Riešenie ochabnutej pokožky
Riešenie ochabnutej pokožky
Existuje riešenie pre stratu pevnosti pokožky, ktorá sa vyskytuje v priebehu rokov? Zdá sa to, najmä v oblasti prevencie, kde je potrebné urobiť oveľa viac, ako keď je problém už zrejmý. A to je to, že nad vráskami je to , čo nás robí viac starými, ochabnutým , najmä v koži línie čeľustí. Dávame vám 6 kozmetických kľúčov, ktoré vám pomôžu zabrániť ochabnutiu.
1. Záber antioxidantov
1. Záber antioxidantov
Boj proti voľným radikálom je nevyhnutný na zabránenie straty pevnosti pokožky. Realita je taká, že tento problém je spôsobený stratou kolagénu a elastínu, čo je možné zmierniť aplikáciou antioxidantov na pokožku, ako je napríklad vitamín C. V tomto sére má koncentráciu 15%.
Duaner Laboratorios Optima C sérum, 39,86 €
2. Chráňte sa pred slnkom!
2. Chráňte sa pred slnkom!
Chcete efektívne riešenie v boji proti ochabnutej pokožke? Nasaďte si krém na opaľovanie! Je to dokonalý nástroj na ochranu pokožky pred UVB a UVA žiarením a musí sa nanášať KAŽDÝ deň v roku. Prečo? Pretože žiarenie „láme“ elastín a kolagén, zodpovedný za udržanie pokožky na mieste a nie za ochabnutie.
3. Čo musí mať opaľovací krém
3. Čo musíte mať na opaľovací krém
Aby sa zabránilo ochabnutiu, je opaľovací krém nevyhnutný, je to v poriadku, ale je niekto dobrý? Ideálne je hľadať taký, ktorý vás ochráni pred UVB žiarením aj UVA lúčmi, pretože ten druhý ničí kolagén. Odborníci odporúčajú používať fyzické krémy na opaľovanie, ako je oxid zinočnatý, ktoré sú prítomné v krémoch ako tento.
Detské mlieko Shiseido Gsc Sensitive Skin SPF 50, 33,60 €
4. FPS a PA
4. FPS a PA
Aby sme našli krémy na ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré skutočne chránia pred UVA žiarením, musíme okrem Sun Protection Factor alebo SPF (v angličtine tiež skratky SPF) hľadať ďalší index, PA, za ktorým zvyčajne nasleduje jeden, dva a tri znaky +. Čím viac + bude mať, tým bude naša pokožka chránená.
Murad Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++, 23,45 €
5. Zlé výpary
5. Zlé výpary
Jednou z najhorších vecí, ktoré môžete pre svoju pokožku urobiť, je dym. Všetci vieme, aký je tabak škodlivý pre zdravie, neobjavili sme nič nové, ale predčasne tiež starne pokožku. Pri fajčení generujeme voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za stratu kolagénu a elastínu v pokožke. Podobný účinok má aj znečistenie, takže sa musíte držať čo najďalej od škodlivých výparov a pôsobiť proti jeho účinkom kozmetikou proti znečisťovaniu.
6. Zdravá strava
6. Zdravá strava
Konzumácia alkoholu a stres majú tiež vplyv na stratu pevnosti pokožky, netreba však zanedbávať ani stravu. Konzumácia potravín s antioxidantmi nám pomáha zmierňovať účinky voľných radikálov. Z tohto dôvodu je strava bohatá na ovocie a zeleninu nevyhnutná na udržanie zdravej a mladistvej pokožky. Aké potraviny sú bohaté na antioxidanty? Medzi inými aj červené ovocie, paprika, paradajky a avokádo.
Každý človek myslí na vrásky alebo škvrny, keď hovoríme o predčasnom starnutí pokožky, ale je tu tretí faktor, ktorý zrádza plynutie času, a to je ešte rozhodujúcejšie: ochabnutie. Pokožka začne v určitých oblastiach tváre pred časom ochabovať, a to je to, čo na nás pôsobilo viac rokov. Otázka znie: dá sa tomu zabrániť? A odpoveď je áno!
Ako zabrániť ochabnutiu pokožky
- Musíte používať krém na opaľovanie každý deň. Je to hlavný spôsob, ako zabrániť tomu „ochabnutiu“ pokožky, ale nielen akémukoľvek opaľovacím krémom. Mal by vás chrániť pred UVB a UVA, ktoré sú zodpovedné hlavne za naloženie elastínu a kolagénu do vašej pokožky. Ak to chcete urobiť, musíte sa pozrieť na SPF (Sun Protection Factor) a tiež na PA (táto skratka súvisí s metódou PPD, ktorá bola pôvodne vyvinutá v Japonsku a ktorá zodpovedá skratke Persistent Pigment Darkening, čo by sa preložilo ako Darkening Perzistentný pigment). Prvá by mala byť medzi 30 a 50, ale čo druhá? Musíte sa pozrieť na znamienka +, ktoré ju sprevádzajú. Čím viac ich budete mať, tým viac bude vaša pokožka chránená.
- Postarajte sa o svoje zvyky v životnom štýle. Fajčenie, pitie alkoholu, stres, znečistenie a nezdravá strava tiež zohrávajú veľkú úlohu pri strate pevnosti pokožky. Tieto zlé návyky uvoľňujú voľné radikály, ktoré sú tiež zodpovedné za stratu kolagénu a elastínu v pokožke. V boji proti nim je nevyhnutné jesť stravu založenú na konzumácii ovocia a zeleniny. A predovšetkým konzumujte veľké množstvo potravín s obsahom antioxidantov, ako sú červené ovocie, avokádo alebo žltá a oranžová paprika.
- Používajte správnu kozmetiku. Ak je dôležité jesť jedlá s obsahom antioxidantov, musia sa tiež nanášať na pokožku. Preto sa musíte uchýliť k kozmetike, ktorá obsahuje napríklad vitamín C , a pravidelne ju používať, aby mala efekt. Pri nasadzovaní tiež nerobte pohyby nadol, ale vždy smerom hore, aby ste pokožke poskytli liftingový efekt.
