Kardashian zadok
Kardashian zadok
Odkedy Kardashianky prevzali trón „slávneho“ sveta, došlo k zmene trendu, pokiaľ ide o „ideálne“ proporcie ženského tela. Vďaka nim sú krivky opäť v móde, ale ak je v popredí jedna časť tela, bol to zadok a teraz je jednoduchšie mať ho veľmi vysoký a krásny ako kedykoľvek predtým. Ako? S novou disciplínou Booty Shape Movement Movement, ktorú si môžete zacvičiť počas štyridsiatky. A nie, priateľu, neurobíš to sám. Pripojte sa k výzve #Booty!Je to jedna z choreografií. Pätnásť sekúnd A ukážte svoju tanečnú stránku konkrétnymi cvikmi na „korisť“. Môžete si vytvoriť TikTok a nahrať ho na svoje sociálne siete s hashtagom #BootyChallenge. Každý štvrtok iná výzva na účte Instagramu a TikToku Booty Shape Movement. Stále vám to hovoríme!
Každý deň hýbte korisťou!
Každý deň hýbte korisťou!
A ak medzi vaše priority, pokiaľ ide o cvičenie (samozrejme okrem toho, že sú zdravé), patrí aj tvarovaný zadok, našli sme šport, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať. Je to hybrid medzi tancom a fitnesom, ktorý vytvorila Erika Sanz. Bude vám znieť povedomie, že ste boli súčasťou hereckého obsadenia Un paso vpredu (toho s farebnými vlasmi). A teraz, aká je výzva? Každý deň o 18.00 je čas „Korisť“. "Každý deň je iná trieda." Choreografiu si ponecháme, ale integrujeme rôzne série cvičení, pomocou ktorých trénujeme svaly špecifickým spôsobom, “hovorí nám Erika Sanz. Pot, ty sa potíš!
