Veci také, aké sú: situácia je vážna a teraz je čas byť zodpovednejším než kedykoľvek predtým. Spoločnosti podporovali opatrenia zamerané na prácu na diaľku, aby sa vyhli davom ľudí, a úrady odporúčajú, aby sme zostali doma . Koronavírus zmenil veľa vecí v našich životoch a nezostáva iná možnosť, ako si na to zvyknúť. Neviete, čo máte robiť a chcete len zjesť všetko, čo ste si kúpili, aby ste sa vyrovnali s uväznením? Nepanikárte, pretože sa zdá, že to má aj Cristina Pedroche , ktorá však našla perfektné riešenie.
Jóga, aby ste sa vyhli tomu, že budete chcieť jesť neustále
Moderátorka zverejnila fotografiu na svojom instagramovom profile a napísala: "Nemám chuť nič robiť, iba jesť. Prinútila som sa k malej joge a priznávam, že teraz sa cítim lepšie. Idem sa donútiť k nejakému športu každý deň. # Zostávam doma, ale nechcem byť plesom, “napísal.
Ak ste sa ešte nerozhodli, hovoríme vám, že jóga nielen uvoľní vašu myseľ a zníži vašu úzkosť, ale je tiež schopná upokojiť emočný hlad. Hovoríme o druhu úzkosti, ktorá nás núti jesť, ale nie kvôli tomu, že sme hladní, ale kvôli problémom, ktoré nevieme zvládnuť, nervom, podráždenosťou …
Pokiaľ sa vám stane to isté ako Cristina a chcete len jesť, začnite cvičiť jogu! Ak ste to nikdy neurobili, pozrite sa na najlepšie pózy pre začiatočníkov, ktoré sme pre vás vybrali, a objavte všetky výhody jogy. Nebudeš ľutovať!
