Zbožňujeme Beyoncé, ale to, čo urobila, sa zdá byť neuvážené a veľmi nebezpečné pre naše zdravie. Speváčka sa priznala, že sa pred rokom rozhodla dodržať najdrastickejší režim, ako schudnúť 20 kíl, pred svojím slávnym koncertom na festivale Coachella. Aj ona priznáva, že prekročila hranice a že nikdy neurobí niečo podobné vo videu, ktoré zdieľala na svojom kanáli YouTube a v ktorom poskytuje oveľa viac podrobností.
Beyoncé pripúšťa, že režim, ktorý dodržiavala pri chudnutí 20 kíl, bol nadmerný
Kombinácia veľmi obmedzujúcej stravy a namáhavej fyzickej aktivity pri príprave na koncert na festivale Coachella mala vážne následky na jej telo. Úzkosť, trasenie svalov … a stalo sa mu príliš málo na pohoršenie, ktoré urobil. Beyoncé vážila 98 kíl, keď bola tehotná so svojimi dvojčatami . Postupne chudla, ale ako si hovorí, nemala pocit, že jej telo je jej. Preto pred týmto predstavením, ktoré ju malo postaviť do stredu hudobného vesmíru, chcela mať zo seba opäť dobrý pocit. Problém je v tom, že ste si vybrali nežiaducu metódu.
Beyoncé sa rozhodla postupovať podľa výživového plánu, ktorý vypracoval jej osobný tréner Marco Borges, a že prešiel vylúčením zo svojej stravy prakticky všetkých skupín potravín okrem zeleniny, ktorú bral čo najmenej spracovanú. „Len nejem žiadny chlieb, žiadne sacharidy, žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, žiadne ryby, žiadny alkohol …“ Beyoncé komentovala, že keď začala s týmto plánom, vážila 79 kíl. Plán tohto trénera sa má uskutočňovať 22 dní, ale svoje telo vytlačila na limit tým, že ho dodržiavala po dobu 44 rokov. „Posunula som sa ďalej, ako som naozaj mohla. Získala som veľmi cennú lekciu: Nikdy sa tak ďaleko nedotlačím. znova “. A je to tak, že okrem toho, že som sa venovala takej reštriktívnej strave, venovala som sa fyzickému cvičeniu a hodiny som skúšala na šou Coachella. Svoj cieľ dosiahol, to áno, ale za akú cenu? Zdá sa, že pre ňu to nestálo za to.
Ak sa z toho všetkého dá poučiť, je to, že ak chcete bezpečne schudnúť, musíte byť trpezliví a zveriť sa do rúk profesionála, ktorý dbá na to, aby sme dodržiavali stravovací a cvičebný plán, ktorý nepoškodzuje zdravie.
