Infúzie na chudnutie, ktoré fungujú!

infúzie, ktoré vám pomôžu schudnúť

Užívanie týchto infúzií po jedle alebo medzi jedlami nám pomôže cítiť sa ľahšie a vylúčiť toxíny.

Zelený čaj

Okrem veľkej antioxidačnej sily je to jeden z najúčinnejších infúzií na chudnutie a jeden zo 16 prírodných liekov, ktoré vám pomôžu schudnúť a cítiť sa zvláštne. Prispieva k eliminácii tekutín a tukov. A predovšetkým sa odporúča, ak chcete stratiť pár centimetrov v oblasti bedier a pásov.

Tento aj ďalšie čaje majú určitý stimulačný účinok, pretože majú teín (rovnaký ako kofeín), takže nie je vhodné preháňať to.

Červený čaj alebo pu-erh

Mnoho odborníkov považuje červený čaj za najlepší nálev na chudnutie, pretože má okrem mnohých vlastností aj málo kontraindikácií. Na úvod je to skvelý detoxikačný a čistiaci spojenec, ktorý aktivuje funkciu pečene, stimuluje organické funkcie, redukuje „zlý“ cholesterol a tuk. A navyše zlepšuje trávenie vďaka vylučovaniu žalúdočných kyselín, ktoré urýchľujú metabolizmus jedla, ktoré konzumujeme.

Vďaka nízkemu obsahu tanínu a teínu nedráždi žalúdok ani sťažuje spánok.

Breza

Bohatosť brezových listov na draslík z neho robí všeobecný čistič tela, pretože uľahčuje elimináciu toxínov močom a je tiež jedným z najúčinnejších infúzií na chudnutie.

Bojujte proti nadváhe, zadržiavaniu tekutín a najmä predmenštruačnému nadúvaniu.

Púpava

Púpava je vynikajúci čistič pečene a obličiek. Je veľmi užitočný pre ľudí trpiacich žlčovými a obličkovými kameňmi na boj proti edémom, zadržiavaniu tekutín a zápalom obličkových tkanív. Okrem toho pomáha močiť a podporuje vylučovanie toxínov.

Môže to spôsobiť žalúdočné ťažkosti a pálenie záhy.

Konský chvost

Infúzia prasličky má vysokú močopudnú silu. Je ideálny na čistenie tela vylučovaním toxínov a tekutín, ktoré sa v tele hromadia; najmä na tých miestach, kde sa obávaná celulitída stáva trvalejšou.

Pomáha tiež zmierniť nadúvanie počas menštruácie.

Artičok

Artičok je najúčinnejšia detoxikačná rastlina, pretože reguluje dysfunkcie žlčníka a tráviace poruchy pečeňového pôvodu. Okrem toho má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi, ako aj krvný tlak.

Ak máte akékoľvek ochorenia srdca, je vhodné sa pred užitím poradiť s odborníkom.

Kukurica

Infúzia kukurice, ktorá je treťou najkonzumovanejšou obilninou na svete, pomáha zastaviť cystitídu, zmierňuje zápal obličiek, stimuluje moč, bojuje s obličkovými kameňmi, opuchmi, zadržiavaním tekutín a prebytkom kyseliny močovej a močoviny. , s následkami, ako je dna a bolesti kĺbov.

V prípade hypertenzie, zlyhania obličiek alebo srdca by ste sa mali pred užitím poradiť so svojím lekárom.

Zaragatona

Ďalším z bylinkových čajov na chudnutie, ktorý funguje, je psyllium. Tónuje dýchací systém, chráni pečeň, znižuje hladinu cholesterolu a má laxatívne a sýtiace účinky.

Môže interferovať s asimiláciou niektorých minerálov a je kontraindikovaný v prípade cukrovky.

Fucus riasa

Ďalšou z infúzií na chudnutie, ktoré môžu byť veľmi užitočné, je fucus z morských rias, ktorého bohatstvo jódu ho robí ideálnym pre diéty na chudnutie stimuláciou činnosti štítnej žľazy. Okrem toho zasýti, bojuje proti celulitíde a dodáva horčík a draslík.

Je to kontraindikované v tehotenstve alebo pri dodržaní hormonálnej liečby. A môže to spôsobiť žalúdočné ťažkosti a pálenie záhy.

Zlatý prút

Niekoľko štúdií potvrdilo močopudné vlastnosti zlatobyle lekárskej, a preto patrí medzi tradičné rastliny na čistenie tela a liečenie nadváhy spôsobenej zadržiavaním tekutín.

Neodporúča sa v prípade hypertenzie.

Ibištek

Hibiscus je prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla a jeho infúzia okrem toho, že pomáha kontrolovať hlad, je tráviaca a močopudná, stimuluje pečeň a obličky a prispieva k regulácii cholesterolu.

Neodporúča sa pre tehotné ženy ani pri liečbe plodnosti, pretože môže znížiť hladinu estrogénu v tele a urýchliť menštruáciu.

Červený vinič

Vďaka svojim venotonickým vlastnostiam je červená liana indikovaná u ľudí trpiacich opuchmi v dôsledku zlého krvného obehu.

Okrem toho aktivuje črevný priechod a predchádza zápche miernym laxatívnym a diuretickým účinkom.

Sarsaparilla

Infúzia Sarsaparilla zlepšuje zápchu, pretože má mierne preháňadlo a je tiež močopudná a prečisťujúca.

V prípade hypertenzie alebo zlyhania obličiek je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

Oolong čaj

Je to polofermentovaný zelený čaj, ktorý okrem toho, že je antioxidantom, zvyšuje obranyschopnosť a je spaľovačom tukov.

Túto infúziu neužívajte po jedle, pretože jej vysoká hladina trieslovín môže interferovať s absorpciou železa z potravy.

Rooibos

Čaj Rooibos je nápoj, ktorý poskytuje veľké množstvo antioxidantov a na rozdiel od iných druhov čajov neobsahuje kofeín. Hodí sa do jedálnička na chudnutie pre svoje termogénne pôsobenie (pomáha spaľovať tuky) a pretože zlepšuje trávenie a zabraňuje nadúvaniu.

Niektoré z jeho aktívnych látok môžu ovplyvňovať účinnosť niektorých liekov.

Škorica

Okrem zníženia hladiny cukru v krvi, škoricový nálev urýchľuje metabolizmus a je indikovaný na zníženie chuti do jedla.

Nie je indikovaný u tehotných žien alebo u tých, ktoré podstupujú liečbu plodnosti.

Udržiavanie línie a zdravé chudnutie v zásade závisí od dvoch faktorov: dodržiavania vyváženej hypokalorickej stravy a pravidelného cvičenia .

K tejto stratégii starostlivosti o líniu však môžeme pridať účinnosť bylinného lieku, konkrétne infúzií na chudnutie, ktoré včasne a prirodzene uľahčujú naše telo, čistia ho a vyprázdňujú.