Patry Jordán sa už roky delí o svoju vášeň pre šport a teraz sa jej za zatvorenie domu jej tvrdá práca vyplatila: polovica krajiny sa vďaka nej dostáva do formy. Ešte ju nepoznáš? Potom by ste nemali vynechať júnové vydanie časopisu CLARA Magazine a objavte jeho blog El Gym en tu casa na rovnakom webe CLARA.es. Aha! A ak ju už poznáš a miluješ tiež, nenechaj si ujsť ani jej super rozhovor!
Ak bol pred koronavírusom počet stúpencov Patryho Jordána už obrovský, teraz sú jeho počty gigantické. Vďaka nej sa mnohí z nás - vrátane veľkej časti personálu CLARA - udržiavali v kondícii z obývacej izby . Raz počiatočný stres z: ale ako môžem športovať doma, ak nemám ani priestor, ani túžbu? Uvedomili sme si, že je to možné, a že to bola väčšia zábava, ako by sa spočiatku mohlo zdať.
Okrem svojich rutín - ktoré nájdete na ich sociálnych sieťach a na webových stránkach Virtual Gym, okrem CLARA.es - ponúka Patry Jordán každý deň o 18:00 aj živé školenie (na Instagrame alebo YouTube, podľa dňa). , takže je to dokonalá voľba, ako si urobiť čas na našu každodennú prechádzku o 20:00.
Nenechajte si ujsť celý rozhovor s Patrym Jordánom!
Oveľa viac v júnovom CLARA Magazine
A ako každý mesiac, aj v magazíne CLARA nájdete veľa zaujímavého obsahu o zdraví, výžive, móde, kráse, domácnosti … a najlepšie sekcie našich odborníkov: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Okrem toho máme malé prekvapenie pre vás … povieme vám o tom na konci tohto článku!
Vybrali sme výber s najštýlovejšou módou, pomocou ktorého môžete čo najlepšie využiť svoje krivky, ako aj kľúče, aby ste našli plavky, ktoré vám vyhovujú najviac.
Ak máte jemné vlasy, máte šťastie, pretože nájdete tie najlepšie účesy, ktorými sa môžete pochváliť . Špeciálna zmienka o najlepších trikoch, ktoré vám vezmú roky, a o chybách, ktoré ich uvrhli na vás . Znovu objavte krásu a milujte sa viac ako kedykoľvek predtým!
Nenechajte si ujsť špeciálne zdravé a šťastné bruško, aby ste sa opäť cítili skvele a naše obľúbené recepty s efektom dobrej nálady. V júnovom vydaní vám tiež ponúkame kľúče na rozlúčku s tiažou nôh a zadržiavanie pre dosiahnutie ľahkých nôh a kľúče od odborníkov na ochranu vašej pokožky pred slnkom .
Toto je iba ukážka, ak chcete objaviť VŠETKO, čo sme pre vás pripravili, potrebujete časopis! Pamätajte, že okrem bežného kiosku si ho môžete stiahnuť aj v digitálnom formáte , tu sú odkazy:
Získajte časopis CLARA v digitálnom formáte
ČISTÝ ČASOPIS PRE IPHONE ALEBO IPAD
ČASOPIS CLARA PRE MOBILNÉ ALEBO TABLETY PRE ANDROID
Časopis Clara v Ziniu
Časopis Clara v Kiosku y Más
Časopis Clara v Nubicu
Prihláste sa na skutočné jedlo s Carlosom Ríosom
Okrem toho všetkého, čo vám hovoríme, máme ešte jedno prekvapenie. A to je to, že tento mesiac môžete so spoločnosťou CLARA získať novinky od Carlosa Ríosa: Prihláste sa na skutočné jedlo. Sprievodca správnym stravovaním a nediétou, ktorý obsahuje úplné 30-denné menu a celý rad receptov na skutočné jedlo.
Začnite ešte dnes, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky a zabudli (konečne!) Na extrémne diéty. Pozdravte svoj nový životný štýl! Cena časopisu + akcia Carlos Ríos je 4,95 €.
