16 trikov proti starnutiu pre mladšiu pleť

Mať zdravšiu a mladšiu pokožku je vo vašich rukách …

Nikdy lepšie povedané! A je to tak, že existujú malé a jednoduché gestá krásy, ktoré vám pomôžu mať dokonalú a lesklú pokožku dlhšie. Čítajte ďalej a objavte 16 najlepších trikov proti starnutiu, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie ako kedykoľvek predtým.

1. MASÁŽ RAMENO … ZNIŽUJE Vrásky

Štúdia ukázala, že bolesť krku a hornej časti chrbta zvýrazňuje vrásky na čele. Prečo? Tieto nepríjemné pocity spôsobujú, že ramenný sval je tuhší a zvyšuje napätie v hornej oblasti tváre. Ako doplnok k svojmu obvyklému krému proti vráskam si teda doprajte relaxačnú masáž v oblasti krku a ramien, aby tieto vrásky vybledli.

2. Antioxidanty proti znečisteniu

Vysoká úroveň znečistenia urýchľuje príznaky predčasného starnutia. Znečistenie oxiduje lipidy, spôsobuje dehydratáciu, vyčerpáva antioxidanty a obmedzuje tvorbu kolagénu. Ako zabrániť škodám spôsobeným znečistením? Aplikujte sérum s antioxidantmi (ferulová, vitamín E atď.) Ráno pred vašim krémom proti UVA / UVB.

3. Počítač ťa zostarne

A tablet, mobilné telefóny, žiarovky … Tieto zariadenia vyžarujú modré svetlo, ktoré preniká viac do pokožky ako ultrafialové svetlo A a B, a vytvárajú voľné radikály zodpovedné za stratu pružnosti, suchosť a výskyt vrások. Tiež stimuluje pigmentáciu, takže sa môžu objaviť tmavé škvrny aj napriek použitiu SPF50 +. Ak sa tomu chcete vyhnúť, používajte krémy na opaľovanie, ktoré každý deň pokrývajú 100% spektra slnečného žiarenia, a na zníženie osvetlenia pridajte chránič obrazovky.

4. Ako by povedala tvoja stará mama: postavte sa rovno!

Držanie tela je veľmi dôležité na prenos mladosti. Vyskúšajte cvičenie jogy alebo Pilates, ktoré vám pomôžu vyrovnať chrbticu a posilniť chrbtové svaly. Kráčajte so stiahnutým bruškom, chrbtom vystretým, ramenami mierne odhodenými dozadu a pozeraním priamo pred seba.

5. Husté vlasy, mladšia tvár

Postupom rokov sa množstvo a hrúbka vlasov zmenšuje. Ak chcete dodať svojim vlasom väčší objem, použite keratínové vlasové vlákna. Vyrábajú sa z rovnakého proteínu ako vlasy a nezistiteľným spôsobom sa miešajú s vašimi vlasmi.

6. Vetrajte dom a postarajte sa o svoju pokožku

Podľa americkej agentúry na ochranu životného prostredia môže byť úroveň znečistenia v interiéroch až 5-krát vyššia ako v exteriéri. Tabak, čistiace prostriedky, osviežovače vzduchu, oblečenie z čistiarne atď. Obsahujú chemikálie, ktoré sa stávajú voľnými radikálmi a poškodzujú a starnú pokožku. Nezabudnite vetrať svoj dom každý deň od 15 do 20 minút.

7. Vďaka čerstvým parfumom budete vyzerať mladšie

Ženy, ktoré nosia parfumy s obsahom grapefruitu, sú podľa štúdie uskutočnenej inštitútom Smell and Taste Institute v Chicagu vnímané mužmi ako o 6,7 rokov mladšími ako je ich skutočný vek. Ďalší výskum naznačuje, že citrusové arómy, samotné alebo v kombinácii s jemnými kvetmi, sú spájané aj s mladými, zdravými a aktívnymi ľuďmi.

8. Ľudia so zdvihnutými nosmi vyzerajú mladšie.

A je to tak, že s pribúdajúcim vekom sa nos predlžuje a hrot klesá vďaka gravitácii. Ak chcete omladiť minimálne 5 rokov, môžete mať drahokam . Tento proces spočíva v dermálnom výplni s kyselinou hyalurónovou, ktorá zdvihne špičku a vydrží 8 až 12 mesiacov.

9. Posilnite svoju pokožku zvnútra

Ak chcete svojmu krému na vrásky „pomôcť“ a spevniť pokožku zvnútra, vyskúšajte kapsuly obsahujúce glukozamín, ktoré stimulujú tvorbu kyseliny hyalurónovej v samotnej pokožke, aby vrásky vyhladili a vyplnili. Ak ich užívate denne počas 3 mesiacov, všimnete si, že nasolabiálny záhyb je zjemnený a zlepšujú sa ďalšie vrásky.

10. Matcha, my chceme matcha

Tento trendy nápoj má vysokú koncentráciu antioxidantov a vitamínov. Pre predstavu, šálka matcha je 10 šálok zeleného čaju a obsahuje až 70-krát viac antioxidantov ako pomarančový džús. Zabraňuje predčasnému starnutiu a posilňuje imunitný a nervový systém.

11. Choď spať pred 2

Melatonín pomáha zaspávať, predchádza neurologickým ochoreniam, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, posilňuje imunitný systém a stabilizuje náladu. Ale je to tiež dobrý antioxidant, silnejší ako vitamíny C a E, takže chráni bunky pred starnutím. Najvyššia hladina melatonínu sa vyskytuje medzi 2 a 3 ráno, takže by bolo vhodné v tom čase snívať o anjeloch.

12. Lepšia micelárna voda ako kohútik

Voda z vodovodu obsahuje soli a kovy, ako je meď, železo a olovo. Tieto sú rozpustené vo vode a pôsobia ako voľné radikály, čím oslabujú pokožku a urýchľujú ničenie kolagénu . Ak odličujete vodou, potom pomocou toneru odstráňte stopy vápna a kovov z pokožky alebo vyskúšajte iné možnosti, ako je napríklad micelárna voda.

13. Jasnejšie a omladené očné viečka

Niektorí ľudia ich majú tmavé od narodenia, zatiaľ čo iní vekom tmavnú. Ak tento tón s make-upom, uvidíte, že váš vzhľad sa zdá byť mladší a oddýchnutý. Podklad naneste, ak je očné viečko mierne tmavšie, alebo korektor, prípadne svetlejší odtieň, ak je kontrast väčší.

14. Husté obočie je znakom mladosti

Dobré husté a huňaté obočie spôsobí, že budete vyzerať mladšie. Ten váš zvýraznite ceruzkou, hnedým očným tieňom alebo maskarou na obočie. Pri depilácii voskom zdvihnite konečný chvost, aby vyzeral mladšie, a vzhľadu poskytnite väčší pocit otvorenosti.

Ratolina vám povie, ako si nalíčiť husté a definované obočie.

15. Rovnomerný tón pleti

Tváre s rovnomerným odtieňom pleti sú podľa nedávnej štúdie krásy vnímané ako príťažlivejšie, zdravšie a mladšie. Hlavnou príčinou škvŕn je slnečné žiarenie, krém používajte každý deň. A ak sa škvrny už objavili, zlaďte tón pleti so základom make-upu, ktorý obsahuje antioxidanty a vysokú ochranu pred UV lúčmi.

Povieme vám, ako odstrániť škvrny na pokožke.

16. Šťastie má zdvíhací účinok

Vedci to tvrdia: užiť si dovolenku, ísť s priateľmi, cítiť sa milovaná … má priaznivý vplyv na pokožku. Mozog a bunky pokožky tvoria endorfíny, hormóny šťastia, a tie zase aktivujú bunky epidermis, takže sa urýchľuje obnova buniek a výsledkom je pevnejšia a mladšia pokožka. Ak teda chcete vyzerať oveľa mladšie, zmeňte svoj prístup a staňte sa pozitívnejším a šťastnejším človekom.

Zdravšia a mladšia pokožka je vo vašich rukách (slovná hračka určená). A je to tak, že existujú malé a jednoduché gestá krásy, ktoré vám pomôžu mať dokonalú a lesklú pokožku dlhšie. Okrem toho v galérii nájdete 16 tajomstiev krásy, ktoré vám nikdy nepovedali a ktoré vám pomôžu omladnúť na niekoľko rokov. Pretože mladosť nie je len vo vnútri krému so smotanou.

Dobré návyky proti vráskam

Masáž krku. Štúdia publikovaná v International Journal of Cosmetic Science ukázala, že bolesť krku a hornej časti chrbta zvýrazňuje vrásky na čele. Prečo? Tieto nepríjemné pocity spôsobujú, že ramenný sval je tuhší a zvyšuje napätie v hornej oblasti tváre. Ako doplnok k svojmu obvyklému krému proti vráskam si teda doprajte relaxačnú masáž v oblasti krku a ramien, aby tieto vrásky vybledli.
So svetlom buďte opatrní. Počítač, tablet, mobilný telefón alebo žiarovky vyžarujú modré svetlo, ktoré preniká do pokožky viac ako ultrafialové svetlo A a B a vytvára voľné radikály zodpovedné za stratu pružnosti, suchosť a výskyt vrások. Tiež stimuluje pigmentáciu, takže sa môžu objaviť tmavé škvrny aj napriek použitiu SPF50 +.
Držanie tela je veľmi dôležité na prenos mladosti. Vyskúšajte cvičenie jogy alebo Pilates, ktoré vám pomôžu vyrovnať chrbticu a posilniť chrbtové svaly. Kráčajte so stiahnutým bruškom, chrbtom vystretým, ramenami mierne odhodenými dozadu a pozeraním priamo pred seba.
Ísť spať čoskoro. Melatonín vám pomôže zaspať, predchádza neurologickým ochoreniam, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, posilňuje imunitný systém a stabilizuje náladu. Ale je to tiež dobrý antioxidant, silnejší ako vitamíny C a E, takže chráni bunky pred starnutím. Najvyššia hladina melatonínu sa vyskytuje medzi 2 a 3 ráno, takže by bolo vhodné v tom čase snívať o anjeloch.

Znečistenie starne

Vysoká úroveň znečistenia urýchľuje príznaky predčasného starnutia. Znečistenie oxiduje lipidy, spôsobuje dehydratáciu, vyčerpáva antioxidanty a obmedzuje tvorbu kolagénu. Ako zabrániť škodám spôsobeným znečistením? Aplikujte sérum s antioxidantmi (ferulová, vitamín E atď.) Ráno pred vašim krémom proti UVA / UVB.

Znečistenie urýchľuje starnutie. Proti tomu pôsobte antioxidačnými sérami.

Posilnite svoju pokožku zvnútra

Okrem toho môžete piť čaj z matcha, pretože tento nápoj má vysokú koncentráciu antioxidantov a vitamínov. Pre predstavu, šálka matcha je 10 šálok zeleného čaju a obsahuje až 70-krát viac antioxidantov ako pomarančový džús. Zabraňuje predčasnému starnutiu a posilňuje imunitný a nervový systém.

Husté obočie, symbol mladosti

Husté a husté obočie je v trende a uberá vám roky z mysle. Ten svoj môžete zvýrazniť profilovačom.

Šťastie má zdvíhací účinok

Vedci to tvrdia: užite si dovolenku, choďte s priateľmi, cíťte sa milovaní … Pozitívne emócie majú priaznivý vplyv na pokožku. Mozog a bunky pokožky produkujú endorfíny, hormóny šťastia, a tie zase aktivujú bunky epidermis, takže sa urýchľuje ich obnova a výsledkom je pevnejšia a mladšia pokožka.

Chcete vedieť viac o svojej pokožke? Absolvujte náš test a zistite skutočný vek svojej pokožky a to, či vyžaduje osobitnú starostlivosť.