Ak vás nahnevá, že musíte sledovať každú poslednú prijatú kalóriu, aby ste sa vyhli tomu, že gombík na nohaviciach nevyskočí pri prvej výmene (kŕmení), zatiaľ čo máte priateľa, ktorý netučne ani výstrelmi (tými, ktoré by ste strieľali zakaždým že ju vidíte prehĺtať), že viete, že áno, ako ste tušili, hrá sa s označenými kartami.
Štúdia z University of Cambridge (Veľká Británia), ktorú viedol Dr. Saraf Farooqi, ukázala, že genetika má veľa spoločného s tým, že existujú ľudia, ktorí ľahšie zostávajú štíhli ako ostatní.
Gény majú odpoveď
Už bolo známe, že niektoré gény uľahčujú tuk a že chybné gény viedli k obezite už v ranom veku. Ale tieto štúdie sa vždy robili s ľuďmi s nadváhou a obezitou.
Táto britská štúdia sa zamerala na chudých a zdravých ľudí a vedecky dokázala, že majú menej génov, ktoré vedú k priberaniu, a naopak, majú ďalšie, vďaka ktorým sa menej zaujímajú o jedlo alebo že môžu jesť bez priberania.
Dobrou správou je, že keď to preukážeme, je to bližšie k hľadaniu stratégií, ktoré pomôžu udržať váhu u ľudí, ktorí nevyhrali „genetickú lotériu“ a ľahko priberajú.
Myslíte si, že dedičnosť nie je všetko a že životný štýl je tiež veľmi dôležitý pre to, aby ste boli zdraví a štíhli. Ak potrebujete schudnúť, odporúčame vám dbať na svoju stravu a životný štýl. Ak potrebujete urobiť nejakú diétu, vyberte si takú, ktorá vyhovuje vašim potrebám. Môžete začať tým, že urobíte náš test, aby ste našli svoju ideálnu stravu na chudnutie, ktorú podporuje odborníčka na výživu M. Isabel Beltrán.
