Podľa Španielskej spoločnosti pre reumatológiu (SER) je fibromyalgia porucha, ktorá postihuje 2% až 4% španielskej populácie, prevažnú väčšinu (90%) žien. Fibromyalgia je zmena vnímania bolesti takým spôsobom, že sú vnímané ako bolestivé podnety, ktoré zvyčajne nie sú; niečo, čo v niektorých prípadoch môže veľmi obmedziť deň čo deň tých, ktorí ním trpia. Nie je známe, čo je príčinou, a neexistuje žiadny liek, aj keď existuje liečba, ktorá ju môže kontrolovať.
Príznaky fibromyalgie
1. Bolesť
Ako zdôrazňuje Dr. Benigno Casanueva, koordinátor Skupiny pre štúdium fibromyalgie SER a reumatológ vo Fakultnej nemocnici Marqués de Valdecilla, bolesť je najdôležitejším príznakom; Ovplyvňuje nielen všetkých pacientov, ale veľmi často ich vedie k tomu, aby vyhľadali pomoc .
Nejde však o žiadnu bolesť. Bolesť fibromyalgie je vo väčšine prípadov generalizovaná a rozptýlená bez toho, aby bola spojená s konkrétnymi oblasťami. Jeho intenzita sa môže meniť zo dňa na deň a byť dostatočne silná, aby zasahovala do každodenných úloh alebo jednoducho spôsobovala mierne nepohodlie. Fázy stability sa môžu v skutočnosti striedať s ostatnými, v ktorých sa zhoršuje.
bolesť fibromyalgie je rozšírená a rozptýlená
Okrem toho je pri diagnostike fibromyalgie nevyhnutné, aby bolesť trvala najmenej tri mesiace a aby prebiehala súčasne na ľavej a pravej strane tela; nad pásom a dole, ako aj v axiálnej kostre (lebka, rebrá, hrudná kosť a chrbtica).
2. Únava
Spolu s bolesťou je ďalším veľkým príznakom fibromyalgie únava bez príčiny, ktorá ju ospravedlňuje a ktorá sa nezlepšuje po odpočinku. Ovplyvňuje 75 - 96% (podľa štúdií) tých, ktorí ochorením trpia, a popisujú ho ako pocit neustáleho vyčerpania a permanentného vyčerpania zvýraznený fyzickou aktivitou. Únava sa prejavuje najmä ráno, keď vstanete a môžete sa neskôr zlepšiť, aj keď niet divu, že sa predčasne objavuje napoludnie alebo počas celého dňa.
Ďalšie príznaky fibromyalgie
Bolesť a únava sú najčastejšími príznakmi, ale nie jedinými. Dr. Casanueva zdôrazňuje, že je popísaných až 79 ďalších príznakov. Najcharakteristickejšími sú pocit generalizovanej stuhnutosti a opuch a mravčenie v končatinách, ako aj poruchy spánku, poruchy nálady, bolesti hlavy, úzkosť, strata pamäti a ťažkosti s koncentráciou.
ČO JE PRÍČINOU FIBROMYALGIE?
Nie je známe, čo je pôvodcom ochorenia, ale ako zdôrazňuje Španielska nadácia pre reumatológiu, predpokladá sa, že existuje veľa faktorov. Zatiaľ čo sa teda u niektorých ľudí vyvinie choroba bez zjavnej príčiny, u iných sa fibromyalgia objaví po identifikovateľných procesoch, ako je bakteriálna infekcia alebo prítomnosť iného ochorenia, ktoré obmedzuje kvalitu života pacienta. V žiadnom prípade sa nepredpokladá, že tieto udalosti spôsobujú chorobu, ale to, čo robia, ju prebudia u ľudí, ktorí už majú skrytú abnormalitu v reakcii na určité podnety.
AKO SA DIAGNOSTIKA Fibromyalgia?
Neexistujú žiadne špecifické analytické testy (krvné testy, röntgenové lúče …), ktoré by umožňovali diagnostikovať fibromyalgiu. Diagnóza sa stanoví vylúčením iných chorôb a na základe anamnézy a vyšetrenia pacienta.
- Aby sa teda zistilo, že existuje prípad fibromyalgie, okrem všeobecnej bolesti, ktorú sme už spomenuli, sa postupuje aj podľa ďalších kritérií, napríklad kritérií stanovených Americkou akadémiou reumatológie, ktorá spočíva v prehmataní 18 konkrétnych bodov; ak je bolesť zaznamenaná najmenej u 11 z nich, možno hovoriť o fibromyalgii.
Liečba fibromyalgie
Pretože príčina nie je známa, neexistuje definitívna liečba a liečba nie je úplne uspokojivá, hoci pomáha liečiť chorobu a predovšetkým pomáha zmierňovať bolesť a iné príznaky, a tým zlepšuje kvalitu života pacientov. Mnohé príznaky sa zlepšujú pomocou liekov (analgetiká alebo svalové relaxanciá na zmiernenie bolesti, antidepresíva na zvýšenie hladiny serotonínu …), ale vždy by ich mal predpísať lekár.
Čo môžem urobiť pre uvoľnenie mojej fibromyalgie?
Psychologický a emocionálny aspekt tu hrá veľmi dôležitú úlohu. Prvým krokom k tomu, aby sa osoba s diagnostikovanou fibromyalgiou cítila lepšie, je vlastne prijať a predpokladať, že je pravdepodobné, že budú mať bolesť na celý život a že sa s nimi musia naučiť žiť. Od tejto chvíle by ste sa mali snažiť udržiavať pozitívny prístup a vážiť si dobré veci, ktoré máte vo svojom každodennom živote.
Okrem toho je potrebné dodržiavať správne zdravotné návyky (regulovať váhu, nefajčiť, nadmerne si dopriať kofeín alebo alkohol …). V tomto zmysle je cvičenie nevyhnutné, pretože endorfíny, ktoré sa ním vylučujú, znižujú bolesť, podporujú spánok, zlepšujú pocit únavy a zmierňujú úzkosť a depresiu; všetky príznaky spojené s fibromyalgiou.
Je však dôležité mať na pamäti, že hoci sa dôrazne odporúča udržiavať aktívny život, zároveň je potrebné sa vyhnúť stresu a nerobeniu príliš veľa úloh, ktoré môžu nakoniec spôsobiť únavu.
