Možno si myslíte, že keď občas zjete tanier so zeleninou, v nedeľu si urobíte ovocný šalát alebo budete jesť ryby, keď si spomeniete, že existuje, už teraz dodržiavate perfektnú stravu, ale nie. Zdravé stravovanie by malo byť skutočne vyvážené a vaše možno nie. Alebo naopak, vaša strava môže byť skutočne zdravá! Aby sme sa zbavili pochybností, vytvorili sme tento úplný a jednoduchý test. Vďaka tomu zistíte, či je vaša strava skutočne zdravá alebo nie.
ZOBRAZTE NÁŠ TEST a ZISTITE, AK JE Vaše stravovanie zdravé
Preto sme v spoločnosti Clara navrhli test spolu s Dr. Mª Isabel Beltrán, lekárkou pre výživu a pravidelným spolupracovníkom Clary, s otázkami, ktoré sa pokúsia zistiť, či je typ diéty, ktorú dodržiavate, zdravý alebo či musíte urobiť nejaké zmeny.
AKO TO FUNGUJE?
Je to naozaj jednoduché. Odpovedzte na testové otázky a zistite, či sú vaše návyky zdravé alebo nie. Samozrejme, snažte sa odpovedať na otázky čo najčestnejšie. A ak pochybujete medzi niekoľkými odpoveďami, vyberte si tú, v ktorej sa cítite najviac odrazená. Výsledok vám prezradí, či je vaša strava zdravá, či by ste mali urobiť malú zmenu alebo či naopak úplne zmeniť svoje návyky.
