Koronavírusy, infekcie, väzenie, karanténa, väzenie … Sú to slová, ktoré počujeme 1 000-krát denne - alebo viac - a týkajú sa nás všetkých. Je normálne, že sa občas cítite nepokojný, nervózny a dokonca smutný …
Od spoločnosti CLARA a celej skupiny RBA sa chceme usilovať o to, aby sme vám ponúkli to, čo robíme najlepšie: všetky informácie a najlepšiu zábavu. Časopisy skupiny sa spojili, aby vytvorili #YoMeQuedoEnCasa Praktické príručky . Niektoré príručky, ktoré si môžete zadarmo stiahnuť, a v ktorých nájdete kompletný a praktický obsah o koronavírusoch a o tom, ako vytvoriť karanténu, na nás pôsobia čo najmenej psychologicky aj fyzicky.
V našich praktických sprievodcoch #YoMeQuedoEnCasa si môžete vybrať témy, ktoré vás zaujímajú najviac. Existujú tri príručky, ktoré si môžete stiahnuť samostatne a v dvoch verziách pre mobil alebo počítač.
Stiahnite si Praktické príručky # Zostávam doma
Povieme vám, čo nájdete v jednotlivých príručkách , takže si môžete vybrať, či ich chcete všetky (čo určite áno), alebo či si chcete ísť krok za krokom a stiahnuť si ich dnes, zajtra atď., …
- Sprievodca 1. Zdravie a psycho . Všetky zdravotné a vedecké informácie o vírusu a o tom, ako ovplyvňuje náš emočný stav. Je smrteľnejšia ako bežná chrípka? Ste imunizovaný po prekonaní vírusu? Ako by sme to mali deťom vysvetliť? Ako môžeme zachovať pokojné a pozitívne myšlienky?
- Sprievodca 2. Výživa a recepty. Bez opustenia domova je stravovanie zdravé a vyvážené dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Nájdete tu rady našich špecialistov a tiež tie najzdravšie, najchutnejšie a najjednoduchšie recepty na prípravu zo surovín, ktoré doma máte.
- Sprievodca 3. Cvičenie, poriadok, čistota a voľný čas . Navrhujeme jednoduché cvičebné plány, upratané triky a dokonca aj dôkladný plán čistenia, aby ste využili tento čas uzamknutý doma. A aby sme vám pomohli odpojiť sa, pozývame vás navštíviť všetky divy sveta a vyskúšať naše znalosti - a znalosti celej rodiny - pomocou našich online testov.
Odvážte sa objaviť týchto bezplatných praktických sprievodcov vytvorených z dôkladných informácií a lásky, ktoré vám pomôžu starať sa o seba trochu viac a lepšie žiť v karanténe. Aha! A ak sa vám chce, vstúpte do našej #TribuClara a povedzte nám, ako zvládate väzenie a čo robíte, aby ste sa nenudili. Počkáme si na vás!
