Triky slávneho byť krásnou v bikinách

Bella Hadid

Zvršok je v súčasnosti jedným z najvyhľadávanejších a jeho trik, ako zabrániť zadržiavaniu tekutín a opuchom, je veľmi jednoduchý: zázvor. Tento koreň je možné zapracovať do dusených pokrmov a dusiť alebo ich brať ako nálev.

Jennifer Lawrence

Pred spánkom žiadna soľ ani surová zelenina. Problém je v tom, že prvý spôsobí, že zadržíme veľa tekutín a druhý bude mať pomalšie trávenie a to všetko môže spôsobiť nadúvanie v bruchu.

Zadržiavate tekutiny? Vyskúšajte našu očistnú stravu, výsledkom budete prekvapení.

Heidi klum

Nemecká modelka každý deň raňajkuje vajcia (nie, nič sa nedeje, pretože skutočne nezvyšujú hladinu cholesterolu a môžete ich mať aj dve denne). Majú schopnosť dostatočne uspokojiť, takže sa vyhnete snackovaniu medzi jedlami, hoci zmrzlina, kým sa namáčame v mori … nikdy nie je zlá.

Rihanna

Rihanna má jasno: žiadny alkohol, kým nevyzerá skvele. Aby ste boli čo najlepší, musíte byť dobre hydratovaní, hlavne na pláži za plného slnka je to nevyhnutné a alkohol (čo je čistý cukor) vás iba dehydratuje. Aj keď sa na tomto obrázku zdá, že sme ju chytili za červenú …

Viete, koľko kalórií majú nápoje, ktoré vám najviac chutia?

Miranda kerr

Celozrnné výrobky, skutočné, stopercentné, sú vašim najlepším spojencom, aby ste sa vyhli opuchom. Odporúča tiež jesť v malých dávkach 4 - 6 krát denne, aby ste sa vyhli záchvatom píchania.

Olivia wilde

Trik herečky si zamilujete, pretože je to tak jednoduché, ako sa večer predtým dobre vyspať. Ak máte 8 hodín pokojného spánku, vaše telo sa prebudí oveľa menej nafúknuté, ako keď spíte zle.

Ak máte problémy so spánkom, skúste to.

Candice Swanepoel

Modelka a anjelik Victoria's Secret vedia, že kľúčom k tomu, aby vaše telo vyzeralo krajšie, je rovný chrbát. Popremýšľajte o tom, ak ste zhrbení, sú na pokožke záhyby, ktoré by skutočne nemali byť. Predstavte si, že je vaša koruna stiahnutá niťou a namiesto toho, aby ste plecia stiahli dozadu, si predstavte, že lopatky spojíte v strede chrbta. Rozdiel je jemný, ale držanie tela sa veľmi mení.

Beyoncé

Kráľovná popu mnohokrát dala veľmi jasne najavo, že jej postava už pre ňu nie je problémom. To však neznamená, že sa o seba prestanete starať. Trik, ktorý nezlyhá, pokiaľ ide o nosenie bikín, je predtým ľahké stravovanie. Ak budete jesť jedlo, samozrejme, vaše brucho bude vypúlenejšie, ako je v skutočnosti.

Vyskúšali ste niektorú z našich ľahkých večerí? Vynikajúce!

Kourtney kardashian

Kimina sestra dokázala vyrysovať svoje telo na základe množstva fyzických cvičení a šport je nevyhnutný pre to, aby vaša postava vyzerala čo najlepšie. Dobrým trikom, ako bruško napnúť, je urobiť si pár brušákov, kým vynesiete bruško do vzduchu. Nerozdrvujte si chrbát, vykonanie niektorých fošní je viac ako dosť, a tým tiež tonizujete ruky.

Tieto triky sú neomylné, aby stratili brucho.

Jennifer Aniston

V jeho prípade sú skvelými jeho spojencami korenie a to, že veľa z nich uľahčuje trávenie a robí nás menej nafúknutými. Korením s týmito vlastnosťami je kurkuma, korenie a zázvor. Môžete ich použiť na šalát alebo na dochutenie ryžovej misky (hnedej).

Už viete, že mať telo v bikinách, všetko, čo potrebujete, je mať telo a nosiť bikiny. Bez ohľadu na to, aká je vaša silueta, nikdy by ste sa nemali báť obliecť si plavky, pretože koniec koncov, každý si príde na svoje na pláži alebo pri bazéne.

Ak chcete ukázať svoju najlepšiu možnú verziu , už budete vedieť, že zázraky neexistujú a že ak si chcete všimnúť veľké zmeny, musíte sa postarať o stravu a pohyb, nie je tu nič iné. Avšak tí, ktorí o tom vedia najviac, celebrity, majú sériu trikov, ktoré uplatňujú v praxi zakaždým, keď musia čeliť kamere . A vieme, čo sú zač.

Slovo celebrít: rýchle triky na zlepšenie vzhľadu vášho tela

Rihanna . Žiadny alkohol. Je to veľmi dôležité, pretože alkoholické nápoje, či už víno, pivo alebo liehoviny, napučiavajú brucho (a sú tiež dosť zdraviu škodlivé). Na pláži alebo v bazéne, keď sme tak vystavení slnku, musíme hydratovať a alkohol to robí naopak. Vďaka dobrej hydratácii sú naše svaly navyše napnuté.
Kourtney Kardashian. To isté robí aj najstaršia z „klanu“, ale svoje telo cvičí pri všetkých druhoch športových disciplín. Jeho účinok môžete zopakovať športovaním krátko pred tým, ako si oblečiete bikiny, takže vaše svaly budú výraznejšie.
Jennifer Aniston. Herečka používa korenie ako kurkuma, korenie alebo zázvor na vyprázdnenie brucha a uľahčenie trávenia. Môžete ich zapracovať do všetkých druhov dusených jedál, alebo dokonca v prípade zázvoru, brať ako nálev.
Beyoncé . Spevákov trik je celkom jednoduchý a veľmi logický: nejedzte vopred veľké množstvo. Hodovanie nafúkne naše vnútornosti áno alebo áno , takže je lepšie mať niečo ľahké.

Sonia Murillo