a je ľahšie uchovať jeho vlastnosti neporušené.
Ak ho konzumujete, majte na pamäti, že obsahuje veľa cukru
Chýbajú kvalitné štúdie
Dr. Joaquín San José, člen Programu podpory zdravia a preventívnych aktivít SemFYC, dodáva v tejto súvislosti, že existuje len málo štúdií a tie, ktoré existujú, sú s malým počtom pacientov a tiež s krátkym časom následného sledovania, keď zistiť, či pomáha pri prechladnutí alebo nie.
Čo môžete urobiť, aby ste zabránili prechladnutiu?
Doktor San José je presvedčivý a potvrdzuje, že jediné, čo pri prevencii nachladnutia skutočne funguje, je to, že si často umývate ruky, najmä ak máte prácu, v ktorej je veľa sociálnych kontaktov.
- Zinkové doplnky. San José však upozorňuje, že sa zdá, že zinok zabraňuje prechladnutiu a skracuje ich trvanie, aj keď je tiež potrebných viac štúdií.
A čo je materská kašička?
Včelia materská kašička je látka vylučovaná mladými včelami robotníčkami z plástu včiel medonosných. Táto látka slúži ako potrava pre všetky larvy počas prvých troch dní života. A touto viskóznou látkou jemnej žltej farby a kyslej chuti sú vždy kŕmené iba larvy kráľovských buniek, ktoré povedú k novej kráľovnej.
