Nízke teploty majú tendenciu „spôsobiť zmätok“ na našej pokožke … a na našom tele. Ak nechcete, aby sa na vašich lícach objavil začervenanie a vyzerali ako Heidi, alebo aby sa vám kvôli zlej cirkulácii nohy zmenili na dva stĺpce, urobte nasledujúce opatrenia.
1. Odstráňte začervenanie tváre
Je častejšia u ľudí so svetlou pokožkou a zvyčajne sa objaví po 30 rokoch. Erytém na lícnych kostiach je niekedy úvodnou časťou ružovky. Pri náhlych zmenách teploty (prechod z chladu na ulici do tepla kúrenia na uzavretých miestach) sa zhoršuje a začervenanie sprevádza pocit pálenia a preťaženie.
Najlepšie opravné prostriedky. Okrem desenzibilizujúcich krémov, ktoré nájdete v lekárňach, ponúka pulzný bieliaci laser vynikajúce výsledky. Potrebné sú iba 2 až 3 sedenia a každé z nich stojí približne 200 EUR.
2. Odľahčite nohy
Chlad vás vyzýva, aby ste si na zahriatie obliekli tesné odevy - napríklad úzke rifle. Španielska nadácia pre srdce však varuje, že jej ďalšie používanie môže brániť krvnému obehu a spôsobiť zadržiavanie tekutín alebo vzhľad pavúčich žíl.
Môžete urobiť veľa . Okrem toho, že nemusíte vždy nosiť príliš tesné, snažte sa nepriberať a snažte sa čo najviac cvičiť alebo chodiť, aby ste rozhýbali nohy a zlepšili krvný obeh. Ďalším dobrým vzorcom je dokončenie sprchy prúdom studenej vody, počnúc nohami a končiac stehnami až po slabiny a zadok.
3. Vždy teplé ruky a nohy
Pocit zmrznutých rúk a nôh nie je len chybou chladu v prostredí. Chladné ruky a nohy môžeme mať - aj za dobrého počasia - kvôli zlej cirkulácii.
Masáže a infúzie . Sú to dvaja dobrí spojenci, ktorí majú tento problém ukončiť. Dobrá masáž, ktorá podporuje lymfodrenáž (jemnými ťahmi, ktoré uľahčujú prechod lymfy cez cievy do lymfatických uzlín) a každý deň prijíma infúzie zázvoru, škorice a ginkga biloba, ktoré prispievajú k zlepšeniu cirkulácie.
A ak je vaše ruky príliš drsný .. . Parafínové kúpele v nechtovom salóne sú dokonalým riešením pre suchosť, napätie alebo začervenanie spôsobené zimou, vetrom alebo vlhkosťou.
4. Von svrbenie
Svrbenie v zime býva zvyčajne spôsobené suchým prostredím spôsobeným zahriatím, aj keď je vaša pokožka atopická alebo suchá, ľahko môže reagovať na chlad a znečistenie.
Pri veľmi horúcej vode buďte opatrní! Žiadne dlhé kúpele pri vysokých teplotách. Oveľa lepšia sprcha vlažnou vodou. Príliš horúca voda pokožku oveľa viac vysušuje a spôsobuje svrbenie. A na konci sprchy naneste mandľový olej alebo krém z aloe vera.
5. Vyvarujte sa šupinatenia nôh
Pre suchú pokožku sú všetky komplikácie v zime. Na jednej strane používame ponožky alebo nohavice, ktoré, ak nie sú vyrobené z prírodných tkanín, môžu pokožku vysušiť. A na druhú stranu, v tejto dobe si často neaplikujeme telové mlieko kvôli nedostatku času a strachu, že sa nám oblečenie zlepí. Výsledok: pokožka sa nakoniec odlupuje.
Výživa na zadok. Na vyriešenie tohto problému je vhodné použiť extra výživné sprchové gély s účinnými látkami, ako je glycerín, zvoliť bezoplachové kondicionéry na pokožku (fungujú ako vlasové kondicionéry) alebo si pred spaním naniesť na nohy zvlhčovacie oleje. Obzvlášť výživné sú výrobky vyrobené z jojoby, kokosu alebo lotosového kvetu.
6. Pysky bez prasklín
Pysky sú veľmi citlivá oblasť, ktorá stráca vodu až trikrát rýchlejšie ako pokožka na lícach, a preto sa tak ľahko vysušujú a odlupujú.
Jemná a bez pokožky. Aby ste to dosiahli, predovšetkým by ste sa mali vyhnúť ich prisávaniu, pretože ešte viac vysychajú. Balzam na pery, ktorý máte v kabelke vždy po ruke, je vynikajúcou divokou kartou, ktorá ich udrží hydratované po celý deň. Najviac hydratačné sú tie, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú alebo bambucké maslo.
Dobrý zvyk . Ich píling raz týždenne pomôže udržať ich zdravé, hladké a rovnomerné. Ak nemáte píling na pery, môžete jeden improvizovať s trochou medu a cukru.
