Ak sledujete účet na Instagrame o psychológii, sebaúcte alebo osobnom rozvoji, možno sa vám začali zobrazovať príspevky o Enneagrame a 9 typoch osobnosti. Ale … viete, čo je tento Enneagram a na čo slúži?
Čo je Enneagram?
Enneagram je systém klasifikácie osobnosti, ktorý nám pomáha lepšie sa spoznať a odhaliť naše šialené automatické správanie. Existuje 9 typov osobnosti alebo enneagramov typu Enneagram a každému z nich sú pripisované skúsenosti a spôsoby konania, cítenia a konania. Túto teóriu vyvinuli psychiater Claudio Naranjo a bolívijský šaman Óscar Ichazo v 60. a 70. rokoch.
Javier Muro, humanistický terapeut a ontologický kouč špecializovaný na Enneagram, vysvetľuje, že podľa Enneagramu sa charakter každého človeka vyvíja v detstve, aby sa vyhol sérii situácií, ktoré sú bolestivé alebo znepokojujúce, alebo sa im prispôsobili. Táto postava alebo typ enneagramu osobnosti sa sformovala v neskorom dospievaní.
Táto postava alebo osobnosť, ktorú máme, nám pomohla v určitých situáciách, ale keď dospejeme, máme možnosť zbúrať určité viery alebo automatické správanie, ktoré nás ako ľudí obmedzuje.
A na čo slúži znalosť nášho enneagramu?
Uvedomiť si, aký je náš vlastný mentálny model alebo psychologická kostra a ako funguje, hovorovo označovaná ako „osobnosť“, čo je „to, čo určuje, čo nás posúva k tomu, aký sme a čo robíme; aké sú naše hlavné povahové vlastnosti , vrátane našich nedostatkov a vlastností; toho, čo chceme a čoho sa bojíme; a dokonca aj toho, čo je emocionálnym kameňom, o ktorý počas celého života opakovane narážame, “hovorí nám Borja Vilaseca, jeden z guru Enneagramu.
„Vďaka Enneagramu môžeme v podstate urobiť röntgen našej temnej stránky (ega) a našej stránky svetla (bytia), aby sme zistili, ktorá cesta osobného rozvoja je pre nás najlepšia, aby sme sa naučili byť skutočne šťastní a v pokoji“, uzatvára Vilaseca.
Alebo ako hovorí Javier Muro : „Enneagram je cenným nástrojom na zistenie, aký je váš zvláštny spôsob neurotizácie.“ Poznanie typu vašej osobnosti je prvým krokom k tomu, aby ste sa prestali správať ako automaty.
9 typov osobnosti alebo typov enneagramov
Na internete nájdeme mnoho spôsobov, ako nazvať enneatypy, ale vlastnosti každého mena sa zhodujú. Vedeli sme sa tými, ktoré sme uviedli v knihe Múdrosť enneagramu od Don Richarda Risa a Russa Hudsona (považovanej za jednu z Biblie enneagramu), spolu s tými, ktoré používal Javier Muro.
Enneatype 1: Reformátor alebo perfekcionista
Hľadajú dokonalú lásku. Sú to veľmi sebekritickí, pedantní a rigidní ľudia, navyše sa snažia byť dobrí a nevyjadrujú hnev, ktorý môžu cítiť. Majú silný zmysel pre správne a nesprávne.
- Jeho silná stránka: jeho pevné princípy, jeho pedantnosť a jeho organizačné schopnosti.
- Ich slabá stránka: Potláčajú hnev a v dôsledku toho majú sklon k frustrácii.
Enneatype 2: Pomocník alebo altruista
Zabezpečujú lásku ostatných ponúkaním neobmedzenej pomoci. Sú to štedrí, priateľskí a oddaní ľudia. Snažia sa byť dôverní k ostatným, aby sa cítili potrební.
- Jeho sila: Jeho schopnosť prijímať, chápať a odovzdávať sa ostatným.
- Jeho slabá stránka: Pýcha a tendencia cítiť sa lepšie ako ostatní.
Enneatype 3: Dosahovateľ alebo interpret
Svojimi vlastnými úspechmi chcú zvíťaziť nad ostatnými. Sú to sebavedomí, atraktívni a očarujúci ľudia , rovnako ako ambiciózni, kompetentní a energickí.
- S alebo sila: Vaše sebavedomie, sila a sila zvádzania.
- Jeho slabá stránka: Sústredenie sa na seba a nebezpečenstvo márnivých a povrchných postojov.
Enneatype 4: Individualistický alebo romantický
Túžia po láske, keď ju nemôžu mať, ale ak je blízko, sú sklamaní. Sú to romantickí a introspektívni ľudia. Sú si vedomí, citliví a zdržanliví.
- Jeho silná stránka: Citlivosť, tvorivosť a schopnosť obnovovať sa.
- Ich slabá stránka: sebaľútosť a tendencia byť si tak vedomý toho, čo im chýba, že nevyužívajú to, čo majú.
Enneatype 5: Výskumný pracovník alebo pozorovateľ
Vysoko si vážia ich nezávislosť a je im nepríjemné intenzívne emócie ostatných. Sú to veľmi mozgoví ľudia, trochu vehementní a zároveň inteligentní, bystrí a zvedaví.
- Jeho silná stránka: jeho nadhľad, schopnosť pozorovať a sústrediť sa.
- Jej slabá stránka: Jej chlad a tendencia príliš sa nezapájať a utiahnuť sa do seba.
Enneatype 6: Loyalist alebo Soldier
Sú lojálni, ale spochybňujú lásku a nedôveru v lepšiu budúcnosť. Ľudia tohto typu sú vysoko orientovaní na bezpečnosť a dokážu zaujať obranné postoje. Sú nervózni a nerozhodní.
- Jeho silná stránka: spoľahlivosť a zodpovednosť, ako aj schopnosť pracovať a angažovať sa.
- Jej slabá stránka: Zbabelosť, nerozhodnosť a tendencia k podozrivosti a nadmernému staraniu sa o veci.
Enneatype 7: Nadšenec alebo epikureo
Sú to optimistickí ľudia, ktorí hľadajú potešenie a žijú lásku ako dobrodružstvo. Spontánne, všestranné a hravé, ale zároveň prinášajú problémy aj kvôli impulzívnosti a neorganizovanosti.
- Jeho silná stránka: jeho spontánnosť, všestrannosť a schopnosť prispôsobiť sa.
- Jej slabá stránka: Tendencia byť nenásytná a snažiť sa naplniť svoju náklonnosť k pocitu prázdna s excesmi všetkého druhu.
Enneatype 8: Vyzývateľ alebo šéf
Sú to intenzívni ľudia a neradi závisia od ostatných. Sú sebavedomí, silní a dominantní. Lásku vyjadrujú prostredníctvom ochrany a moci.
- Ich silná stránka: Sú ochranní, odhodlaní a vynaliezaví a schopní hrdinských činov.
- Ich slabá stránka: hrdá, despotická a s potrebou podriadiť všetko svojim potrebám alebo konkrétnym záujmom.
Enneatype 9: Mierotvorca alebo prostredník
Vyhýbajú sa konfliktom, takže je pre nich ľahšie vedieť, čo nechcú, ako to, čo chcú. Sú to konformní a pokorní ľudia, majú tendenciu minimalizovať každú situáciu. Chcú, aby všetko prebehlo hladko.
- Jeho sila: Jeho pokora a schopnosť upokojiť vody a urovnať konflikty.
- Ich slabá stránka: Lenivosť a ich sklon k najradikálnejšej konformite alebo nezúčastňovať sa na veciach tak, aby ich neovplyvňovali.
A čo robíme, keď poznáme svoj enneagram alebo typ osobnosti?
Poznanie vášho typu osobnosti presahuje milosť absolvovania testov, ktoré nájdete na internete. Myšlienka je, že lepšie poznanie seba samého je prvým krokom k zmene správania, ktoré máte, a ktoré vás pravdepodobne ako človeka obmedzujú. Pokúšať sa zamyslieť sa nad tým, aké typy osobností majú ľudia vo vašom okolí, vám tiež pomôže lepšie prepojiť a vylúčiť toxickú mechaniku.
Ak vás predmet zaujíma a objavenie vášho osobnostného typu sa vás dotklo, odborníci odporúčajú, aby ste si svoje vedomosti ďalej rozširovali. Môžete sledovať Borja Vilaseca, Javiera Mura, počúvať podcasty alebo čítať knihy. Veľmi vám môže pomôcť aj blog Byť šťastný od psychológa Rafa Santandreu. A tiež absolvujte náš test osobnosti.
