15 účesov, ktoré celebrity nosia do posilňovne a ktoré môžete kopírovať

Zástupný obrázok pre Cristina Pedroche

Nízky konský chvost patrí k jej obľúbeným účesom a keď máte vlasy také dlhé a rovné ako moderátorka, je ťažké ovládať objemy a najmä váhu. Vysoký drdol by sa rozopol v priebehu niekoľkých sekúnd, preto je pre ňu ideálny nízky chvost.

Amaia Salamanca

Na behanie alebo skákanie vzduchom je najpohodlnejší chvost, hlavne v prípade stredných vlasov, ako je Amaia. Keďže vlasy nie sú príliš dlhé, nezamotávajú sa a svoju tvár môžete mať neustále čistú.

Jennifer Lopez

Na druhej strane pre tých, ktorí majú dlhšie vlasy, si tieto typy činností s vysokým nárazom vyžadujú pletený chvost. Vlasy sa nezamotávajú a navyše sú veľmi štýlové. Tip: pri spustení gumy, ktorá zatvára vrkoč, vás zasiahne zozadu, takže radšej zvoľte tenký plastový, aby vám neubližoval.

Gigi hadid

Ak robíte činnosť, ktorá si vyžaduje pomalšie a voľnejšie pohyby a pri ktorej musíte neustále podopierať hlavu o podložku, napríklad Pilates, môže byť vaším najlepším spojencom polozber. Vyskúšajte ten, ktorý nosí modelka, s dvoma mašličkami, ktoré vášmu looku dodajú ležérny vzhľad.

nakreslil Barrymore

Už vieme, že herečka a podnikateľka je fanúšičkou pokrčených vrkočov, takže niet divu, že ich používa aj pri cvičení jogy. V dlhých a kučeravých vlasoch, ako sú vaše, sú veľmi vhodné, pretože dokonale držia celú prax.

Elsa Pataky

Páči sa nám herečkino riešenie, ako udržať všetky svoje vlasy pri strečingu na uzde. Keďže ešte nemá veľmi dlhé vlasy, robí to, že predné pramene zhromažďuje do dvoch vrkočov a zvyšok vlasov do stredne dlhého drdola, ktorý jej dáva úplnú slobodu.

Marta Larralde

Beháte so sklonenými vlasmi? Hlavný hrdina filmu Six Sisters to robí. A je to tak, že niekedy to môže byť oveľa pohodlnejšie. Ak ste to neskúšali, odporúčame vám začať nosiť iba elastickú čelenku, aby sa vám predné pramene nedostali do očí. A nechajte vlasy vo vetre!

Aida Artiles

Platný nápad je samozrejme aj veľmi vysoký chvost. Aida to absolvuje na hodinách surfovania, ale keď sa dostane do vody, nechá to tak, aby sa vo vlasoch vytvorili klasické surfovacie vlny, ktoré sú také módne.

Karlie kloss

Boxerové vrkôčiky sú vhodné na mnoho druhov športov, napríklad na telesnú pumpu alebo na zumbu, teda na činnosti s veľkým pohybom, ktoré sa vykonávajú v stoji. Vrkoče dobre utiahnite, aby chĺpky nevychádzali a nebudete sa musieť báť.

Blanca Suarez

Nebo Aj keď teraz nie je sezóna, Blanca Suárez má pre vás niekoľko rád. Nechajte čiapku, aby sa postarala o vaše vlasy. Je to najpohodlnejší spôsob cvičenia tohto športu, pretože inak by vám guma prekážala. Môžete tiež nosiť nízky vrkoč, ak máte veľmi dlhé vlasy.

Miranda kerr

Ďalšou verziou polozhromaždeného pre tai chi alebo pilates je verzia, ktorú nosí austrálsky model, oveľa klasickejšia a ľahšia ako verzia od Gigi Hadid. Môžete si dať sponku na uchytenie ofiny, takže bude jednoduchšie účes odopnúť, keď si budete musieť ľahnúť na podložku.

Ursula Corberó

Páči sa nám riešenie Úrsulu pre zhromažďovanie vlasov pri činnostiach, ktoré si vyžadujú veľa pohybu. Herečka nosí tri malé mašličky, takmer ako hrebeň, aby si mohla držať svoju hrivu. A je to ideálne riešenie pre tých, ktorí majú krátke vlasy ako ona, pretože rozdielna výška umožňuje, aby všetky vlasy dosiahli gumičku; pokiaľ ide o tých, ktorí to majú veľmi dlhé a jediný luk váži príliš veľa.

Sarah hyland

Na svojich hodinách aero-jogy sa hlavná hrdinka Modernej rodiny rozhodla pre nízky chvost s obratom. Zlá na tomto účese je, že necháva vašu ofinu voľnú. Pre tých, ktorí nedržia vlasy na tvári, odporúčame sponku so sponou, pretože vlasy sú viac prichytené ako pomocou sponiek.

Vanesa Lorenzo

Vanessa Lorenzo

Klasické, jednoduché a dokonalé. Toto je stredný chvost, ktorý modelka zvyčajne používa na cvičenie jogy. V polohách podlahy to môže byť nepríjemné, ale na pár pozdravov k slnku je to ideálne.

Kira Miró

Kirina drdol je určite ten, ktorý väčšina žien nosí do posilňovne a bez problémov zaručuje podporu všetkých vlasov. Ak sa navyše rozhodnete pre špirálovú gumu, ako je tá, ktorú nosí, nezanechá stopy a vaše vlasy budú po jej uvoľnení dokonalé.

A čo si oblečiem?

A aby bol váš vzhľad dokonalý, nie je nič lepšie ako výber pohodlného a štýlového oblečenia. Povieme vám, ako perfektne chodiť do posilňovne podľa športu, ktorému sa venujete.

Česanie vlasov do posilňovne je jednou z najťažších vecí na svete. Zvyčajne sme v zhone, hneď po práci alebo poobede, takže nemáme čas tvrdo pracovať. Najdôležitejšie je, aby nás vlasy neobťažovali, či už sú dlhé alebo krátke, a aby sa nešpinili od potu, ale tiež chceme byť krásne (preto sú hodiny plné zrkadiel). Ale nebojte sa, pretože sme pre vás prehľadali internet a našli sme najlepšie riešenia na instagramových profiloch celebrít. Povieme vám, ako si česajú vlasy podľa športu, ktorý cvičia, aby ste mohli kopírovať ich dômyselné riešenia.

Ako si učesám vlasy a chodím do posilňovne?

Všetko závisí od športu, ktorý robíte (a samozrejme, aké sú vaše vlasy). Existuje niekoľko aktivít, ktoré vám dokonca umožňujú nosiť vlasy dole, takže sa nemusíte obávať, pretože sme pre vás pripravili neomylného sprievodcu správnym upravením vášho športového účesu. A je to jednoduchšie, ako sa zdá.

Copánky Budú vašimi najlepšími spojencami, ak máte veľmi dlhé a rovné vlasy, ako napríklad Cristina Pedroche, ktorá zvyčajne vyrába nízke chvosty pre akýkoľvek typ tréningu, ktorý robí, či už beh, jóga alebo jej slávne hypopresíva. Modelka Vanesa Lorenzo je vernou vyznávačkou stredne dlhých chvostov. Je známa svojimi fotografiami pri cvičení jogy, ale pozor, tento účes bude fungovať iba pri pózovaní v stoji; tam, kde si musíte ľahnúť, sa guma nalepí. Vysoké vrkoč , že Aida Artiles nosia vo svojich lekcie surfovanie je veľmi praktické pre väčšinu športov a veľmi ľahké robiť. Behanie sa neodporúča, ak máte veľmi dlhé vlasy, pretože sa môžu dosť zamotať.
Prámiky Ideálne pre bohaté a kučeravé hrivy , pretože perfektne držia a sú pohodlné. Ak si zapnete cop, môžete s ním behať, aj keď máte dlhé vlasy. Sú tiež veľmi užitočné v kombinácii s mašličkami alebo pigtailmi ako spôsob zbierania ofiny, rovnako ako to robí Elsa Pataky.
Polozberané. Sú vhodné najmä na aktivity, ako je pilates, pri ktorých zvyčajne trávite veľa času ležaním na chrbte. Odporúčame vám vyskúšať riešenie Gigi Hadid s dvoma mašličkami, ak si trúfate, alebo Mirandou Kerr s pinzetou, ak ste klasickejší.
Luky. Verní spojenci takmer pri každej príležitosti. Nie sú uvedené, ak máte veľa vlasov a robíte činnosti s veľkým nárazom, pretože vám vypadnú. Úrsula Corberó nám však ponúka alternatívu, a to urobiť tri malé mašličky v tvare hrebeňa. Riešenie, ktoré je veľmi vhodné aj pre krátke vlasy, ako sú tie vaše.
Voľný. Existujú ženy, ktoré si radšej dajú vlasy dole pri behu alebo dokonca pri vode. Poskytuje pocit slobody, ale ak ju máte dlho, zamotá sa.