Musíme sa vzdať dôkazov: genetika má veľa spoločného s udržiavaním pokožky pevnej. „S odstupom času - hovorí nám doktorka Elisa Fernándezová, gynekologička špecializovaná na pôrodníctvo - sa vrásky v oblasti dekoltu objavujú viac či menej intenzívne, v závislosti od kvality vašej pokožky.“
Existujú však aj vonkajšie faktory, ktoré môžu situáciu zhoršiť alebo zhoršiť a ktoré stojí za zváženie.
- Chráňte sa dobre pred slnečnými lúčmi. Dlhodobé vystavenie UVA, UVB žiareniu, ako aj infračervenému alebo modrému svetlu „spôsobuje poškodenie pokožky, ako sú škvrny a ochabnutie, to áno, pretože príliš veľa slnka na ňu pôsobí aj tak, že ničí kolagénové vlákna“, vysvetľuje lekár. Najlepším spôsobom, ako tomu zabrániť, je vždy používať krém na opaľovanie, keď sa zámerne vystavujeme slnku. A aj keď nie sme na pláži alebo v horách, keď sa ideme poprechádzať, nezabudnite si krém na tvár natrieť krémom Sun Protection Factor (SPF) aj na krk a dekolt.
- Vystavenie znečisteniu. Častice znečisťovania prítomné vo vzduchu tiež poškodzujú dobré zdravie a vzhľad našej pokožky a dusia ju, „preto je dôležité používať špeciálne krémy, ktoré nám pomáhajú každý deň okysličovať a tonizovať“.
- Postoj pred spaním. Niečo tak údajne nevinné má veľa spoločného s výskytom vrások na dekolte. A toto je vec, ktorú môžete ľahko upraviť. Spite čo najdlhšie na chrbte. „Keď spíte na boku, v medzizubnom priestore sa vytvára tlak, ktorý spôsobuje, že sa objavia tie zvislé vrásky, ktoré niekedy dokonca zanechávajú veľmi viditeľné stopy,“ varuje lekár. Ak ste v poslednej dobe zle spali kvôli úzkosti a nedokážete ovládať svoje držanie tela, „skúste si vziať špeciálnu nočnú podprsenku, napríklad NightBra,“ radí gynekológ.
- Dobrá spevňujúca masáž. Rovnako dôležitý ako krém je aj spôsob jeho aplikácie. Robte to krúživými pohybmi smerom hore na prsiach a vyhladzujte dlaňami otvorenými smerom k klavikuly v oblasti dekoltu. Aktivujete cirkuláciu oblasti a dosiahnete väčšie tónovanie.
- Postoj, vždy vo zvislej polohe. Chrbát majte vystretý (akoby ste chceli zozadu zozbierať kľúčne kosti), aby vám neklesol hrudník, a posilnite svaly cvičením. Okrem zdvíhania závažia vám pomôže jóga, pilates alebo plávanie korigovať držanie tela a udržiavať pokožku na prsiach a dekolte pevnú.
