Citlivá pokožka je nestabilný typ pokožky, ktorý ľahko reaguje na akékoľvek vonkajšie faktory, ako sú zmeny teploty, vystavenie slnku, suchosť v prostredí alebo použitie niektorých kozmetických prípravkov. V ňom sa obdobia sucha a podráždenia zvyčajne striedajú so začervenaním a olupovaním alebo vyrážkami. Je tiež možné, že máte jednoducho citlivú pokožku alebo že máte ružienku.
Citlivá pokožka reaguje na akýkoľvek vonkajší faktor
Zlou správou je, že citlivá pokožka nie je niečo, čo môžeme „liečiť“ nejakou liečbou, ale skôr to, čo máme navždy. Dobré? Nielenže sa o to postará veľké množstvo krémov alebo kozmetiky, ale existujú aj určité návyky alebo triky, ktoré nám bránia v spustení reakcie. Vezmite na vedomie tieto tipy na udržanie a starostlivosť o rovnováhu citlivej pokožky.
Exfoliačný rituál
Zatiaľ čo zmiešaná alebo mastná pokožka potrebuje týždenný píling, pre tých, ktorí sú citliví, je to čas rizika. Preto je vhodné to robiť každých 15 dní alebo dokonca raz mesačne. Ak tak urobíte, vyvarujte sa scrubov s granulami a nahraďte ich prírodnou špongiou alebo relaxačnými pleťovými maskami. A žiadne stláčanie a trenie! Robte jemné pohyby a predovšetkým po dokončení používajte ochranný a upokojujúci zvlhčovač, ktorý navracia pokožke pohodlie.
Stavte na kvalitné kozmetické výrobky a nebuďte „lacní“
Ako nalíčiť citlivú pokožku
Zabudnite kdekoľvek na lacné výrobky a stavte na kvalitu. V lekárňach majú od základov make-upu až po masky na mihalnice bez chemikálií a dermatologicky testované, aby boli pre vašu pokožku neškodné. Používajte tiež korektor podľa typu reakcie, ktorú máte. Zelení neutralizujú červené (ideálne na skrytie žíl alebo ružovky), žlté skrývajú tmavé kruhy a oranžové, modrasté žilky.
A odlíčte sa!
Špeciálnu starostlivosť musíme venovať aj pri odličovaní, pretože „provokujeme“ našu citlivú pokožku. Môžete použiť odličovač mlieka alebo micelárnej vody alebo tabletu syndetu, čistiacej tyčinky, ktorá neobsahuje mydlo a udržuje pH pokožky bez toho, aby na ňu útočila. Nevýhodou druhej možnosti je, že ak žijete na miestach s tvrdou vodou, ako sú napríklad Kanárske ostrovy alebo pobrežie Stredozemného mora, je úroveň vápenatenia vody veľmi vysoká, čo pôsobí proti výhodám syndetu.
Ak je to váš prípad, použite odličovač, ktorý nevyžaduje použitie vody, ako je čistiace mlieko alebo micelárna voda, a jemne ho nanášajte pomocou odličovacích tampónov. Ak to aj napriek tomu vedie k podráždeniu pokožky, rozotrite čistiaci prostriedok priamo na dlaň a jemným tlakom pomocou prísavky pôsobte až do odstránenia make-upu. Na záver nastriekajte niekoľko dotykov termálnej vody, aby ste pokožku upokojili a znecitliveli.
Micelárna voda je najlepšou voľbou pre citlivú pokožku
Pri extrémnych teplotách buďte opatrní
Náhle zmeny teploty vedú k prudkému rozšíreniu a kontrakcii krvných ciev, čo v prípade citlivej pokožky vedie k ich prasknutiu. Preto, ak chcete, aby vaša pokožka zostala pohodlná, napríklad teplé a studené kontrasty kúpeľov v posilňovni nie sú pre vás. Snažte sa tiež vyhýbať dlhému pobytu na slnku a veľmi suchým miestam, pretože prispievajú k dehydratácii a vysušeniu pokožky.
Ale hlavne si oddýchnite
O citlivú pokožku sa treba starať aj zvnútra. Stres, nedostatok spánku a emócie, ktoré máme, ovplyvňujú stav našej pokožky. Skúste to vziať na ľahkú váhu, premýšľajte o tom, čo tu a teraz, a cvičte meditáciu alebo cvičenie jogy, ktoré vám pomôžu emočnej rovnováhe. Uvidíte, ako sa vám vaša pokožka poďakuje! Ak sa nemôžete odpojiť, rozlúčte sa so stresom podľa týchto pokynov.
