Alergia na roztoče: všetko, čo potrebujete vedieť

Čo je to alergia na roztoče

Nastavujete správne vankúše a po chvíli vás svrbia oči alebo hrdlo, kýchate, tečie vám nos …? Vaše telo určite prehnane reagovalo na niečo také bežné ako nahromadený prach. Toto je alergia. Líšia sa príznaky, ktoré vyvoláva, a jeho intenzita.

Čo sú to roztoče?

Roztoče sú mikroskopické malé zvieratá z čeľade pavúkovité, ktoré žijú v prachu. Sú veľké medzi 0,2 a 0,5 milimetra, čo nám znemožňuje ich prehliadku. Bolo popísaných 50 000 druhov roztočov, predpokladá sa však, že môžu byť dvakrát väčšie. Za alergiu je samozrejme zodpovedných iba 25 osôb. No ani to nie, pretože roztoče nespôsobujú alergickú reakciu, ale ich výkaly.

Stáva sa ti to? Pozri sa na svoje príznaky

Príznaky sú veľmi rozmanité, ale nemusíte ich mať všetky, iba jeden alebo viac. Môže sa prejaviť v podobe kýchania, výtoku z nosa, upchatého nosa, svrbenia v krku, kože, očí … Očné viečka môžu tiež opuchnúť, svrbieť v očiach a kašeľ a všimnúť si „pískanie“ pri dýchaní alebo chýbaní dych.

Ku ktorému lekárovi zájdem, ak mám alergiu na roztoče

Môžete sa poradiť so svojím praktickým lekárom, ktorý vás pravdepodobne pošle k alergiológovi. Urobí sa to vpichovacím testom, ktorý spočíva v vykonaní malých vpichov na paži, aby sa usadilo malé množstvo látok, ktoré môžu spôsobiť alergie (roztoče, peľ, jedlo …). Úľ zvyčajne rastie na mieste, kde bol uložený alergén, ktorý spôsobil reakciu.

Čo je liečba

Prvá vec, ktorá sa odporúča, je mať s nimi čo najmenší kontakt, to znamená extrémnu čistotu vášho domu, aby ste ich ukončili. Na zmiernenie príznakov vám lekár môže podať antihistaminiká, dekongestíva, nosové spreje alebo očné kvapky. V závislosti od prípadov vám môže odporučiť očkovanie.

Čo je vakcína?

Vakcíny spočívajú v podaní malého množstva (postupného zvyšovania) alergénu, na ktorý sme citliví. Telo si tak krôčik po krôčiku zvyká na alergén a už proti nemu nereaguje. Podávanie týchto dávok sa vykonáva pravidelne počas 3 až 5 rokov, ale po 3 alebo 4 mesiacoch je už zaznamenaný pokles symptómov. Môže sa podávať bodnutím (subkutánne) alebo kvapkaním niekoľkých kvapiek pod jazyk (sublingválne).

Stravovanie zmierňuje vaše príznaky

Viac ako boj proti alergiám pomáhajú zmierňovať príznaky. Sú to potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E a mastné kyseliny, ako je omega 3. Inými slovami, zahrňte do svojho jedálnička zeleninu, ako je endive alebo špenát, ovocie, ako sú banány alebo pomaranče, obilniny a ryby, ako sú napr. losos alebo stavrida.

Kde sa nachádzajú roztoče?

Žijú v prachu, ktorý sa hromadí na nábytku, záclonách, kobercoch, čalúnení … Jedným z ich obľúbených biotopov je spálňa, kde sa kolonizujú matrace a vankúše. A nie, nie sú tam pre nedostatok čistoty, nenechajte sa posadnúť.

Znížte teplotu

Roztoči milujú teplé a vlhké prostredie. Z tohto dôvodu je ideálne, aby váš dom mal teplotu asi 20 ° C a nízku vlhkosť (vlhkosť pod 45%), roztoči úplne zmizli. Okrem toho existujú zariadenia na čistenie vzduchu, ktoré pomáhajú eliminovať roztoče a iné alergény, ako sú peľ, chemikálie v suspenzii atď.

Slnko ich zabíja mŕtvych

Zdvihnite žalúzie a nechajte UV lúče slnka preniknúť až k vám domov, pretože sú to prvotriedne akaricídy. Teplo zo slnka pomáha regulovať vlhkosť vo vnútri domu a zabraňuje šíreniu roztočov.

Vetrajte dom

Ďalším dobrým spôsobom, ako udržať roztoče na uzde, je otvoriť okná, aby bolo možné dom vetrať. Robte to 20 minút najmenej v najslnečnejšej hodine. Takto regulujete vlhkosť a teplotu.

Vo výzdobe je menej viac

Čím menej nábytku a dekoratívnych predmetov máte doma, tým menšia je pravdepodobnosť nahromadenia prachu a tým ľahšie je odstránenie. Vyhnite sa teda dobíjaniu výzdoby vášho domu, najmä v spálni, kde trávite viac hodín.

Zbavte sa kobercov

Sú to prvky dekorácie, ktoré hromadia veľa prachu. Ak je váš dom veľmi chladný a nezaobídete sa bez kobercov, vyberte si modely, ktoré môžete často umývať. A ak používate papuče na to, aby ste boli po celom dome, upustite od kožušinových a vyberte si ľahko umývateľné.

Kníhkupectvá, lepšie s dvierkami

Knihy zadržiavajú veľa prachu a ich odstránenie je tiež náročnejšie a časovo náročnejšie. Preto ak máte alergiu na prach, je lepšie, ak sú kníhkupectvá zatvorené a nemáte ich v miestnosti. Ale ani v extrémnych prípadoch neprestávajte čítať, s ebookom alebo mobilom to vždy zvládnete.

Ako čistiť prach na elimináciu roztočov

Pri utieraní prachu si nasaďte masku, aby ste zabránili dýchaniu zdvihnutej, a tiež to robte s otvorenými oknami, aby sa nehromadili. V každom prípade je lepšie používať vlhké handričky, vďaka tomu je vo vzduchu menej prachu.

Vysávač, s HEPA filtrom

Aby sa zabránilo roztočom, musí mať vysávač HEPA filter. Každý týždeň vysávajte čalúnenie (trvajte na švoch), záclony, koberčeky atď. Nezabudnite tiež na steny a stropy, kde sa zhromažďuje aj prach.

Funguje sprej proti roztočom?

Spreje proti roztočom zabíjajú roztoče, ale samy o sebe problém nevyriešia, pretože alergická reakcia je spôsobená výkalmi roztočov - ktoré neodstránia - a samotnými mŕtvymi roztočmi. Preto musí ísť o kombinovanú akciu spreja a potom - po niekoľkých hodinách, keď vykoná svoju prácu - vysávača, ak nastriekate matrac na posteľ, záclony atď.

Spálňa, najväčšie ohnisko rizika

Je to miestnosť v dome, kde trávite najviac hodín: každú noc od 7 do 9 hodín, alebo by ste aspoň mali. Preto je to miesto, kde ste najviac vystavení roztočom. Na povrchoch nočného stolíka, vrchnej časti skrinky atď. hromadí sa veľa prachu. Nehovoriac o posteľnej bielizni a samotnom matraci.

Vyberte si správny matrac

Odhaduje sa, že v matraci môže byť 1,5 milióna roztočov. Ideálne je použiť rošt z roštu a matrac proti roztočom alebo aspoň potiahnutý poťahom proti roztočom.

Jedna sada posteľnej bielizne

Ak trpíte alergiou, vymeňte posteľnú bielizeň dvakrát týždenne. V ideálnom prípade by ste mali mať jednu súpravu oblečenia, aby ste ju nemuseli ukladať do zásuvky, s rizikom, že sa vám v nej bude hromadiť prach. Je umývaný, suchý a uložený späť v posteli. Ďalej sa odporúča používať antialergické posteľné prádlo, ktoré je vyrobené z prírodných tkanín s veľmi malými pórmi, ktoré zabraňujú prieniku roztočov.

Ako prať oblečenie na ničenie roztočov

Domáce aj odevné odevy by ste mali prať na 60 ° - pozrite sa na štítok na, aby to poskytovalo túto možnosť - a potom ich tiež vysušiť v sušičke na viac ako 60 °. Ak nemáte sušičku, urobte to tak, že svoje šaty vystavíte slnečnému žiareniu a potom ich žehlíte na vysokej teplote a bez použitia možnosti pary (viete, roztoči milujú vlhkosť). Na trhu existujú práčky, ktoré obsahujú špecifickú možnosť proti roztočom.

Ak má moje dieťa alergiu, ako môžem vyčistiť plyšáky?

Musíte ich umývať každý týždeň na 60 ° a sušiť pri vysokej teplote. Dr. Clifford Bassett z Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu v USA odporúča iný spôsob čistenia plyšákov, ktorý spočíva v ich vložení do plastového vrecka a ich zmrazení na 5 hodín.

Domáce zvieratá, lepšie na záhrade

Je nám ľúto, že to hovoríme, ale najlepšie je nemať domáce zvieratá, ak máte alergiu na roztoče, pretože sa živia vlasmi, pokožkou a mŕtvymi bunkami zvierat i ľudí. V prípade, že ich máte, ideálne je, že žijú v záhrade a málo vstupujú do domu. A ak to tiež nie je možné, musíte byť mimoriadne čistí ako v prípade domáceho maznáčika, tak aj v domácnosti.

Alergia je nadmerná reakcia nášho imunitného systému na látky, ktoré by ho v zásade nemali ovplyvňovať a zvyčajne ide o látky, s ktorými často prichádzame do styku, ako napríklad v tomto prípade roztoče, ktoré žijú v prachu. Pretože, do prdele, prach je opakujúca sa nočná mora: bez ohľadu na to, ako tvrdo čistíte, je to bumerang, ktorý sa vždy vráti.

Čo sú to roztoče?

Samozrejme iba 25 z týchto 50 000 druhov je zodpovedných za alergiu. No, vlastne ani to, pretože samotní roztoči nie sú pôvodcami alergickej reakcie, ale skôr ich výkalmi, ktoré na nás pôsobia.

Kde sa nachádzajú roztoče?

Žijú v prachu, ktorý sa hromadí na nábytku, záclonách, kobercoch, čalúnení … Jedným z ich obľúbených biotopov je spálňa, kde sa kolonizujú matrace a vankúše. Sú sústredené v spálňach; najmä v matracoch a vankúšoch.

A nie, nie sú tam kvôli nedostatku čistoty, nenechajte sa byť posadnutí, je to tak, že proti prachu je veľmi ťažké bojovať.

Aké sú príznaky alergie na roztoče?

Akého lekára navštívim, ak si myslím, že mám alergiu?

Môžete sa poradiť so svojím praktickým lekárom, ktorý vás pravdepodobne pošle k alergiológovi.

Ako sa lieči alergia na roztoče?

Prvá vec, ktorá sa odporúča, je mať s nimi čo najmenší kontakt, to znamená extrémnu čistotu vášho domu, aby ste ich ukončili.

Na zmiernenie príznakov vám lekár môže podať antihistaminiká, dekongestíva, nosové spreje alebo očné kvapky. V závislosti od prípadov vám môže odporučiť očkovanie.

Kedy sa dať zaočkovať na alergiu na roztoče

Ak je pre vás ťažké zbaviť sa prachu vo vašom prostredí, pretože napríklad pracujete na mieste s mnohými knihami - veľkými akumulátormi prachu - alebo keď sú príznaky čoraz intenzívnejšie a znižujú kvalitu života. Zvyčajne sa odporúča najmä v prípade astmy alebo srdcových problémov.

Ako je na tom vakcína proti alergii na prach

Vakcíny spočívajú v podaní malého množstva (postupného zvyšovania) alergénu, na ktorý sme citliví. Telo si tak krôčik po krôčiku zvyká na alergén a už proti nemu nereaguje.

Podávanie týchto dávok sa vykonáva pravidelne počas 3 až 5 rokov, ale po 3 alebo 4 mesiacoch je už zaznamenaný pokles symptómov. Môže sa podávať bodnutím (subkutánne) alebo kvapkaním niekoľkých kvapiek pod jazyk (sublingválne).

Spravidla sa po podaní dávky vakcíny odporúča chvíľu počkať pri konzultácii, aby sa vylúčila reakcia na ňu. Ale je pravda, že niekedy po dávke môže dôjsť k vyrážke na koži, svrbeniu, kašľu, poklesu krvného tlaku … Ak sa vyskytnú, lekár zvyčajne odporučí lieky na zmiernenie týchto príznakov.

Je alergia na prach veľmi častá?

Áno, odhaduje sa, že roztoči sú zodpovední za väčšinu alergických reakcií a postihujú 1 z 2 alergických pacientov.

Je alergia na roztoče nebezpečná?

Senzibilizácia na roztoče vedie napríklad k väčšiemu množstvu prípadov astmy ako k alergii na peľ. Podľa alergologičky Pilar Cots, autorky blogu Allergia al día, „peľ prevláda vo veľmi špecifických ročných obdobiach a iba vonku, takže čas, ktorý ich dýchame, je v porovnaní s domácim prachom kratší.“ “

Nejde o sezónnu alergiu, ale na jar a na jeseň je viac ohnísk

Vysvetlenie je v počasí. Roztoči potrebujú na prežitie mierne a vlhké podnebie, preto sa množia, najmä na jar a na jeseň. To však neznamená, že ide o sezónnu alergiu, pretože roztoče v takom alebo onom množstve sú vždy prítomné v životnom prostredí, a to aj v zime a v lete.

Je pravda, že morské podnebie zmierňuje alergiu na prach?

Nie, je to mýtus. Ako vysvetľuje doktor Cots: „V pobrežných oblastiach je prítomnosť roztočov veľmi vysoká, pretože existujú správne podmienky pre ich život. Naopak, vo vnútrozemských oblastiach, kde je suchšie podnebie, alergia na prach prakticky neexistuje “.

Ako vylúčiť roztoče z nášho domu: Regulujte teplotu a vlhkosť

Slnko, najlepší antiroztoč

Vetrajte dom

Vo výzdobe je menej viac

Zbavte sa kobercov

Kníhkupectvá, lepšie s dvierkami

Ako čistiť prach na elimináciu roztočov

Vysávač, s HEPA filtrom

Funguje sprej proti roztočom?

Spálňa, najväčšie ohnisko rizika

Je to miestnosť v dome, kde trávite najviac hodín: každú noc od 7 do 9 hodín, alebo by ste aspoň mali. Preto je to miesto, kde ste najviac vystavení roztočom. Na povrchoch nočného stolíka, hornej časti skrinky atď. Sa zhromažďuje veľa prachu. Nehovoriac o posteľnej bielizni a samotnom matraci.

Vyberte si správny matrac

Odhaduje sa, že v matraci môže byť 1,5 milióna roztočov. Ideálne je použiť rošt z roštu a matrac proti roztočom alebo aspoň potiahnutý poťahom proti roztočom.

Jedna sada posteľnej bielizne

Ak trpíte alergiou, vymeňte posteľnú bielizeň dvakrát týždenne. V ideálnom prípade by ste mali mať jednu súpravu oblečenia, aby ste ju nemuseli ukladať do zásuvky, s rizikom, že sa vám v nej bude hromadiť prach. Je umývaný, suchý a uložený späť v posteli. Ďalej je vhodné použiť antialergické posteľné prádlo, ktoré je vyrobené z prírodných tkanín s veľmi malými pórmi, ktoré zabraňujú prieniku roztočov.