15 návykov, ktoré poškodzujú vašu pokožku a vy o tom neviete

1. Neprestávaš sa dotýkať svojej tváre

Ruky sú v permanentnom kontakte so špinavými povrchmi. Ak si ich neumývate často a dotýkate sa svojej tváre, predstavte si všetky baktérie a nečistoty, ktoré si na tvár nanášate. Tieto nečistoty sa môžu hromadiť a upchávať póry a spôsobiť náhle prepuknutie akné. Nedotýkajte sa často svojej tváre a vždy majte čisté ruky.

2. Odlíčiš sa

Aj keď idete s niekým spať a chcete sa na druhý deň zobudiť žiarivo a nalíčení ako hollywoodska herečka, nerobte to. To, čo dostanete, je naopak, že vaša pokožka trpí. Aj keď nenosíte make-up, musíte tiež vyčistiť pokožku od nečistôt a nečistôt, ktoré sa hromadia po celý deň. Po vyčistení použite toner vhodný pre váš typ pleti.

3. Pite veľa kávy

Kofeín je močopudný a spôsobuje dehydratáciu pokožky a pôsobí matne a matne. Ak sa chcete pochváliť mladistvou pokožkou, nepite viac ako 2 kávy denne a tento efekt vyrovnajte konzumáciou ovocia alebo zeleniny a pitím väčšieho množstva vody. Je pre vás ťažké piť vodu počas dňa? Berte na vedomie tieto neomylné tipy.

4. Potierajte pokožku

Pri sušení pokožky (najmä tváre) je veľmi dôležité nedráždiť ju silným trením o uterák. Robte to jemnými ťahmi. Vyvarujte sa tiež odstraňovaniu odumretých buniek pomocou príliš „agresívneho“ drhnutia, radšej sa rozhodnite pre tie, ktoré majú veľmi jemné zrno alebo sú enzymatické (pochádzajú z tropického ovocia a nedráždia pokožku).

5. Kontaktné šošovky, lepšie ako okuliare

Nedobrovoľné gestá, ktoré robíme, aby sme udržali okuliare na svojom mieste (zamračenie, pohyby nosom atď.), Môžu spôsobiť vrásky. Ak sú pre vás pohodlné, používajte lepšie kontaktné šošovky.

6. Sladkosťou nie je nikto zatrpknutý

Je to pravda, ale prebytočný cukor sa viaže na kožné bielkoviny a poškodzuje ich, čo spôsobuje alebo zhoršuje ochabnutie. Vyhýbajte sa pečivu, rafinovaným cereáliám alebo baleným džúsom a rozhodnite sa pre ich domácu alebo celozrnnú verziu.

7. Buďte opatrní s obliečkou na vankúš

Pohlcuje olej, odumreté bunky a mikroorganizmy z pokožky a vlasov, takže je nevyhnutné udržiavať vankúš čistý. Je to ešte dôležitejšie, ak máte akné pokožku alebo mastné vlasy. Je lepšie, aby ste to menili dvakrát týždenne.

8. Do telefónu toľko „neudierajte“

Vedeli ste, že na mobilnom telefóne je viac nečistôt ako na podrážke topánky alebo v umývadle? Počnúc touto základňou nelepte svoj mobil tak veľmi na tvár. Podľa štúdie Stanfordskej univerzity (USA) môže mať mobilný telefón až 18-krát viac baktérií ako toaleta, takže ak chcete zabrániť výskytu čiernych bodiek, používajte handsfree a často mobil čistite .

9. LED žiarovky starnú

Podľa štúdie v British Journal of Dermatology vyžarujú LED žiarovky ultrafialové lúče. Na menej ako 20 cm tieto lúče prechádzajú cez pokožku a vytvárajú fotoaging, takže sa držte ďalej od tohto typu svetla.

10. Dáte príliš veľa krému

Buď prestrelíme, alebo zaostáme. Ak pôjdete cez palubu, môžete jej prekážať a dosiahnuť opačný efekt. Okrem toho, ak napríklad použijete kontúru očí, môžete použiť veľmi mastný krém, ktorý môže spôsobiť, že sa v tejto oblasti objavia biele žulové tuky alebo vrecká. Možno ani nepoužívate vhodný krém pre váš typ pleti.

11. Pozor na veľmi horúce sprchy

Teplo rozširuje kapiláry - uprednostňuje kuperózu a kŕčové žily - a oslabuje ochranný plášť pokožky. Vezmite si krátke sprchy s teplou vodou a použite hydratačné telové mlieko na vyrovnanie straty lipidov.

12. Pitie veľkého množstva mlieka môže spôsobiť akné

Sledujte svoj príjem mliečnych výrobkov, najmä ak máte mastnú pleť. Niektoré štúdie preukázali, že mlieko má svoje vlastné hormóny a rastové faktory, ktoré sa vstrebávajú, prestupujú do krvi a môžu spôsobiť akné. Môžete obmedziť mliečne výrobky a vápnik získať zo zelenej listovej zeleniny (mangold, čakan, špenát) a tofu.

13. Rád odstraňujete pupienky

13. Rád sa zbavuješ pupienkov

Táto mánia, ktorá sa niekedy zmení na súťaž o to, „kto dokáže vyskočiť viac pupienkov za kratší čas“, veľmi poškodzuje vašu pokožku. Namiesto toho, aby ste ho dezinfikovali, to, čo vlastne robíte, je uvoľňovanie baktérií zo spodnej časti pupienka a môžete spôsobiť rozšírenie akné. Ak tento zlozvyk zneužijete, dosiahnete iba to, že sa v oblasti objavia tmavé škvrny a dokonca aj jazvy.

14. Stravovanie zle ovplyvňuje vašu pokožku

Takže je. Ak si myslíte, že konzumácia sendvičov, občerstvenia, vyprážaných jedál alebo predvarených jedál ovplyvní iba vašu líniu, mýlite sa. Tieto potraviny sťažujú vaše trávenie a vyskytujú sa poruchy pečene alebo čriev, ktoré sa nakoniec prejavia na vašej pokožke. Myslí si, že črevo a pečeň sú čistiace orgány a ak sú nasýtené, telo sa „čistí“ cez pokožku. Chcete vedieť viac o svojej pokožke? Absolvujte náš test a zistite skutočný vek svojej pokožky.

15. Prekliata ofina

Okrem toho, že je ofina (nekontrolovateľná) a dlho sa nad ňou trápi, jej rany (najmä ak máte mastnú pleť alebo vlasy) podporujú výskyt pupienkov na čele. Ak ste jedným z tých, ktorí hovoria, že „nie bez mojich ofín“ - a túto sezónu ofinu berú dosť -, skúste ju nosiť dlho, aby ste si ju ľahšie odstránili z tváre.

Ako získať dokonalú pleť

Neviete prečo, vy, ktorí sa staráte o svoju pokožku ako nikto iný a investujete hodiny a hodiny do domácich rituálov krásy, nemôžete to mať tak, ako by ste chceli. Naopak, tá kamarátka, ktorá si prejde všetkým a ktorá si jednoducho umyje tvár „mydlom a vodou“ a na všetko použije krém z modrej fľaštičky, má úžasnú pokožku. Nekonečná závisť!

No, nielen genetika hrajú dôležitú úlohu tu, ale aj zvyky a malé gestá, že si každý deň (iste bez toho si to uvedomila), a že sa necíti dobre na koži. Musíte sa starať o svoju pokožku zvonka aj zvnútra a niektoré postupy, ktoré robíte každý deň, ju môžu poškodzovať. Zistite, čo robíte zle, a napravte to. Vaša pokožka sa vám poďakuje!

Základné pravidlo: vždy si odlíčte make-up

Vieme, že niekedy je to veľmi lenivé, najmä v tých dňoch, keď ste mali rande alebo špeciálnu udalosť a make-up ste „nadužívali“ o niečo viac ako zvyčajne. Vždy, vždy a vždy sa vyhýbajte spánku bez odličovania, pretože jediné, čo získate, je, že vaša pokožka trpí. A áno, aj keď nenosíte make-up, mali by ste. Je vhodné čistiť pokožku od nečistôt a nečistôt, ktoré sa hromadia po celý deň.

Majte na pamäti, že keď nanášate hydratačný krém po odlíčení, nemali by ste to s množstvom prekračovať. A je to, že ak toho nosíte príliš veľa, môžete mu prekážať a dosiahnuť opačný efekt ako požadovaný. Navyše, napríklad v prípade očných kontúr, ak použijete ten, ktorý je veľmi nemastný, môžete spôsobiť, že sa v tejto oblasti objavia biele škvrny tuku alebo vaky.

Dotknete sa veľa svojej tváre?

Vaše ruky sú v permanentnom kontakte so špinavými povrchmi, takže ak si ich často neumývate a dotýkate sa tváre, predstavte si všetky baktérie, ktoré na svoju tvár nanášate. Tieto nečistoty sa môžu hromadiť a upchávať póry a spôsobiť náhle prepuknutie akné.

TrickClara

PRI ČISTENÍ NESMAJTE POKOŽKU

Pri sušení pokožky (najmä tváre) je veľmi dôležité nedráždiť ju silným trením o uterák. Robte to jemnými ťahmi.

A ak máte vo zvyku odstraňovať pupienky, viete, že je to pre vašu pokožku veľmi zlé. Namiesto toho, aby ste ho dezinfikovali, to, čo vlastne robíte, je uvoľňovanie baktérií zo spodnej časti pupienka a môžete spôsobiť rozšírenie akné. Ak aj vy patríte k tým, ktorí to prasknú raz a znova a znova … jediné, čo dosiahnete, je, že sa v oblasti objavia tmavé škvrny a dokonca aj jazvy.

Starajte sa o svoje stravovacie návyky

Napríklad káva, cukor alebo bežné jedlá vašej pokožke neprajú. Kofeín je močopudný a spôsobuje dehydratáciu pokožky a pôsobí matne a matne. Snažte sa preto nepiť viac ako 2 kávy denne. A ak ho užijete s mliekom, buďte opatrní, pretože niektoré štúdie preukázali, že mlieko má svoje vlastné hormóny a rastové faktory, ktoré sa vstrebávajú, prestupujú do krvi a môžu spôsobiť akné. Cukor, naopak, prijatý v nadmernom množstve sa viaže na bielkoviny pokožky a spôsobuje alebo zhoršuje ochabnutie.