Otázka osobnej hygieny je (zamýšľaná slovná hračka) tááák osobná. Keby sme si robili prieskum, ako často a v ktorú dennú dobu sa ľudia sprchujú, určite by nás prekvapila nejedna odpoveď. Teraz však diskusia urobila doslova ďalší krok (spochybňuje sa nielen frekvencia a to, či je lepšie to robiť ráno alebo v noci) a na scénu šliapali nohy.
Regulátor telesnej teploty
Dôvodom je to, že sa začalo objavovať veľa hlasov, ktoré dôrazne odporúčajú umyť si nohy pred letným spánkom. A dôvodom, prečo odporúčajú, nie je to, že by sme ich mohli nosiť plné piesku z pláže alebo plesní z bazéna … Uisťujú, že je vhodné to robiť, keď je vysoké teplo, pretože vám to pomôže znížiť telesnú teplotu.
Áno, áno, keď ste si to prečítali. Hovoria, že je to jeden z najrýchlejších spôsobov, ako sa občerstviť. Jeho závery vychádzajú z postulátov ajurvédskej medicíny, tradičnej indickej medicíny, v ktorej sú nohy spojené s ohňom a sú považované za regulátor teploty tela.
Rovnakým spôsobom, ako veľa ľudí, keď majú v zime studené nohy, cíti chlad po celom tele, hovorí, že ak v lete nohy ochladia, okamžite sa zníži teplota zvyšku tela.
Ako to dosiahnuť, aby fungovalo
Stručne povedané, ak chcete spať v pohode, predtým, ako sa uložíte do postele, posaďte sa na okraj vane alebo sprchy a vytečte si na nohy studenú vodu. Môžete tiež nanášať studené obrúsky ako na noc, tak aj cez inú dennú dobu. Alebo majte predvídavosť, ktorú budete mať po ruke na pláži alebo kdekoľvek, kde je nasiaknutá nádoba s vodou. Niečo, čo populárna múdrosť už intuitívne. Koľkí z nás videli, ako naše matky a babičky celý život omáčali nohy na brehu pláže alebo na okraji bazéna …
Okrem toho môžete využiť čas na ich nočné osvieženie, aby ste si nohy očistili a hydratovali tiež osviežujúcim krémom (tu máte jeden s mätou a čajovníkový olej je na Amazone jedným z najlepšie cenených). Rutina, ktorú podiatri odporúčajú vykonávať každý deň, pretože sú plní potných žliaz a práve končatina je najbližšie k zemi a mnohokrát je v kontakte.
A ak sa chcete dozvedieť viac, objavte, ako si toto leto zaobstarať vysnívané nohy, alebo tiež to, ako sa sprchovať, aby ste si nepoškodili pokožku.
