Úrady požiadali, aby sme nechodili von, pokiaľ to nie je mimoriadne nevyhnutné, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu. Už sme vám povedali, ako naplniť špajzu, aby ste sa vyrovnali s uväznením, ale tentokrát sme zostavili 10 rýchlych a ľahkých receptov, ktoré vás ušetria od nejedného zhonu a ktoré vám pomôžu počas týchto dní neopakovať nápady. Už sme zistili, že izolácia môže byť dobrou zámienkou na zábavu pri varení (alebo naučenie sa varenia) a na odváženie sa s novými jedlami.
Úrady požiadali, aby sme nechodili von, pokiaľ to nie je mimoriadne nevyhnutné, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu. Už sme vám povedali, ako naplniť špajzu, aby ste sa vyrovnali s uväznením, ale tentokrát sme zostavili 10 rýchlych a ľahkých receptov, ktoré vás ušetria od nejedného zhonu a ktoré vám pomôžu počas týchto dní neopakovať nápady. Už sme zistili, že izolácia môže byť dobrou zámienkou na zábavu pri varení (alebo naučenie sa varenia) a na odváženie sa s novými jedlami.
Cestovinový šalát
Cestovinový šalát
Ak máte radi talianske jedlo, môžete si pripraviť cestovinový šalát, je to ľahké, rýchle a chutné.
Zloženie:
- Cestoviny
- Štyri paradajky
- Pesto hrniec
príprava:
Vo veľkom hrnci privedieme cestoviny k varu a medzitým umyjeme a nakrájame paradajky. Keď sú cestoviny hotové, pridáme paradajky a pesto. To ľahké! Objavte tiež tento recept na makaróny pesto s krevetami a brokolicou.
Tekvicový krém
Tekvicový krém
Nie ste si istí, čo dnes jesť? Tekvicový krém je rýchle a chutné riešenie.
Zloženie:
- 600 g tekvicovej dužiny
- 1 cibuľa
- 1 veľký zemiak
- 4 poháre zeleninového vývaru
- 4 lyžice strúhaného parmezánu
- 2 lyžice olivového oleja
- Štipka muškátového orieška
- Soľ a korenie
príprava:
Tu vám prezradíme všetky kroky na prípravu najlepšieho tekvicového krému vôbec.
3 tvarohová pizza
3 tvarohová pizza
Ak máte radi pizzu, budete tento recept zbožňovať. Zaznamenať si!
Zloženie:
- 1 mrazené cesto na pizzu
- 1 čerstvá mozzarella
- 3 lyžice paradajkovej omáčky
- Syr Gorgonzola
- Čedar
- Kozí syr
príprava:
Cesto prikryjeme paradajkovou omáčkou. Rozložte syry na povrch a cesto pečte pri teplote 230 °, kým okraje nie sú zlatohnedé. Ak chcete, môžete pred podávaním pizze pridať trochu oregana.
Tuniakový sendvič
Tuniakový sendvič
Perfektná voľba pre zdravé a ľahké občerstvenie. Zaznamenať si!
Zloženie:
- Celozrnný chlieb.
- Plechovka tuniaka.
- Paradajka.
- Kánony alebo baby špenát.
príprava:
Ak chcete, môžete si chlieb zohriať v rúre alebo v hriankovači. Pridajte paradajkový a jahňací šalát, vopred umyté a nakrájané, a položte tuniaka.
jahodový mliečny koktail
jahodový mliečny koktail
Recept, ktorý si zamilujú deti i dospelí. Ak máte v chladničke jahody a neviete, čo si dať na raňajky alebo na občerstvenie, dajte si pozor!
Zloženie:
- 1 pohár mlieka
- 1 šálka jahôd
- 1 lyžička škorice
príprava:
Stačí dať všetky ingrediencie do mixéra a začať mixovať, až kým nezískate krémovú zmes.
Ryžový šalát
Ryžový šalát
Ak máte doma ryžu a neviete, ako ju pripraviť, čo tak šalát?
Zloženie:
- Ryža
- Dve paradajky
- Konzervovaný tuniak
- Kukurica
- Olivy
- Majonéza
príprava:
Zatiaľ čo sa ryža varí, umyte a nakrájajte paradajky. Keď máte ryžu hotovú, nechajte ju vychladnúť a potom pridajte paradajky, tuniaka, kukuricu a olivy. Pripravte si domácu majonézu a zmiešajte ju s ingredienciami. Môžete tiež pridať korenie alebo aromatické bylinky, ako napríklad oregano.
Špagety
Špagety
Uisťujeme vás, že cestoviny vás ušetria od nejedného zhone počas karantény. Máte chuť na klasické bolonské jedlo zo špagiet ?
Zloženie:
- Cestoviny.
- Paradajková omáčka.
- Syr.
- Mince.
príprava:
Možno ste to urobili viackrát, ale pre každý prípad. Cestoviny privedieme k varu a zatiaľ si spolu s mletým mäsom zahrejeme paradajkovú omáčku. Všetko to zmiešajte a podávajte s nejakým syrom alebo dokonca (ak taký máte), vymeňte syr za výživný kvások - chutí rovnako ako parmezán!
Omeleta
Omeleta
Tu vám prezradíme, ako pripraviť dokonalú francúzsku omeletu. Pozorný!
Zloženie:
- Dve vajcia
- Soľ.
- Olej.
príprava:
Ak chcete začať, musíte vajcia dobre rozšľahať, ale bez napenenia niečo, čo znižuje ich šťavnatosť, a potom pridať soľ. Do panvice nalejte trochu oleja, nechajte ho zohriať a nalejte vajcia. Počkajte asi 20 sekúnd a tortillu opatrne zložte na polovicu. Ak tomu chcete dať kreatívnejší nádych, pripravte si párky tortilly s rukolou a kozím syrom.
Cestoviny s tuniakom
Cestoviny s tuniakom
Áno, milujem tuniaka a tiež mám vždy doma plechovky, takže mi ho umožňuje pridať do každého jedla.
Zloženie:
- Cestoviny.
- Plechovka tuniaka.
- Oregáno.
príprava:
Keď sú cestoviny hotové, pridáme tuniaka a oregano. Ak máte chuť, môžete pridať paradajkovú omáčku. Ak ste tiež fanúšikom cestovinových šalátov, vezmite na vedomie týchto 15 receptov ako alternatívu k môjmu návrhu.
A ako dezert?
A ako dezert?
Čokoládu je možné jesť bez výčitiek a to všetko vďaka surovému kakau . Držte sa tohto mena, pretože sa stane vašim novým najlepším priateľom. Prezrite si všetky tieto recepty na dezerty s čistým kakaom a bez cukru. Ak sa chcete inšpirovať a chcete viac, nenechajte si ujsť VŠETKY naše recepty na dezert: zdravé, chutné a ľahké.
