Jeseň je tu a hoci sa bránime lúčeniu so slnečnými dňami, už teraz chceme obnoviť šatník a vymeniť bikiny za káblový sveter. Začínajú najchladnejšie mesiace roka a chceme, aby ste boli pripravení na to, čo príde . Prihlasujete sa na začatie kurzu, ako si zaslúžite? Aha! Ako každý rok, aj tu sa vráti #PREMIOSCLARA. Môžete získať jeden z 10 šekov vo výške 1 000 € od El Corte Inglés , ktoré žrebujeme medzi všetkými, ktorí sa zúčastnia a pomôžu nám vybrať tie najlepšie kozmetické a potravinové výrobky roka . Všetky informácie nájdete nižšie, zúčastnite sa!

** STIAHNUŤ TU KALENDÁR PRE TLAČ Z ČASOPISU CLARA **

Maribel Verdú rozpútava „vlnu zločinov“

Original text

Contribute a better translation

Je jednou z našich obľúbených národných herečiek. Má viac ako 70 filmov, dve ceny Goya a Národnú cenu, naša hlavná hrdinka Maribel Verdú dobýva na veľkej aj na veľkej obrazovke.

S Maribel prehodnocujeme jej chute a predovšetkým jej priority, ktoré ju osobne aj profesionálne viedli k tomu, aby bola v najlepšom. Jeho duch a životná filozofia vás prinútia zamilovať sa, vždy sa tešiť z maličkostí a relativizovať, keď na ceste nájde kamene. Všetko ochutené závideniahodným humorom a nákazlivosťou.

Ak chcete objaviť najvtipnejšie filmové anekdoty z jej najnovšieho filmu Crime Wave , nenechajte si ujsť toto vydanie Clary. Originálna zápletka a obsadenie plné skvelých mien španielskej kinematografie.

Kto hovorí, že návrat do rutiny je nuda?

Október je skvelým mesiacom na to, aby ste sa vrátili do pôvodného stavu a vrátili sa k tým najlichotivejším rutinám pre vaše telo a myseľ.

Pri príležitosti Svetového dňa boja proti rakovine prsníka (19. októbra) chceme vzdať poctu všetkým bojujúcim ženám a urobiť niečo pre nás v podobe nádeje osobitnou správou s dobrými správami o rakovine prsníka a radami, aby sme prevencia a mesačné vyšetrenie prsníkov je vaša najlepšia zbraň proti tejto chorobe.

Na druhej strane, tento mesiac robíme komplexné preskúmanie nového prirodzeného chudnutia a všetkých najnovších spôsobov chudnutia bez toho, aby sme obetovali viac, ako je potrebné. Objavte tiež 10 super jedál, ktoré vám predĺžia život. Ak je vašim cieľom po lete dostať sa do formy, povieme vám, ako spáliť 300 kcal bez (takmer) námahy . A nevynechajte našu kontajnerovú diétu, najjednoduchšiu (a najzdravšiu) metódu chudnutia, ktorú ste doteraz videli.

A ako vždy, aj vo vašom novom vydaní časopisu Clara nájdete to najnovšie z módy a krásy. Už nie je potrebné podstúpiť operáciu na omladenie o 10 rokov. Objavte najnovšie estetické ošetrenia a najnovšie v oblasti krásy: kozmetiku proti znečisťovaniu . Spojte sa s najlichotivejším oblečením a objavte: ako vyzerať štíhlejšie, ako kombinovať potlač so štýlom, 10 najlepších nákupov za menej ako 50 EUR a oveľa viac módy pre novú sezónu.

Tento mesiac je časopis Clara nabitý super užitočnými tipmi na nový kurz, nájdite si chvíľu pre seba a doprajte si potešenie z vychutnávania svojho obľúbeného časopisu.

Ceny Clara za inteligentnú spotrebu

V spoločnosti Clara s vašou pomocou oceňujeme výskumné a vývojové práce značiek našimi spotrebiteľskými cenami. Pomôžte nám s výberom najlepších kozmetických a potravinárskych výrobkov tento rok účasťou v našej súťaži a vyhrajte jeden z darčekových poukazov 10 000 € od spoločnosti El Corte Inglés .

Musíte len zadať www.clara.es/premiosclara , vyplniť registračný formulár, aktivovať účet prostredníctvom správy, ktorá sa dostane na váš e-mail, a hlasovať. Na rovnakom webe môžete skontrolovať pravidlá súťaže. Tešíme sa na vašu účasť. Len do toho a zúčastnite sa.

Ďalej môžete vidieť, ktoré nominované značky sú tento rok:

Clara Beauty Awards

Starostlivosť o tvár

Liečba šokom proti škvrnám BIO-10 +, autor: Bella Aurora

Extra spevňujúca cesta a Nuit, autor: Clarins

Kyselina hyalurónová + aquaporin AQP3, Germinal

Opravte sérum v noci, Isdin

Spevňujúci denný krém SPF 15 od Laboratorios Viñas od Liposomial Well-Aging

Spevňujúca nočná maska od Olay Regenerist

Antioxidačný a hydratačný píling na tvár od Silvimary

Prírodná kozmetika

Intenzívne hydratačné sérum s účinkom proti znečisteniu, od Naturkosmetic, od Lavera

Immortelle Reset, olejové sérum na noc, od L'Occitane

Aromaderm, podráždený balzam na pokožku, podľa Pranarom

Akori Cosmetics Facial Oil pre zmiešanú pleť od Silkor C.

Koncentrovaný sprchový gél: 40 sprchovacích kútov s iba 100 ml, autor: Yves Rocher

Skin Food, nevyhnutná výživná starostlivosť o pleť, autor Weleda

Farebné

24ORE InstantMaxiVolume Mascara od Deborah

Les Chocolats, 16 -hodinová pohodlná rúž bez sušenia, od Infalible-L'Oreal

Hyaluronový výplňový vankúšik 3 v 1, prírodná tónovaná kyselina hyalurónová, Nivea

Nová maskara Total Temptation od Maybelline

Redenhair riasa regeneračné sérum

Nekonečný 18-hodinový make-up proti starnutiu od Sensilis

Starostlivosť o telo

Sprchový gél Urban Fit, trénujte svoju krásu, aby bola fit, od Dicora

Ultraľahké zvlhčovacie mlieko Eucerin pH5

Krém na ploché brucho, redukuje a spevňuje , pomocou E´lifexir

Body Slim proti celulitíde globálne, autor: Lierac

Vynikajúci olej na suchú pokožku od Nuxe

3 účinky v 1 telovom spreji od spoločnosti Selvert Thermal

Starostlivosť o vlasy

Okrúhla kefa na vlasy Flow, uľahčuje sušenie a tvarovanie bez ťahania, od firmy Beter

HotMask DreamLong, rekonštruujúca tepelné ošetrenie vlasov, od Elvive-L´Oreal

Šampón a kondicionér Herbal Essences Arganový olej

Kinessences, bezoplachová kúra pre zdravé, krásne a chránené vlasy, od spoločnosti Kin Cosmetics

Nuxe Sun, ochranné a zvlhčovacie mlieko na vlasy, od Nuxe

Správy

Deborah make-up a korektor 2 v 1

Anti-aging nočné posilňovacie sérum z rady Eucerin Hyaluron-Filer

Mary Kay 3D zázračná súprava TimeWise

Deo Fresh 0% hliník, Nivea

Talika Genius Light, prvá foto-regeneračná maska na pleť, od Talika

Nová rada ampuliek s najnovšími vedeckými pokrokmi v estetike, od spoločnosti Skeyndor

Clara Power Awards

Prírodný artičokový vývar, z Aneta

„Dotyk …“, aby ste inovovali svoje šaláty, Bonduelle

Ľahký plešatý tuniak, z Calva

Snackíssimo, prvé zdravé občerstvenie so 100% ovocím od spoločnosti Foodíssimo

Kaiku Protein, bezlaktózový, ľahký a tráviaci, od Kaiku

Čokoláda, 85% kakaa a 0% pridaného cukru, hodnota

100% rastlinný sójový nápoj od spoločnosti Ades

Arla Protein Shakes, o 50% menej cukru, od spoločnosti Arla

Organické nápoje s nízkym obsahom kalórií s organickými prísadami a aromatickými bylinkami od spoločnosti Font Vella

Organické čaje a kávy pripravené na pitie od spoločnosti Honest

Tinto de verano 0,0, bez alkoholu a bez pridania cukru, z La Casera

Tonic & Matcha s výraznou arómou čaju Matcha od spoločnosti Schweppes

Burgo de Arias, 100% syr z kozieho mlieka, od spoločnosti Arias

Jogurty-kvark, Arla Protein

Nový tekutý jogurt, od spoločnosti Danone-Activia

Gurmánske jogurty od Dhulu

Odstredené kondenzované mlieko bez laktózy od spoločnosti Nestlé-La Lechera

Nové občerstvenie Cubits, občerstvenie na každý deň, od El Almendro

Najlepší extra panenský olivový olej z Andalúzie a Extremadury s CHOP, z Hojiblanca

Nescafé Classic, všetky arómy, všetky arómy, od spoločnosti Nescafé

Kakaový krém s novou receptúrou bez palmového oleja od spoločnosti Nocilla

Sladký, bezlepkový alebo palmový tuk od spoločnosti Trapa

Mandľový nápoj, z mandľového vánku

Rastlinné sójové dezerty od spoločnosti Alpro

Organické jogurty, od spoločnosti Dhul-Ecovida

Kakaová a lieskovcová nátierka bez palmového oleja, z továrne La Vieja

Čistá čokoláda a celé orechy, z Trapy

Ľahké a chutné morské produkty podľa chuti od Aguinamar

Najoriginálnejšie talianske cestoviny na vytvorenie jedinečných jedál z Barilly

Campofrío Vegalia, kompletný sortiment 0% mäsových výrobkov od spoločnosti Campofrío

Gallo Nature Pastas, nová rada cestovín so superpotravinami, autor: Gallo

Zažite krokety, 4 nové príchute: tex-mex, guarana so spirulinou, exotické ovocie a gin s tonikom, od spoločnosti Maheso

Nálev studeného čaju z Maytea