Pretože chceme, aby ste dosiahli svoj cieľ, uľahčíme vám to a podelíme sa s vami o ponuky tohto týždňa, nákupný zoznam, aby ste na nič nezabudli, a nejaké triky, aby ste varili s menším počtom kalórií a diéta bola znesiteľnejšia.
Stiahnite si ponuku 3. týždňa vo formáte jpg
Stiahnite si ponuku 3. týždňa v pdf
Rovnako dôležitá ako starostlivosť o stravu a pokožku by mal byť šport jedným zo základných pilierov vašej stravy. Preto je tu niekoľko cvičení, vďaka ktorým získate krásne ruky doma. A ak chcete dosiahnuť definovaný zadok, nenechajte si ujsť toto video.
Tu sú odkazy na ďalšie týždne výzvy:
Nezabudnite sledovať #Clara Challenge aj na našich sociálnych sieťach
Uvidíte, aký bol vývoj Laury, videá, recepty, tipy a triky, aby ste aj vy mohli zmeniť svoj život a znovu sa cítili dobre.
Tu sú videá z #RetoClara na Facebooku
Zdieľajte svoje úspechy na Instagrame s hashtagom #RetoClara
Nenechajte si ujsť #Clara Challenge na Twitteri
Postupujte podľa #RetoClara na YouTube
