Britney Spears sa pred niekoľkými týždňami na Instagrame priznala, že je pre ňu ťažké schudnúť a že hoci kľúčom k jej rutine je opakovanie sérií, nudí ju to . Kto sa necítil byť s ňou stotožnený, zdvihne ruku. Jeho postava v posledných rokoch prešla mnohými vzostupmi a pádmi, ale zdá sa, že teraz zobral formovanie vážne a odvtedy zdieľa v sieťach veľa trikov, ktoré teraz napíšeme. Najmä posledný, ktorý sa nám zdal najviac.
Takto trénuje Britney Spears, aby sa dostala do formy bez toho, aby sa nudila
Zastupuje nás speváčka Britney Spears. Bez akýchkoľvek komplikácií sa priznala, že sa cvičením nudí a že kardio nie je jej vec. Má teda svoje triky , aby neopustil svoju rutinu, ale ani to sa nestane mučením. Posledný tip na fitness, ktorý ste zdieľali, je rozdelenie častí, ktoré sa vám páčia najmenej. Napríklad v tomto videu vysvetľuje, že musí robiť 30 minút pásky, ale keďže to neznáša, urobí najskôr 15, potom sa venuje joge, cvičeniu pilates a práci paží. Na pásku sa vráti ďalších 15 minút. Dnes som však mal výzvu vyrobiť týchto 30 minút pásky za sebou a dosiahla 40! Bravo, Britney.
Ani ďalší z jeho trikov nie je tajomstvom, ale naozaj to funguje: počúvanie dobrej hudby počas tréningu . Skladá, samozrejme, svoje vlastné piesne a tiež piesne ďalších veľkých popových divov, ako je Jennifer Lopez, ktorá povzbudzuje kohokoľvek. V tomto ďalšom videu sa tiež podelil o svoje obľúbené tonizačné cvičenia. Napríklad drepy s váhou sú nevyhnutné na to, aby ste súčasne pracovali na rukách, nohách a gluteách, takže nemusíte toľko času investovať do tréningu.
