Aký je rozdiel medzi nachladnutím a chrípkou?
Aký je rozdiel medzi nachladnutím a chrípkou?
S istotou viete, či to, čo máte, je chrípka alebo prechladnutie, je nemožné bez analýzy, ktorá zistí vírus. Môžete to však podozrievať z príznakov.
Ako sa to začalo?
Ako sa to začalo?
No skoro zrazu. Včera ti nebolo celkom dobre a dnes si hrozná.
Pravdepodobná diagnóza: chrípka
Ako sa to začalo?
Ako sa to začalo?
Bolo to postupné, včera v noci vás svrbelo hrdlo, zle sa vám spalo, dnes máte kašeľ, sople, ale hej, odolávate.
Pravdepodobná diagnóza: chlad
Máte horúčku?
Máte horúčku?
Áno, viac ako 38 stupňov.
Pravdepodobná diagnóza: chrípka
Máte horúčku?
Máte horúčku?
Nie, nič alebo pár desatín.
Pravdepodobná diagnóza: chlad
Bolí vás hlava?
Bolí vás hlava?
Veľa, vaša hlava bude explodovať.
Pravdepodobná diagnóza: chrípka
Bolí vás hlava?
Bolí vás hlava?
Viac ako bolesť je to tuposť.
Pravdepodobná diagnóza: chlad
Ako sa všeobecne cítite?
Ako sa všeobecne cítite?
Ako ste boli zbití, nemôžete poraziť svoju dušu. Bolesť svalov a kĺbov, chrbta atď.
Pravdepodobná diagnóza: chrípka
Ako sa všeobecne cítite?
Ako sa všeobecne cítite?
Cítite sa zle, ale mohli ste ísť do práce.
Pravdepodobná diagnóza: chlad
Bolí vás hrdlo?
Bolí vás hrdlo?
Nie zvlášť.
Pravdepodobná diagnóza: chrípka
Bolí vás hrdlo?
Bolí vás hrdlo?
Áno, v noci ste nemohli zaspať z toho, čo vás trápilo. Ty si tiež sopľavý.
Pravdepodobná diagnóza: chlad
Aj keď majú spoločné príznaky, je možné rozlišovať medzi chrípkou a prechladnutím. Po ich pozretí si napíšte nasledujúce tipy, ktoré im majú predchádzať a vyliečiť ich. V obidvoch prípadoch si dávajte pozor na užívanie antibiotík. Tieto lieky sa používajú na liečbu baktérií, ale nie vírusov, a musí ich predpisovať lekár.
Ak máte nádchu …
- Extrémna hygiena. Nevkladajte vreckovku do vrecka. Použite to, zahoďte ho a umyte si ruky.
- Nálev zázvoru. Využite jeho protizápalové, antibiotické a expektoračné vlastnosti.
- Cvičte trochu. Prechádzka po hodine vám pomôže stimulovať obranu.
- Morská voda. Nosové výplachy s morskou vodou alebo sérom sú veľmi dobré na vyčistenie nosa a presunutie hlienu dolu hrdlom, takže sa oveľa ľahšie vylučuje.
- Horúci kúpeľ. Uvidíte, ako vodná para zmierňuje bolesti svalov a zároveň si čistí nos.
- Spí vstavaný. Na spanie použite pár vankúšov. Pomôže vám lepšie dýchať, a tak bude môcť odpočívať.
- Kedy idem k lekárovi? Zistite, či vaša horúčka presahuje 38 °, ťažko dýchate alebo pretrváva viac ako 10 dní.
Zistite, ako vyliečiť nádchu za 24 hodín.
A ak máte chrípku …
- Dobre si oddýchni. Lieky iba skracujú trvanie chrípky. Odpočinok je pre mňa rovnako efektívny.
- Vezmite echinacea. Môžete ju použiť na prevenciu alebo na výskyt prvých príznakov.
- Vitamín C. Jeho užívanie vám nezabráni v chytaní chrípky, ale pomôže vám skôr sa vyliečiť.
- Jesť. Vaše telo potrebuje zdroje, aby dokázalo bojovať s vírusom.
Ako môžem zabrániť prechladnutiu a chrípke?
- Maximálna hygiena. Často si umývajte ruky mydlom a vodou. Robte to 20 sekúnd.
- Vyhýbajte sa uzavretým miestam. Prechladnutie nie je synonymom týchto chorôb. Naopak, na miestach, ako je metro, je viac vírusov. Vyberte sa na prechádzku.
- Nedotýkaj sa svojej tváre. Oči, nos a ústa sú dokonalým terčom vstupu vírusov do tela.
- Bez stresu. Uvoľnite sa a tým posilníte svoju obranyschopnosť.
- Mať sex. Pár vzťahov týždenne posilní váš imunitný systém.
