Október je tu a s ním aj jeseň a vaše nové vydanie časopisu Clara Magazine. Môže sa zdať, že toto ročné obdobie je smutné, ale nič nemôže byť ďalej od pravdy. Je ideálny čas na splnenie (skutočne) všetkých tých predsavzatí, ktoré ťaháte počas celého roka, bez toho, aby ste museli čakať na Silvester, aby ste dali klasické sľuby.
Pripojte sa do telocvične a choďte na dni, ktoré chcete, začnite sa o seba starať zvnútra i zvonka, rozmaznávajte svoju pokožku a vlasy tými najlepšími kozmetickými trikmi, choďte nakupovať a obnovte svoj šatník raz a navždy, A Na nič z toho nezabudnite, prinášame vám kalendár na mesiac október, aby ste si ho mohli stiahnuť a vytlačiť. Zaveste ju do chladničky, nechajte v kancelárii, rozdajte alebo vezmite na mobil, rozhodnete sa, ale využite ju!
Stiahnite si októbrový kalendár už teraz!
Ak už máte októbrové číslo a prečítali ste si úvodník, uvidíte, že sme v redakcii spustili # reto21díasClara. Séria výziev, na ktorých sa zúčastňujeme všetci a ktorá nám udrží náladu vysoko. Smutná alebo nudná jeseň? V žiadnom prípade! Každý člen redakcie bude 21 dní robiť niečo, o čom si nikdy nemyslel, že to urobí. Ak sa chcete dozvedieť viac o # reto21díasClara, povieme vám všetko, všetko a všetko.
- Nedovoľte, aby vás poletný kopec ovládol. Leto a september vám priniesli veľa výdavkov a Vianoce sú za dverami. Niektoré úsporné opatrenia sa v strednodobom horizonte vyplácajú, iné si však čoskoro všimnete v peňaženke, takže buďte trpezliví.
- Choďte si vyrobiť prasiatko. Odborníci odporúčajú mesačne ušetriť najmenej 10% z príjmu, aby ste mohli čeliť komparzu, ako sú poruchy, oslavy alebo darčeky. Ak máte tendenciu „zabúdať“, zautomatizujte to tak, že prikážete banke, aby túto čiastku každý mesiac, keď inkasuje svoje výplaty, odložila na iný účet.
- Vypočítajte skôr, ako hodíte … V každej španielskej domácnosti sa ročne vyhodí 76 kilogramov jedla. Naplánujte si potraviny a jedálne lístky, zvyšky použite na plnenie a ryžové jedlá a často kontrolujte špajzu a chladničku. Ak chcete, aby sa nápady inšpirovali týždennými menu, prinášame vám kľúče.
- Pozor. Doprajte svojej obrane plus vďaka hubám, od húb až po exotické shiitake. Posilňujú váš imunitný systém a chránia vás pred nachladnutím a infekciami. Navyše korenené jedlá, užívané s mierou, posilňujú dýchací systém.
- Mesiac Halloween . Ak ste už z Halloweenskej noci nadšení, vždy sa uistite, že máte kvalitný make-up a urobte ho v špecializovanej prevádzke, aby ste sa uistili, že bol podrobený kontrole kvality a či je dermatologicky testovaný. Pred líčením tiež pokožku navlhčite, pretože farebné púdre ju môžu vysušiť a podráždiť.
- Viac krásy. Jeseň je ideálnym časom na to, aby ste z depigmentačného ošetrenia vyťažili maximum. Na pokožke môžu byť okrem iných faktorov vystavené aj slnku a hormonálnym zmenám. Aby ste dosiahli rovnomernejší tón pleti za pár týždňov, naneste koncentrát ráno a večer pred depigmentačný krém.
Nápad mesiaca
Čo chcete zmeniť?
Leto dáva odpočinok, ale tiež zamyslenie sa nad tými návykmi a rutinami zvyšku roka, ktoré by sme chceli zmeniť. Začiatok „kurzu“ s projektmi a novými nápadmi je nevyhnutný, aby návratnosť nebola brzdou.
Stiahnite si októbrový kalendár už teraz!
