Ak si myslíte, že ide o zriedkavý problém, mýlite sa. Svrbenie je najbežnejším príznakom (nie ochorením) v dermatológii a postihuje tretinu svetovej populácie. Môže byť lokalizovaný, generalizovaný, príležitostný alebo chronický (súvisiaci s dermatologickými chorobami, ako je atopická dermatitída, kontaktný ekzém, žihľavka alebo psoriáza).
Ale prečo sa objaví svrbenie?
Príčiny môžu byť veľmi rozmanité: od alergie na niektoré potraviny alebo tkanivá, po príchod menopauzy alebo ťažkosti s pečeňou, cez samoliečbu antibiotikami, ale najbežnejšie je, že sú dôsledkom kožného ochorenia (atopická dermatitída, psoriáza, žihľavka …).
Dôsledok je, že na pokožke dôjde k jej zmene, pretože je poškodená kožná bariéra. Imunitný systém sa ho snaží „brániť“ uvoľňovaním veľkého množstva histamínu. Tento hormón funguje ako silný dilatátor krvných ciev, a práve ten spôsobuje začervenanie, svrbenie … Koža nadmerne reaguje na podnety, ktoré by nemali vplyv na normálnu pokožku, ale na citlivú. Táto reakcia môže siahať od mierneho nepohodlia až po neznesiteľné nepríjemné pocity vyžadujúce si intenzívne poškriabanie, ktoré niekedy spôsobí zranenie.
Ďalej sme vybrali najbežnejšie situácie, s ktorými sa môžete identifikovať, a niektoré riešenia, ktoré by ste mohli použiť.
Svrbenie pociťujem iba v konkrétnych časoch
S najväčšou pravdepodobnosťou ide o atopickú dermatitídu. Vyskytuje sa hlavne na suchej pokožke (aj drsnej a šupinatej) alebo ak máte nádchu alebo astmu. Preto je bežné, že vznikajú vo veľmi špecifických obdobiach, napríklad keď je zima alebo na jar, kvôli alergiám na peľ. V prípadoch atopickej dermatitídy býva zvyčajne začervenanie, ktoré vás veľmi svrbí.
Takže na „jarných krvných zmenách“ je niečo pravdy, pretože hormonálny systém sa oživuje po „zimnom spánku“, ktorý má tendenciu obzvlášť meniť mnohých ľudí. Okrem toho trávite viac času vonku a pokožka prichádza do kontaktu s rôznymi látkami, čo podporuje jej zmeny
- Na zmiernenie svrbenia . Často je potrebné hydratovať pokožku, aby ste sa vyhli svrbeniu spojenému s týmito stavmi, ak trvajú dlho. Aj 3 alebo 4 krát denne. V lekárni nájdete hypoalergénne krémy na telo a tvár . A v špecifických prípadoch, keď dôjde k silnému vzplanutiu, môže dermatológ predpísať kortikosteroidný krém na zmiernenie svrbenia.
Telo ma svrbí, keď sa dotknem určitých vecí
Existuje takmer 3 000 chemických látok (mydlá, kozmetika, čistiace prostriedky …), ktoré pri kontakte s pokožkou môžu spôsobiť svrbenie, opuch, začervenanie a dokonca aj výskyt pľuzgierov. Stáva sa to u ľudí, ktorí trpia stavom nazývaným kontaktná dermatitída . Pokožka s príznakmi alergického typu môže tiež reagovať na určité potraviny alebo kovy prítomné v šperkoch a doplnkoch.
- Čo robiť. Podstatné je pozastaviť kontakt s látkou, ktorá spôsobuje svrbenie, a ak nemôžete (napríklad z profesionálnych dôvodov), nosiť rukavice. Len čo sa objaví, môžu byť potrebné lieky ako kortikosteroidné masti alebo perorálne antihistaminiká, aby ustúpil. A ak si nie ste celkom istí, čo môže spôsobiť reakciu, najlepšie urobíte, keď zájdete k dermatológovi na alergické testy s kožnými náplasťami, ktoré určia, ktorá látka je vinníkom.
Okrem svrbenia sa objavujú aj červené bodky
Ak namiesto začervenanej oblasti vidíte malé červené bodky, ktoré pripomínajú bodnutie hmyzom a ktoré tiež spôsobujú veľmi intenzívne svrbenie, znamená to, že máte úle. Tento kožný prejav je tiež zvyčajne alergický, ale v tomto prípade je bežnejšie, že reakcia súvisí s požitím lieku (penicilín, protizápalový prostriedok …) alebo potraviny (jahody, vaječný bielok, mäkkýše, mlieko …), ktoré môžu tieto reakcie vyvolať.
- Ako to napraviť. Ak užívate lieky a zvyčajne dostanete žihľavku, informujte svojho lekára, pretože môže nájsť alternatívu.
- A keď máš prepuknutie. Skúste si dopriať ovsené vločky na upokojenie pokožky. Asi desať čajových lyžičiek ovsených vločiek vložte do látkového vrecka a vložte ich do vody na kúpanie. Ak nemáte vaňu, ďalšou možnosťou je vložiť obklady zo studenej vody alebo vyskúšať nasledujúci prírodný liek: zmiešajte tri kvapky éterického oleja z nechtíka a ďalšie tri kvapky oreganového oleja v troche olivového oleja. Zmes naneste na ošetrovanú oblasť niekoľkokrát denne čistou gázou. Upokojí vás a pomôže vám vyliečiť zranenie.
Štípe ma to len medzi prstami
V tomto prípade ide o hubu, ktorá zvyčajne spôsobuje ekzémy . To má tendenciu „usadiť sa“ v oblastiach, kde sa hromadí pot a teplo (ako sa vyskytuje v dutinách prstov), pretože sú to ideálne podmienky pre život. Konkrétne je bežné, že ovplyvňuje prvú medziprstovú medzeru (medzi palcom a ukazovákom), kde je viac ventilačného priestoru.
- Ak máte športovú nohu. Alebo čo je to isté, pleseň nôh, extrémne opatrenia a najlepšie si ponožky (bavlna) vymeňte dvakrát denne, aby boli vaše nohy vždy suché. Tiež vždy noste žabky v bazéne alebo v posilňovni, dôkladne osušte a trvajte na medzere medzi prstami na nohách a uterák nezdieľajte, aby nedošlo k nákaze . Najlepším prostriedkom na boj proti nim je použitie protiplesňového prášku alebo spreja dostupného v lekárni.
Dostal som „culverin“ a veľmi ma to svrbí
Vírus kuracích kiahní môže zostať v tele „spiaci“ a prebudiť sa po rokoch a spôsobiť takzvaný pásový opar. V tomto prípade sa táto zmena okrem intenzívneho svrbenia prejavuje aj výskytom bolestivých vezikúl vo forme „pásového oparu“, ktoré postihujú iba jednu polovicu tváre alebo tela. Aj keď je to bežnejšie u ľudí starších ako 50 rokov, každý, kto mal ovčie kiahne, môže dostať pásový opar.
- Liečba. Aj keď zvyčajne ustúpi sám do týždňa alebo dvoch, bolesť a svrbenie sa dajú zmierniť antivírusovými liekmi. Podľa pacienta sa môžu podávať orálne alebo intravenózne.
TrickClara
Čo vždy funguje
Bez ohľadu na problém, ktorý na vašej pokožke spôsobí svrbenie, zlepší sa to, ak použijete odevy zo 100% bavlny, krémy bez parfumácie a parabénov a mydlá a gély s neutrálnym pH.
Veľmi ma svrbí pokožka a telo
Možno prípad psoriázy. Trpia ním takmer 3% svetovej populácie. Kožné bunky sa obnovujú každý mesiac, ale u ľudí so psoriázou tento proces trvá len 3 dni. Preto sa objavujú belavé váhy a dochádza k prehnanému deskvamácii. Psoriáza sa zvyčajne objavuje pri „vzplanutí“, najmä v období stresu. Je to genetická zmena, ktorá má pôvod v imunitnom systéme: spôsobuje, že pokožka omylom „zaútočí“ a spôsobí zápal.
- Ako sa lieči. Hydratačné krémy, aj keď sú hypoalergénne, neliečia psoriázu, ale pomáhajú znižovať svrbenie, odlupovanie a suchosť. Ako liečba sa kortikosteroidy často používajú na prevenciu zápalu vo forme veľmi mastných mastí. Dermatológ môže tiež predpisovať lieky alebo injekcie na kontrolu zápalu. Ako terapia v lekársko-estetických centrách funguje fototerapia veľmi dobre : terapia ultrafialovým svetlom.
- Ak to má vplyv na pokožku hlavy . 70% ľudí, ktorí trpia psoriázou, majú tendenciu mať ich tiež na pokožke hlavy. Spôsobujú ich jemné odlupovanie až silné lupiny s červenými škvrnami, ktoré spôsobujú veľké svrbenie. Dobrou správou je, že v lekárni existujú špecifické šampóny a pleťové vody, ktoré obsahujú prísadu močoviny alebo kyseliny salicylovej. Je veľmi dôležité vyhnúť sa poškriabaniu, rovnako ako na iných miestach tela, aby ste predišli poškodeniu kože.
Keď mi je horúco, veľmi ma svrbia ruky a výstrih
Aj keď má tento stav „vzácny“ názov, cholinergnú žihľavku, je to veľmi častý problém. Nastáva, keď sa zvýši telesné teplo a objaví sa pot, napríklad pri cvičení, pri veľmi horúcich kúpeľoch alebo sprchách alebo pri konzumácii veľmi korenených jedál. Spravidla sa objavujú žihľavky, ktoré veľmi svrbia a predchádza im pocit tepla alebo pálenia. A hoci je jeho vzhľad častejší v oblasti paží a hrudníka, môžu sa objaviť v ktorejkoľvek oblasti tela.
- Ako to liečiť. Žihľavka a svrbenie sa objavia do niekoľkých minút od potenia a môžu trvať 30 a viac minút. Ale to nie je znepokojujúce, akonáhle sa telo vráti na normálnu teplotu a pot zmizne, zmizne aj problém. Najlepšie je vyhnúť sa situáciám, v ktorých sa veľmi potíte, nosiť bavlnené odevy, ktoré sa lepšie potia, a vziať si krátke sprchy teplou alebo studenou vodou.
Prečo ma pokožka po sprchovaní svrbí?
Vaša pokožka môže byť nadmerne citlivá alebo dokonca môžete mať atopickú dermatitídu. Samotná porucha sa nazýva aquagénny svrbenie . Spúšťa sa pri kontakte pokožky s vodou, ale môžu ju vyvolávať ďalšie faktory, ako je pot, náhla zmena teploty alebo kontakt s odevom zo syntetických vlákien. Ak je voda tvrdá - s príliš veľkým množstvom vápna - alebo príliš horúca a navyše používate agresívne mydlá, situácia sa zhoršuje.
- Čo môžem urobiť. Zabudnite na dlhé kúpele vo vani s veľmi horúcou vodou. Oveľa lepšie je rýchla sprcha s teplou vodou alebo s teplotou podobnou telu. Používajte neutrálne gély, ktoré rešpektujú pH vašej pokožky. Namiesto suchého trenia to robte jemnými dotykmi uteráka. Vždy používajte upokojujúce mlieko alebo telový olej.
Keď sa opaľujem, objaví sa mi vyrážka, ktorá ma veľmi svrbí
Toto sa označuje ako alergia alebo intolerancia na slnko , reakcia imunitného systému na slnečné žiarenie. Na priamom slnečnom svetle mnoho ľudí, najmä žien s veľmi svetlou pokožkou, o niekoľko hodín neskôr trpí vyrážkou na tvári, dekolte, rukách a nohách s veľmi nepríjemným svrbením. Niekedy sa objavia aj malé pľuzgiere.
- Najlepšie riešenie. Prevencia To znamená, vyhýbajte sa vystaveniu slnku, minimálne počas najškodlivejších hodín (od poludnia do štvrtej popoludní), používajte vysokú fotoochranu (SPF 50) a noste oblečenie, ktoré pokryje maximum pokožky. Existujú tiež nutrikozmetiká, ktoré pomáhajú pripraviť a posilniť pokožku na slnečné žiarenie a znižujú tak jej reaktivitu. Musí to však trvať niekoľko týždňov, kým vyjdete na slnko. Napriek tomu je použitie krémov na opaľovanie nevyhnutné.
- Na upokojenie pokožky. Ak sú príznaky mierne, jednoducho použite obklady studenou vodou alebo pokožku odparte pomocou sprejov s termálnou vodou. Ale ak je to vážnejšie, môže dermatológ odporučiť krémy s kortikosteroidmi alebo antihistaminikami. Fototerapia je tiež veľmi efektívna: vystavenie ultrafialovému svetlu.
Je pravda, že stres svrbenie ešte zhoršuje?
Takže je. Koža a nervový systém majú rovnaký embryonálny pôvod. Alebo čo je rovnaké, pokožka a mozog pochádzajú z rovnakých buniek. Toto spojenie podľa dermatológov znamená, že keď sme nervózni, napätí alebo vystrašení, naša pokožka sa „prejaví“ príznakmi, ktoré sú často nepríjemné, napríklad svrbenie, olupovanie alebo začervenanie.
- Kortizol, vinník. Tento hormón sa uvoľňuje, keď sa objaví napätá situácia. Spustí rýchly boj alebo reakciu na let, reakciu, ktorá môže byť veľmi užitočná, keď čelí nebezpečenstvu alebo výzve. Zlé je, že sa to opakuje v každej stresovej situácii dňa … a ak hladiny často stúpajú, objavujú sa poruchy nálady a problémy s pokožkou.
- Relaxujte a bavte sa. Obnovte pohodu tým, že časť svojho času venujete nejakej činnosti. Či už je to tanec, jóga, meditácia, plávanie, čokoľvek sa vám páči … redukuje stres a stimuluje hormóny šťastia, ako sú serotonín, dopamín alebo endorfíny. Vaša myseľ a vaša pokožka si to všimnú. Ak nie, naučte sa redukciu vykonaním týchto 5 (ľahkých) krokov.
Niekedy ma tvár a krk veľmi pália a svrbia
Je veľmi možné, že ide o seboroickú alebo ružovú dermatitídu. Seboroická dermatitída je niekedy sprevádzaná šupinami a môže to byť spôsobené činnosťou mazových žliaz, plesňami, ktoré žijú na koži, alebo zmenami vo fungovaní kožnej bariéry. V prípade ružovky zvyčajne postihuje prípady poctivej, citlivej a mastnej pokožky. V strednej časti tváre pretrváva začervenanie a tenké cievy v nose a na lícach často napučiavajú a sú viditeľné.
V obidvoch prípadoch sa zhoršuje stresom alebo únavou, v prípade veľmi aknóznej pokožky a v situáciách veľmi studenej alebo veľmi horúcej.
- Liečby . Pri seboroickej dermatitíde aj pri rosacei sa odporúča veľmi jemné čistenie tváre (bez mydla) a upokojujúca hypoalergénna kozmetika (so sviežimi a ľahkými textúrami). V prípade rosacey veľmi dobre funguje aj estetické lekárske ošetrenie laserom.
Ak nie som na nič alergický, prečo ma pokožka svrbí?
Mnoho ľudí bolo testovaných na alergie alebo potravinovú intoleranciu bez toho, aby preukázali akúkoľvek významnú reakciu na akékoľvek alergény, a zaujímalo ich, prečo ich pokožka naďalej svrbie. Je tiež dôležité vylúčiť, že príčina svrbenia alebo svrbenia nesúvisí s metabolickým ochorením, ako je cukrovka alebo hypertyreóza; zmena hormónov (tehotenstvo) alebo v prípade poruchy obličiek (obličky nemusia správne filtrovať krv a toxíny a odpadové látky kolujú po tele a spôsobujú svrbenie).
V priebehu rokov mi kozmetika dráždila tvár … a predtým som to nerobila ani ja
Znečistenie, stres, hormóny, nevyvážená strava … boli ste vystavení toľkým faktorom, ktoré môžu zmeniť vašu pokožku, až sa s pribúdajúcim vekom jej bariérová funkcia znížila. Pri nadmernom a prehnanom znížení prahovej hodnoty tolerancie a nadmernej reakcii na pokožku, ktorú zvyčajne tolerujete bez problémov (počasie, voda z vodovodu, krémy), je najlepšie zmeniť svoj rituál krásy a zvoliť linky na pokožku. zrelý a citlivý.
Priraďte k svojej kozmetickej rutine extrémne bezpečnostné opatrenia
Ak si z času na čas všimnete, že sa vám na tvári objaví začervenanie a svrbia vás po použití niektorej kozmetiky (výrobky na hygienu tváre alebo krémy), zmeňte niektoré návyky a uvidíte, ako sa vaša pokožka zlepší.
- Jemne vyčistiť. Najlepšie bez vody z vodovodu. Dobrou možnosťou je micelárna voda: namočte vatový tampón s produktom, nechajte ho niekoľko sekúnd odpočívať na podráždených miestach a odstráňte ho. Dokončite to parou s termálnou vodou.
- Hydratuje ráno a večer, aby upokojila pokožku. Vyberte si krém, ktorý opravuje bariéru pokožky, upokojuje podráždenie a posilňuje obranyschopnosť pokožky. Ak obsahuje antioxidanty, ktoré ho chránia pred voľnými radikálmi, tým lepšie.
- Skontrolujte štítok. Prezrite si zloženie svojich krémov: musia byť hypoalergénne a špeciálne určené pre citlivú pokožku. Používajte recepty s menej ako 10 prísadami a neobsahujú parfémy, farbivá ani parabény.
- Opaľovací krém vždy! S takou krehkou pokožkou musíte byť opatrní pri UV lúčoch. Denne nanášajte fotoprotektor s vysokým UVB indexom (SPF30 alebo 50+) a zosilnenou UVA ochranou. Rozhodnite sa pre 100% minerálne filtre, ktoré sú lepšie tolerované ako chemikálie.
Aké prísady by som mal vo svojej kozmetike hľadať, aby som zabránil svrbeniu?
- Pre svoj protizápalový a regeneračný účinok: rastlinné oleje bohaté na omega 3 (pupalkový, borák, slnečnica)
- Pre svoje upokojujúce účinky: ovos, aloe, riasy, bisabolol, nechtík, sladké drievko a polidokanol
- Pre hĺbkovú hydratáciu: kyselina hyalurónová, glycerín a dexpanthenol
- Pre svoju silu posilňovať kapiláry pokožky: mäsiarska metla, pagaštan konský a vinič.
