Krvný tlak je sila, s ktorou krv prechádza tepnami a tlak, ktorý vytvára na steny týchto tepien, keď je čerpaná srdcom. Keď je táto sila vysoká, to znamená, že je vysoké napätie, je to tak, že srdce vynakladá veľké úsilie na jej pumpovanie, čo je nebezpečné, pretože priamo súvisí s kardiovaskulárnymi chorobami.
Kedy sa krvné napätie považuje za vysoké?
Máte vysoký krvný tlak, keď sú hodnoty 140 mmHg pre systolický krvný tlak a 90 mmHg pre diastolický krvný tlak, hovoríme o vysokom krvnom tlaku, aj keď niekedy sa to už uvažuje pri hodnotách 140/85 mmHg.
Systolický je tlak, ktorý vzniká počas rytmu, je maximálny ; zatiaľ čo dystolický je tlak vyvíjaný medzi údermi a údermi , je minimálny .
AKO Viete, či sú vaše cenné papiere spoľahlivé?
Aby ste si boli istí, že vaše hodnoty sú skutočné, ideálne je, aby ste si krvný tlak nastavili, keď ste boli chvíľu bdelí, postili sa a bez toho, aby ste predtým cvičili - napríklad športovali - alebo nefajčili.
A meranie za týchto podmienok zopakujte o pol hodiny neskôr. Najspoľahlivejšie na meranie sú monitory krvného tlaku na ruke.
AKO POSÚDIŤ VAŠE KRVNÉ NAPÄTIE
Toto sú hodnoty, ktoré by ste mali brať do úvahy:
Ideálne postavy. Systolický alebo „vysoký“ je nižší ako 120 mmHg a diastolický alebo „nízky“ je nižší ako 80 mmHg
- Normálne. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Normálne vysoké ťahanie. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Hypertenzia 1. stupňa. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Hypertenzia 2. stupňa. 160 - 179 mmHg / 100 -109 mmHg
- Hypertenzia 3. stupňa. 180 mmHg alebo viac / 110 mmHg alebo viac
KEDY BY STE MALI ZAČAŤ OBÁVAŤ?
Siedma správa Spoločnej národnej komisie pre prevenciu, detekciu, hodnotenie a liečbu arteriálnej hypertenzie hovorí o prehypertenzii, keď je systolický tlak 120 až 139 mmHg a diastolický je 80 až 89 mmHg.
Ak sú vaše hodnoty vo vysokej normálnej kategórii, to znamená v rozmedzí 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, je dôležité skontrolovať svoje návyky a zistiť, ako ich znížiť na 120 - 129/80 - 84 mmHg.
PRÍZNAKY VYSOKÉHO KRVNÉHO NAPÄTIA
Ako sme už povedali, je to „tichý zabijak“, takže neexistujú žiadne príznaky, ktoré by vás mohli upozorniť. Je pravda, že veľa ľudí, keď majú zvýšený tlak, zvykne trpieť bolesťami hlavy.
