Niektoré príznaky koronavírusu sa zhodujú s príznakmi sezónnej chrípky a prechladnutia. Stojí za to ich preskúmať, aby vedeli, ako odlíšiť obe ochorenia. Akékoľvek preventívne opatrenie je však malé. Aj keď ste presvedčení, že ste nezaviazali COVID-19, zavolajte do svojho zdravotného strediska a zostaňte doma. Postupujte podľa pokynov lekára a nechodte von, kým neurobia PCR, potvrdia, že nemáte túto chorobu, a povedia vám, že môžete ísť von. Akákoľvek nerozvážnosť by mohla ohroziť ľudí vo vašom okolí.
Príznaky koronavírusu
Podľa štúdie o COVID-19 publikovanej v The New England Journal of Medicine sú to 3 najbežnejšie príznaky choroby v poradí prevalencie:
Ministerstvo zdravotníctva aj WHO tiež zahrnujú pocit nedostatku vzduchu ako jeden z hlavných príznakov koronavírusu. 80% prípadov má mierne príznaky.
Nie sú najbežnejšie, ale WHO nedávno rozšírila zoznam možných príznakov, aj keď nie sú najbežnejšie: bolesť hlavy, celková nevoľnosť, bolesť hrdla, upchatý nos alebo dokonca hnačka. V každom prípade sa odporúča zostať doma, ak sa z nejakého dôvodu začnete cítiť zle, aj keď ide o mierne príznaky, ako sú uvedené. Ďalším novým príznakom koronavírusu je strata čuchu a chuti.
Príznaky nachladnutia a chrípky
Niektoré príznaky chrípky môžu byť podobné príznakom koronavírusu.
- Vysoká horúčka (viac ako 38 °)
- Všeobecná nevoľnosť
- Bolesť hlavy
- Bolesť chrbta
- Príznaky sa objavili náhle
Na druhej strane pri nachladnutí je zriedkavé, že horúčka presiahne niekoľko desatín, zvyčajne bolesť hrdla, hlien a viac ako nepríjemné pocity sú tuposť. Tiež príznaky nachladnutia sú zvyčajne postupné: najskôr svrbí hrdlo, potom príde sopel atď.
Koronavírus: čo mám robiť, ak mám nejaké príznaky?
Ak si myslíte, že máte akékoľvek príznaky COVID-19, nechodte k lekárovi, volajte telefóny odporúčané ministerstvom a hlavne buďte doma izolovaní.
- Andalúzia 955 545 060
- Castilla-La Mancha 900 122 122
- Spoločenstvo Valencie 900 300 555)
- La Rioja 941 298 333
- Kastília a León 900 222 000
- Halič 900 400 116
- Murcia 900 121 212
- Ceuta 900 720 692
- Navarra 948 290 290
- Kanárske ostrovy 900 112 061
- Baskicko 900 203 050
- Astúria 112
- Extremadura 112
- Melilla 112
- Aragón 061
- Katalánsko 061
- Baleárske ostrovy 061
- Cantabria 061 alebo 112
Ak máte akékoľvek otázky, navštívte webovú stránku ministerstva zdravotníctva, kde sa informácie o koronavíruse denne aktualizujú. Ak ste z Katalánska, Generalitat vytvoril aplikáciu na sledovanie vášho zdravia a aktiváciu lekárskeho pohotovostného systému, ak to považujú za potrebné.
Ako zabrániť šíreniu koronavírusu
Toto sú preventívne opatrenia odporúčané španielskymi zdravotnými úradmi:
- Často si umývajte ruky mydlom a vodou alebo hydroalkoholickým gélom.
- Noste masku.
- Medzi ľuďmi udržiavajte vzdialenosť jeden a pol metra.
- Minimalizujte sociálne kontakty.
- Pri kašli alebo kýchnutí si zakryte ústa ohnutým lakťom.
- Nedotýkajte sa očí, nosa a úst.
Dobrý denný príjem potravín so zinkom vám pomôže mať silný imunitný systém a pomôže vám zlepšiť obranyschopnosť, predchádzať prechladnutiu a mať silné vlasy a nechty. Okrem toho vám ponúkame 20 jednoduchých tipov na zvýšenie obranyschopnosti a zlepšenie vášho zdravia.
