Jednou z vecí, ktorú môžete odteraz robiť, je vyhnúť sa koronavírusu, a to najmenej 20 sekúnd si dobre umyť ruky mydlom a vodou . Ruky sú jednou z hlavných ciest šírenia vírusov a baktérií. Možno si myslíte, že to už dobre robíte, ale … možno nie. Povieme vám, ako si dobre umývať ruky.
Osoba môže ochorieť na koronavírus alebo COVID-19 kontaktom s inou osobou infikovanou vírusom prostredníctvom kvapiek z nosa alebo úst, ktoré sa vyhodia, keď infikovaná osoba kašle alebo vydýchne a ktorá môže spadnúť na predmety a povrchy okolo osoby , aby mohli iní ľudia dostať COVID-19, ak sa dotknú týchto predmetov alebo povrchov a potom sa dotknú ich očí, nosa alebo úst, preto je také správne umývanie rúk také dôležité. Môžu sa tiež šíriť, ak vdýchnu kvapky, ktoré sa osobe s COVID-19 rozšírili kašľom alebo výdychom.
Ako si dobre umývať ruky, aby ste sa vyhli COVID-19
Na správnu hygienu a na elimináciu všetkých choroboplodných zárodkov nestačí len rýchlo ponáhľať ruky vodou, musíte tomu venovať primeraný čas. Napríklad nestačí to robiť iba s vodou, musíte použiť aj mydlo, pretože ak nie, nebudete ich dezinfikovať. Musíte trieť celú plochu najmenej 20 sekúnd (čas spievať všetko najlepšie k narodeninám). Netreba zabúdať ani na nechty, priestor medzi prstami a zápästiami. V okamihu ich opláchnutia je potrebné odstrániť všetku penu.
A aby ste ich vysušili, je lepšie to urobiť papierovou utierkou ako handričkou. Och, zatvorte kohútik pomocou žinky, aby ste nezachytili vírusy a baktérie, ktoré v nej mohli zostať. A to isté platí aj pre dvere do kúpeľne, ktoré sú zaťažené diablom (vírusmi).
Alternatíva k umývaniu: dezinfekcia rúk
Pretože nie vždy budete mať v blízkosti umývadlo s mydlom a vodou, môžete sa uchýliť k dezinfekčným prostriedkom na ruky, ktoré môžete pohodlne uložiť do tašky a nosiť stále so sebou. Samozrejme, musia mať minimálne 60% alkoholu, aby boli účinné a mohli zabíjať vírusy.
Vyhýbajte sa nebezpečným povrchom
Patogénne mikroorganizmy obývajú zábradlie, bezpečnostné mreže verejnej dopravy, kľučky dverí, bankovky a mince alebo klávesnicu počítača, ktoré môžu spôsobiť infekciu. A podľa Stanfordskej univerzity obsahuje mobil 18-krát viac baktérií ako toaletný reťazec …
Aby sa zabránilo možným infekciám, odporúča sa umyť si ruky hneď po dotyku s týmito povrchmi . A v prípade osobných vecí, ako je telefón, ich pravidelne čistite, aby ste nezabudli zložiť kryt, jedno z miest, kde sa hromadí viac choroboplodných zárodkov.
