Realita je taká, že je pravdepodobné, že v najbližších týždňoch strávime kvôli šíreniu koronavírusu viac času doma a aby sme vás motivovali a pokračovali v športovej rutine, odporučíme vám najlepšie účty Instagram a kanály YouTube, s ktorými vás inšpiruje k praktickému a zábavnému tréningu doma.
Od virtuálnej telocvične Patry Jordan, spolupracovníčky CLARA s jej blogom „El gym en tu casa“, až po školenia prostredníctvom Instagramu, príbehy influencerov ako Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro a Casandra Dodero prechádzajúca cez Kurzy jogy prostredníctvom YouTube od Xuan Lan a cvičenia, ktoré absolvujú Giorgio Merlino a Sascha Fitness. Nech vás nič nezastaví a viete … neexistujú žiadne výhovorky!
Realita je taká, že je pravdepodobné, že v najbližších týždňoch strávime kvôli šíreniu koronavírusu viac času doma a aby sme vás motivovali a pokračovali v športovej rutine, odporučíme vám najlepšie účty Instagram a kanály YouTube, s ktorými vás inšpiruje k praktickému a zábavnému tréningu doma.
Od virtuálnej telocvične Patry Jordan, spolupracovníčky CLARA s jej blogom „El gym en tu casa“, až po školenia prostredníctvom Instagramu, príbehy influencerov ako Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro a Casandra Dodero prechádzajúca cez Kurzy jogy prostredníctvom YouTube od Xuan Lan a cvičenia, ktoré absolvujú Giorgio Merlino a Sascha Fitness. Nech vás nič nezastaví a viete … neexistujú žiadne výhovorky!
Patry Jordan
Patry Jordan
Začali sme odporúčaním účtu Patryho Jordana , spolupracovníka CLARA. Na našom webe nájdete jeho tipy a tréningy v sekcii „Posilňovňa doma“ a môžete trénovať aj s jeho videami na YouTube prostredníctvom kanála Virtual Gym.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana Moya
Modelka Ana Moya vždy trénuje vo svojej obývacej izbe a svoje denné cvičenia zdieľa prostredníctvom Instagram Stories. Všetky nájdete v hlavných bodoch ich účtu na Instagrame.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Ak máte radi jogu alebo ju chcete vyskúšať, chcete iba športovať a mať čas na odpojenie doma, účet Xuan Lan Yoga vrelo odporúčame. Obe jeho videá, v ktorých môžete sledovať malé online kurzy, a tipy, ktoré zdieľa na Instagrame. Vysoko odporúčané!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
Známa ako Sascha Fitness na YouTube a Instagrame má milióny sledovateľov, ktorí si každý deň trénujú. Dôrazne odporúčame jeho videá, v ktorých zdieľa aj tipy na výživu. Neexistujú žiadne výhovorky!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro vyzýva svojich nasledovníkov, aby pokračovali v športovaní doma, a na IGTV (Instagram TV) zverejnila rôzne videá s názvom „domáce cvičenie“, v ktorých vysvetľuje, ako cvičiť v obývacej izbe.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Influencerka Laura Matamoros zverejňuje svoju cvičebnú rutinu aj na Instagrame. Nájdete ju v jej hlavných príbehoch ako v „raste“, tak aj v „boxe“. Nech vás nič nezastaví!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Osobný tréner Giorgio Merlino má na svojom instagramovom účte tisíce cvičení, ktoré si môžete ľahko urobiť aj doma. Prezrite si jeho Instagram, pretože určite nájdete tréningy, ktoré vás inšpirujú.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
Influencerka Casandra Dodero je milovníčkou zdravého života a o svoje týždenné tréningy sa delí prostredníctvom príbehov z Instagramu. Poskytuje tiež tipy na jedlo, krásu a zdravé jedlo. Budeš to milovať!
Instagram: @casdoyfe
Objavte metódu influencerov
Objavte metódu influencerov
Influenceri a modely zdieľajú tajomstvo, aby sa dostali do formy: metóda XT 29, ktorú vytvoril Jose Exposito. Zistite a začnite to praktizovať už dnes! Aha! A pozrite sa na tieto cvičebné aplikácie, ktoré vám pomôžu trénovať, ak musíte zostať doma.
Nenechajte si ujsť našich 20 jednoduchých tipov na zvýšenie obranyschopnosti a zlepšenie zdravia.
A ak chcete viac informácií o koronavíruse …
A ak chcete viac informácií o koronavíruse …
Vybrali sme pre vás niekoľko článkov, ktoré by vás mohli zaujímať, aby ste čelili koronavírusu s potrebnou energiou a pozitivizmom, ktorý nás vždy charakterizoval :
