Vaše pohyby čriev sú dobrým barometrom na meranie vášho zdravia. Musíte sa len pozrieť na rôzne aspekty, napríklad na to, ako často chodíte na toalety a aká je vaša stolica. Urobte si náš test a zistite, čo hovorí vaše hovienko o vašom zdraví.
AK VIDÍTE KRV V FAECE …
Keď stolica získa hnedú alebo jasne červenú farbu, môže dôjsť k zmenám v hrubom čreve, hoci to môže byť tiež spôsobené problémom s hemoroidmi. Krv môže byť zmiešaná s stolicou alebo ju obklopovať a môže dôjsť ku krvácaniu pred alebo po pohybe čriev.
Okamžite sa poraďte. Tento príznak je zvyčajne ten, ktorý najjasnejšie odhalí rakovinu hrubého čreva, preto by ste sa nemali zdržiavať s návštevou lekára.
Aké vyšetrenia môže lekár urobiť? Lekár vykoná anamnézu, nariadi vyšetrenie krvi a moču a vykoná palpáciu konečníka, aby zistil zmeny na stenách konečníka. Okrem toho vám urobí test na skrytú krv vo vašej stolici. Ak je pozitívny, lekár môže odporučiť kolonoskopiu. Tento test je možné vykonať na prevenciu od 50 rokov, ale záleží to na tom, kde žijete.
A ak spozorujete zmeny v stolici, nezabudnite, že môže existovať veľa dôvodov. Povieme vám niektoré z hlavných:
PREČO NA PRÁZDNINY NIEČO NÁKLADY VIAC?
Dvojbodka tiež „spí“. Väčšinu noci je neaktívny a do niekoľkých minút po prebudení dosahuje vrcholy aktivity. Ak ste na dovolenke v krajine s iným harmonogramom a vaše cykly spánku a bdenia už nie sú pravidelné, môže dôjsť k „dezorientácii“ hrubého čreva a k deregulovaniu vašich časov potrebných na toaletu.
PREČO TO NÁKLADY MÁ VIAC, AK NIE JE VÁŠ KÚPEĽŇA?
Ako vysvetľuje doktor Fernando Azpiroz, „manéver defekácie je naučený. Sú takí, ktorí to robia normálne a je im jedno, kde sú, pretože je to pre nich jednoduchšie “. Niekedy ide o problém, ktorý sa vyskytol od detstva, a inokedy sa objaví napríklad pri análnej infekcii. Ak je to extrémny prípad, lekár môže odporučiť nápravu napríklad pomocou liečby, ako je anorektálna biofeedback.
PREČO S PRAVIDLOM MÁM VIAC PROBLÉMOV?
Podľa doktora Fernanda Azpiroza „hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú pri menštruácii a ovulácii, môžu mať vplyv na črevné funkcie“. Z tohto dôvodu môže byť počas menštruácie a pri ovulácii normálne, že vás chodenie na záchod a dokonca aj zápcha stojí viac, aj keď v niektorých prípadoch je stolica voľnejšia a objavia sa hnačky.
PREČO ANTIBIOTIKA NIEKEDY SPÔSOBUJE VÝDUCHY?
„Črevná mikrobiota sa považuje za jeden ďalší orgán tela. A hrubé črevo je ako vačkovitý vak, ktorý poskytuje vhodné prostredie pre tieto baktérie, “vysvetľuje odborník. Antibiotiká zabíjajú niektoré z týchto zdravých baktérií a jedným zo sprievodných vedľajších účinkov môže byť hnačka. Podľa niektorých štúdií môže užívanie probiotík pomôcť vyvážiť vašu črevnú flóru a vrátiť stolicu do normálu.
PREČO STRES VPLYVUJE NA CACA?
Stres môže sťažiť evakuáciu, najmä ak vás to za bežných podmienok zvyčajne trochu stojí. Bdelosť, ktorú vo vašom tele vyvolá stresová situácia, môže spôsobiť, že jedlo bude pomalšie cirkulovať cez črevo, čo zvyšuje riziko zápchy. Ale zase to môže tiež urýchliť kontrakcie hrubého čreva, ktoré môžu nakoniec spôsobiť hnačky.
MÔŽETE BYŤ TIEŽ BEZPEČNÉ VEDIEŤ …
- Prečo niektorí ľudia chodia na toaletu lepšie ako ostatní? Nie je celkom jasné, prečo, ale sú ľudia, ktorí to majú jednoduchšie, pokiaľ ide o toaletu. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že niektoré problémy, ako je syndróm dráždivého čreva, môžu byť dedičné, nie je však úplne definované, do akej miery ovplyvňuje pri návšteve toalety genetika, strava alebo návyky, ktoré po svojej rodine zdedíme.
- Záleží na veľkosti hovienka? Na veľkosti záleží, ale nie toľko ako tvar a textúra. Jedným z faktorov, vďaka ktorým sú veľké, je jedlo. Konzumácia veľkého množstva vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, strukoviny …) môže spôsobiť, že stolica bude jemnejšia a väčšia. A ak oneskoríte evakuáciu, stolica je tvrdá, zhutnená a suchá a jej odstránenie je nákladnejšie.
- Znamená plavák alebo drez stoličku niečo zlé? Nie, na tom nezáleží. „Normálne majú výkaly hustotu podobnú hustote vody, ale môžu sa vyskytnúť malé odchýlky v tejto hustote, vďaka ktorým plávajú alebo klesajú,“ vysvetľuje špecialista. Všetko závisí od obsahu plynu: ak je stolica nadýchanejšia, bude plávať; a ak sú kompaktnejšie, pôjdu dnu.
