Schudnúť 140 kíl je možné diétou a cvičením

Sú spolu už viac ako 10 rokov

Lexie a Danny sú mladý pár. Zoznámili sa, zamilovali sa, vzali … a rok po svadbe, keď začali uvažovať o tom, že budú mať deti, sa rozhodli, že obezita by nemala byť prekážkou ich dosiahnutia. A s týmto cieľom sa pred novým rokom rozhodli zmeniť svoj životný štýl.

Najšťastnejšia žena na svete

Život Lexie nikdy nebol plynulá jazda, ale jej duševné sily jej pomohli prekonať všetky prekážky. Keď sa napríklad vydala, trvalo jej veľa času, energie a sĺz, kým našla svadobné šaty, ktoré jej pristanú. Svojím úsilím sa jej podarilo nájsť šaty, s ktorými sa cítila veľmi krásne a nenechala váhu prekážkou jej šťastia, „chudá alebo tučná som vedela, že ten deň bude najlepším dňom môjho života“.

Vedeli, že musia niečo zmeniť

Lexie bola obézna a napriek svojej mladosti už mala nejaké zdravotné problémy. Vedeli, že ak chcú mať deti, nadváha je hlavnou prekážkou a rozhodli sa, že ju môžu spoločne napraviť. Chceli tiež, aby ich krásny milostný príbeh bol dlhý a nie to, že problémy s váhou ohrozia ich šťastie.

Novoročné predsavzatia

Vstupom roku 2016 sa rozhodli zmeniť svoj život a vstupom nového roka sa pustili do práce. Lexie vážila asi 220 kíl a jej manžel Danny (130).

Od tohto rozhodnutia uplynuli dva roky. Uvidíte, ako im to zmenilo život.

A ako to dokázali?

Jeho novoročným predsavzatím bolo stravovať sa zdravo a hlavne prejsť z pobytu doma na televíziu, chodiť do posilňovne a športovať.

S tvojim odhodlaním

Tento mladý pár začal chudnúť bez akejkoľvek pomoci: bez chirurgického zákroku, bez osobných trénerov, bez prísnych diét …

Malá spokojnosť

Chudnutie bez pomoci je dlhá cesta, ale nie nemožná. Stanovenie malých cieľov je nevyhnutné, aby ste mohli pokračovať. Na tomto obrázku je Lexie, ktorá je už v procese transformácie, a cíti sa skvele, pretože si prvýkrát oblieka tielko bez obáv z toho, že ukáže svoje ruky.

Vzájomná podpora

Základná je podpora, ktorú si navzájom poskytovali. Spoločne chodiť do telocvične, variť, starať sa o seba … ako pár ich to veľmi spojilo.

Jeho život sa pomaly začal meniť

A to v malých veciach, ako je napríklad chodenie do kina. Predtým sa žiadna Lexie nezmestila na sedadlá.

Kontakt s prírodou

Okrem toho, že športovali a zdravo sa stravovali, využili Danny a Lexie príležitosť absolvovať dlhé prechádzky v dňoch voľna z posilňovne.

Zmena pre seba

Lexie vždy trvá na tom, že sa ako žena od Dannyho cítila ako žiadaná a žiadaná žena a že sa rozhodla zmeniť svoj život sama pre seba.

Veľmi zrejmý vývoj

Lexie vtipkuje, že ju trvalo, kým našla vhodnú podprsenku na svoj svadobný deň. Z čoho si však nerobí srandu, je jej váha a vzťah k sebe samej. Vždy chcel schudnúť, ale nie preto, že by mal menej z toho, že nemá veľkosť, o ktorej sa spoločnosť rozhodne, že je tá pravá, ale preto, že sa natoľko miloval, aby zmenil svoj život. Nie preto, že nebol spokojný s tým, kým bol. „Som nesmierne hrdá na dievča, ktoré bojovalo za to, aby som sa dostala tam, kde som teraz.“

Bolo pre neho ťažké zverejniť túto fotografiu

Danny, ktorý je hanblivejší, váhal, aby ukázal tento obrázok tak, aby ste videli tých 40 kíl, ktoré schudol. Reakcia sociálnych sietí bola jednomyseľná: gratulujeme!

„NEJSEM sa ani len spoznať“

"Ani sa nespoznávam"

Lexie chcela byť zdravá a zmeniť svoj život. Vedela, že ak sa bude veľmi snažiť, dosiahne najlepšiu verziu seba. A je jej úplne jasné, že o jej telo sa každý deň oplatí starať a rešpektovať ho.

Môžete ich deň čo deň sledovať

Pár zaregistroval svoj proces na svojom účte Instagram. Veľmi aktívny účet s tisíckami sledovateľov, v ktorom manželia vysvetľujú svoj každodenný deň a povzbudzujú ostatných, aby nasledovali ich príklad.

Pred a po

Jej vývoj a pokrok dokumentujú takmer každý deň a neváhali ich zdieľať na sociálnych sieťach. Kde sa jeho príbeh stal virálnym.

Vždy pozitívne správy

Lexie sprevádza svoje obrazy správami o zlepšení, ktoré ju povzbudzujú, aby kráčala v jej šľapajach, ale nie za hľadaním ideálnej postavy, ale za zdravím: „Budem zdravá pre seba, pre nikoho iného.“ A radí „Milujte sa, aby ste žili svoj najlepší život.“

Jesť dobre a starať sa o seba sa oplatí

Zmena, ktorú v nich priniesla správna výživa a šport, si zaslúži potlesk.

Tretie výročie svadby

Pár práve oslávil tretie výročie svadby a je si bližšie ako kedykoľvek predtým.

Aká zmena!

Lexie svojim nasledovníkom rozpráva, ako sa Danny dostal od toho, že ju nedokázal úplne objať, pretože jej obvod bol väčší ako jeho náruč, až po to, že ju držala v náručí.

Nová výzva: odstráňte prebytočnú pokožku

Lexieinou ďalšou výzvou bola operácia, pri ktorej dokázala odstrániť prebytočnú kožu. Koncom tohto októbra, konkrétne na Halloween, podstúpil tento zákrok.

Zdieľal všetko

Lexie, verná svojim nasledovníkom a svojmu odhodlaniu začleniť ich do procesu zmeny, sa podelila o pred, počas a po operácii odstraňovania prebytočnej kože. Dobré aj zlé obdobia. Rovnako ako na tomto obrázku, kde trpí každodennými injekciami, ktoré si musela dať po operácii, aby sa vyhla zrazeninám, keď sa vždy obávala ihiel.

Odmena

Ale toľko úsilia sa vyplatilo a Lexie sa konečne dokázala zbaviť prebytočnej kože, ktorá ju tak obmedzovala, a to nielen esteticky. Tu ju vidíme ráno, keď bol konečne odstránený posledný výtok, jej telo bolo stále trochu opuchnuté od operácie.

Veľký chirurgický zákrok

A je to, že operácia, ktorej Lexie prešla, je veľmi vážna a okrem veľmi bolestivého pooperačného zákroku zahŕňa aj vykonanie niekoľkých odtokov. Napriek tomu zostala Lexie silná a šťastná a nikdy nestratila svoj konečný cieľ: byť zdravá a mať príležitosť byť matkou.

Tri týždne po operácii

Lexie je veľmi šťastná, že sa jej jazvy hoja dobre, aj keď veľmi pomaly. Jeho telo je stále opuchnuté, ale zreteľne vidíte veľkú zmenu po odstránení prebytočnej kože. Na to, aby ste videli svoje posledné telo, budete samozrejme musieť počkať 6 mesiacov.

Dobré rozhodnutia

Toto je jeden z posledných obrazov, ktoré zdieľal so svojimi stúpencami a ktorým si blahoželá k tomu, že aj naďalej robí dobré a zdravé rozhodnutia a že počúva svoje telo. Je to len pár týždňov, áno, ale keď sa pozrieme späť, uvedomuje si, že lepšie stravovanie, športovanie - a teraz operácia - boli najlepšou voľbou jeho života.

Veľmi pozitívny vývoj

Alexis naďalej zdieľa obrazy toho, ako sa jej telo vyvíja po operácii.

So 140 kilami menej

Je to v pohode, však? Okrem toho, že sa rozhodlo pre zdravší životný štýl, je tu aj pozoruhodná estetická zmena.

Novoročné predsavzatia zvyčajne ostanú, sú iba predsavzatiami a zriedka sa plnia. Toto pravidlo má výnimku a volá sa Lexie. Silná a odvážna žena, ktorá sa spolu so svojím manželom Dannym vydala vstupom nového roka na chudnutie. Jeho cieľom bolo získať zdravie a predovšetkým to, aby si jedného dňa mohol založiť rodinu. Prezradíme vám, čo sa stalo a ako sa majú teraz, zhruba tretí rok od začiatku tohto dobrodružstva.

Obezita a zdravotné problémy

Lexie bola obézna a napriek svojej mladosti už mala nejaké zdravotné problémy. Vedeli, že ak chcú mať deti, nadváha je hlavnou prekážkou a rozhodli sa, že ju môžu spoločne napraviť.

V januári 2016 vážila Lexie takmer 220 kíl a v súčasnosti váži necelých 80 kíl. Jej manželovi Dannymu sa za tento čas podarilo schudnúť 40 kíl.

Ako schudnete 140 kíl za dva roky?

Jeho novoročným predsavzatím bolo jesť zdravo, prestať toľko jesť, nepiť alkohol a čo je najdôležitejšie, vymeniť pobyt doma pri televízii, ísť do telocvične a športovať . A zvládli to bez operácie, bez osobných trénerov, bez prísnych diét … Jednoducho sa navzájom podporovali a dodržiavali návyky zdravého životného štýlu a vyváženú stravu.

Takto sa zmenil jeho život

Ísť do kina (predtým sa nezmestili na sedadlá), absolvovať dlhé prechádzky (predtým to bolo nemysliteľné), objímať sa (predtým ju Danny nemohol úplne objať a teraz ju nesie on) … V ich živote sa zmenilo všetko okrem jednej veci, lásky že vyznávajú. Lexie vždy trvá na tom, že sa ako žena od Dannyho cítila ako žiadaná a žiadaná žena a že sa rozhodla zmeniť svoj život sama pre seba.

Môžete sledovať jeho vývoj

Pár zaregistroval svoj proces na svojom účte Instagram. Lexieinou ďalšou výzvou bola operácia, pri ktorej odstránila prebytočnú kožu. Koncom októbra, konkrétne na Halloween, podstúpila Lexie tento zákrok a jej výsledok nemohol byť lepší.