Masky sú tu na pobyt … Budú tu s nami ešte dlho! Povinnosť nosiť ich v interiéri aj exteriéri, keď nemôžeme rešpektovať dvojmetrovú bezpečnú vzdialenosť stanovenú zdravotnými orgánmi, nás núti žiť s tým viac, ako by sme si priali. Existujú ľudia, ktorí využili túto situáciu na vytvorenie trendu nosením masiek s originálnym dizajnom, ale drvivá väčšina z nás prežíva „okamih masky“ s určitým utrpením.A s príchodom horúčavy je to ešte horšie … Pocit dusenia je pomerne častý napriek tomu, že odborníci poukazujú na to, že väčšinou ide o psychologický efekt. Stáva sa to aj vám? Lekárka Joaquín Lamela López, špecialistka na detskú pneumológiu a pulmonológiu v Ourense a členka špičkových lekárov, nám pomáha zvoliť masku, ktorá nás chráni, a ktorá bude spôsobovať najmenšie možné nepohodlie.
Masky, kvôli ochrane
Podľa odborníka ide o klasifikáciu masiek podľa stupňa ochrany, ktorú ponúkajú.
- N95 alebo FFP2. Je to najznámejšia a najefektívnejšia maska. Jeho názov znamená, že dokáže blokovať najmenej 95 percent najťažšie zachytiteľných drobných častíc - 0,3 mikrónu. Aby sme si na túto myšlienku zvykli, priemerný ľudský vlas je široký od 70 do 100 mikrónov. FFP3 by blokoval 98%, čo sú tie, ktoré používa zdravotnícky personál na starostlivosť o pacientov s podozrením na COVID-19 “.
- Hygienické masky. Môžu byť nepoužiteľné (ochrana najmenej 95%) alebo opakovane použiteľné ( ochrana najmenej 90% ). V prípade opakovane použiteľného tovaru výrobca uvedie maximálny počet praní. Odtiaľ nie je zaručená účinnosť masky.
- Chirurgické masky. Majú niekoľko prezentácií a sú menej účinné ako N95: niektoré filtrujú medzi 60 a 80% malých častíc za laboratórnych podmienok. Pri správnom použití môžu pomôcť zabrániť šíreniu koronavírusu zachytením kvapôčok vylúčených kašľom alebo kýchaním.
- Látkové masky. Kvôli nedostatku chirurgických masiek sa veľa ľudí obrátilo na výrobu svojich vlastných alebo látkových. V závislosti od látky a výrobného procesu môže domáca maska niekedy chrániť to isté ako chirurgická verzia. A akýkoľvek typ krytia na tvári je lepší ako nič .
Aké masky sú menej ohromujúce?
Mnoho ľudí hovorí, že majú dýchavičnosť, keď si maskou zakrývajú tvár. Tento pocit dusenia má tendenciu zosilňovať sa pri vysokých teplotách. Tento bariérový odev je veľmi horúci a má tendenciu zvyšovať potenie, čo je veľmi nepríjemné a mohlo by sa to zhoršiť. " Chirurgické a látkové masky sú najpohodlnejšie a najmenej zaťažujúce.". Hygienické prostriedky a N95 sú zvyčajne nepríjemnejšie. “- konštatuje lekár.„ Nie som si vedomý nijakej štúdie o tom, či pot odstraňuje ochranu masky a do akej miery by ju mohlo zhoršiť. V každom prípade, ak je potenie nadmerné, bude potrebné sa vzdialiť na miesto, kde nehrozí riziko nákazy, odstrániť ho, aby ste ho vyvetrali, a potom ho znovu nasadiť. A ak sa nadmerne zhoršil, nahraďte ho iným, aj keď neuplynul stanovený čas používania “.
Maska: Ako zmierniť strach a horúčavu
Neostáva nám nič iné, ako si zvyknúť na tento nový doplnok, ak si chceme zachovať bezpečnosť pred koronavírusom a sankciami, s ktorými sa môžeme stretnúť za to, že ich v stanovených situáciách nebudeme nosiť. Okrem toho, že sa odborníci vyhýbajú odchodu z domu v najteplejších hodinách, je podľa odborníkov jediný spôsob, ako zmierniť úzkosť, dať sa na bezpečné miesto a odstrániť ho z tváre na primeraný čas : „Maska nás môže trápiť. Je normálne, že radšej dýchame bez toho, aby sme si mali čím zakryť nos a ústa. Pocit dusenia je u zdravého človeka subjektívny. Ak dodržíte predpísanú vzdialenosť dvoch metrov od iných ľudí, môžete ju odstrániť. Vždy odstráňte pásky alebo slučky z uší bez toho, aby ste sa dotkli masky, “varuje doktorka Lamela López.
Domáce masky, fungujú alebo nie?
Existuje veľa návodov, ktoré vysvetľujú, ako si masku vytvoriť krok za krokom. Otázka znie: skutočne chránia? „Internetom kolujú rôzne vzory a vzory na výrobu bavlnených masiek. Lepšie je, že má najmenej dve vrstvy materiálu, zakrýva vrchnú časť nosa a spodnú časť brady a má nastavovacie pásky. Môžu byť použité materiály ako tričko vyrobené s vysokým obsahom bavlny, flanel alebo pevne utkaná utierka. Najlepšiu ochranu pravdepodobne poskytne materiál s najväčším počtom vlákien, ktorý umožňuje filtráciu veľmi malého množstva svetla. Môžu chrániť ako chirurgické. Výrobca musí uviesť, ako a ako často ich umývať. A je dôležité, aby ľudia vedeli, žeAk neprešli sanitárnymi kontrolami, ich účinnosť sa nedá zaručiť, “uzatvára expert.
