@mariapombo
Aj keď už roky žijeme ako pár, karanténa môže byť pre náš vzťah skutočnou výzvou, ak nevieme, ako sa tomu postaviť. Buďte si však istí, že neexistuje zlo, ktoré trvá sto rokov, ani telo, ktoré by sa mu bránilo, a je len na nás, aby sme ho zmenili na nočnú moru alebo zážitok, ktorý nám pridá do života a využijeme ho naplno. Prvá rada: Mentalizujte sa, ak to musíme urobiť, urobme to dobre a urobme to spolu.
Nepochybujte, v týchto dňoch prejdeme rôznymi fázami - som si istý, že ste už prešli viacerými - vysokými a slabými okamihmi a tiež našim partnerom. Z tohto dôvodu, a pretože je vždy lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať, je oveľa lepšie organizovať ho a predovšetkým mať odvahu žiť situáciu optimisticky a pokojne .
Okrem toho však môžeme zaviesť aj niekoľko tipov, ako urobiť z tohto uväznenia doma superziskový čas , vďaka ktorému sme ako ľudia aj ako pár neporaziteľní. A áno, je to vo vašich rukách. Môžeš to získať aj ty! Potrebujete tipy a nápady? Zaznamenať si.
Plány a zábava (spoločne a osobitne)
- Začnite spolu pozerať novú sériu, a ak môže byť dlhá, tým lepšie.
Okrem toho, že dlho na nič nemyslíte, neexistuje viac zábavný plán ako pár, ako sa „zahryznúť“ do série spolu a mať dobrý epizódny maratón na gauči. Najzaujímavejšie na tom okrem zábavy je to, že ide o bežnú motiváciu, ktorá vás udrží v kontakte, a s ilúziou, že je čas si spolu sadnúť. Jeden nemôže postupovať v sérii bez druhého, takže sa vám musí obom páčiť a NEMÁ sa zaspať!
- Naplánujte si výlet alebo niečo, čo vás oboch vzrušuje.
Žiadny zhon, je čas. Dobrým spôsobom, ako urobiť väzenie užitočným, je využiť čas, ktorý nám dáva plánovanie a plánovanie. Keď sa teda všetko vráti do normálu a náš život znovu prevezme stres, budeme mať všetko usporiadanejšie a „práca“ pokročiť. Aby to bola otázka dvoch a aby ste mali svojho ducha šťastného a motivovaného, prečo nezačať spoločný projekt? Môže to byť výlet, nová výzdoba vášho domu alebo prečo nie, svadba!
- Naplánujte si jedlo tak, aby vyhovovalo vám dvom, a varte.
Na ďalší deň si naplánujte jedálniček. Najlepším spôsobom fungovania tímu je, aby sa v ňom každý cítil dôležito a vo dvojici to nie je inak . Dávať druhému dôležitosť znamená pýtať sa ho, čo chcú jesť, alebo ešte lepšie, aby ste ich varili spolu. Organizácia a spoločné nápady a nápady, v ktorých sa obaja zhodnete, je dobrý spôsob, ako nehromadiť nezhody, ktoré môžu v určitom okamihu vybuchnúť.
- Športujte spolu.
Karanténa a uväznenie na koronavírus uvoľnila šialenstvo pre všetky druhy tréningov a domácich tréningov. Môže to byť pre vášho partnera úplne nová aktivita, aby mohli trénovať spolu. Okrem toho, že sa dostanete do formy, budete udržiavať vysoké hodnoty endorfínov, okrem toho zvýšite spoločnú motiváciu a získate spoluúčasť. Ber to vážne a v lete budeš na pláži „Elsa Pataky a Chris Hemsworth“.
- Stanovte si harmonogramy s časom do práce a tiež na to, aby ste robili veci osobitne.
Aby nevznikali frustrácie alebo negatívne myšlienky voči druhému typu „radšej to robí sám namiesto toho, aby to robil so mnou“, alebo naopak, „nenecháva ma pokojným @ ani na slnku, ani v tieni“, najlepšie je naplánovať si deň, hoci potom niečo improvizujte, čo je tiež zábavné. V zásade je to čo najviac zorganizovať časy, čas našej práce alebo mať viac-menej rozhodnutie, aký čas budeme trénovať, ale tiež si vyhradiť chvíľu na čítanie, umývanie, rozhovory s rodinami alebo prehliadanie Instagramu osamote a „na náš ples“ pre chvíľku. Dajte nám priestor. Všetko je dôležité a všetko sa sčítava.
Tipy, ako sa vyhnúť konfliktom
- Vcíťte sa do toho druhého, nebuďte „kráľovná drámy“.
Uvedomme si situáciu a to, že hoci tvoríme pár a žijeme v spoločnosti, nakoniec sme jedinečné a nezávislé bytosti so svojimi pocitmi, frustráciou, chuťou, pádmi a pádmi. Nesnažme sa toho druhého ťahať k tomu, ako by sme chceli, a rešpektovať ich priestory a časy , a tiež naše. Všetky plány z predošlého obdobia sú vynikajúce, ale ak jedného dňa nebude mať chuť trénovať alebo pozerať film „Mandalorian“, nechoďme do krízy. Nič sa nedeje. Zajtra bude ďalší deň a možno budeš na rade.
- Zadok sexuálny život.
Nenechajte sa unášať lenivosťou alebo tým, že to, že sa vidíte toľko hodín denne, vám berie odvahu byť intímnymi a trochu sa zblížiť. Sex a dobrá komunikácia sú kľúčové pre udržanie zdravia páru a pre to, aby bolo všetko vyvážené. Snažte sa udržať plameň a aby túžba nezhasla.
- Nepredpokladajte, aký je to pocit.
Život v izolácii nás prinúti prežiť rôzne emotívne chvíle. Ak sa chcete cítiť pochopený vo svojich rôznych fázach a rozumieť tomu druhému, musíte hovoriť a komunikovať, nikdy neberte nič ako samozrejmosť ani sa nerozčuľujte, ak očakávate reakciu bez toho, aby druhý vedel, ako sa máte, ani si do hlavy nevkladajte myšlienky, ktoré máte vy. . Je to váš partner, nie džin vo svetle. Rešpektovanie priestoru je kľúčom a najlepšou radou na prežitie karantény vo dvojici.
- Správajte sa k sebe láskavo.
Zdá sa to základné, ale nie vždy to uskutočňujeme. Zlaté pravidlo znie: správajte sa k druhému tak, ako sa vám páči. Byť láskavý k druhému by malo byť niečo, čo by sa malo v našom partnerovi uplatňovať navždy, nielen v karanténe. Naozaj by nám to ušetrilo veľa problémov a hlúpych konfliktov, ktoré zhoršujú náš vzťah. Ale hlavne v týchto chvíľach premýšľajte, či to skutočne stojí za to, a urobte toho druhého dobrým pocitom.
