Ako odstrániť žily na nohách

Slnko, lepšie prvá vec ráno

Opaľovanie je dobré, pretože syntetizujete vitamín D, ktorý stimuluje cirkuláciu, ale teplo má opačný efekt. Takže v lete to berte skoro alebo neskoro cez deň. A ak ste na slnku, namočte si nohy, aby boli chladné.

Vezmite si perličky pupalky

Modré žily sú jedným z prvých príznakov problémov s krvným obehom. Ak to lekár považuje za vhodné, môžete si vziať perličky pupalky, aby ste zabránili ďalšiemu množeniu. Obsahujú kyselinu gama-linolénovú, ktorá má protizápalové vlastnosti.

Áno hroznovým semienkam

Hroznové semienka majú vysoký obsah flavonoidov a antioxidantov, ktoré posilňujú steny vašich žíl a zlepšujú prietok krvi. Môžete ich brať ako čerstvé ovocie alebo v tabletkách, ako doplnok výživy.

Pozor na nárazové športy

Vždy sa hovorilo, že je potrebné vyhnúť sa športom, ktoré znamenajú náraz chodidla o zem (beh, kroky, tenis, basketbal …), pretože bránia návratu krvi do srdca a umožňujú mu stagnovať a začať vyniknúť žily nôh. Existujú však odborníci ako Dr. Roche, špecialista na vaskulárnu chirurgiu a angiológiu, ktorí neveria, že by sa im malo vyhnúť, pretože to závisí od ďalších faktorov. Objavte viac mýtov o kŕčových žilách a obehu.

Zvlhčovač, do chladničky

So studeným krémom si doprajte masáž smerom nahor, stimuláciou spätného obehu uvidíte, ako sa budete cítiť sviežejšie a úľavnejšie. Môžete tiež použiť studené gély, ktoré majú rovnaký účinok, ale sú vylepšené svojimi zložkami.

Choďte po pšeničných klíčkoch

Pšeničné klíčky zlepšujú váš obeh a krvný tlak, pretože sú bohaté na draslík. Okrem toho pomáha eliminovať kvapaliny a zabraňuje prepadávaniu.

Vyskúšajte riasy

Mnoho ľudí sa necháva odradiť svojou chuťou, ale morské riasy obsahujú vitamín K, vďaka ktorému je krv tekutejšia. Tiež vápnik, ktorý je zodpovedný za vylučovanie tekutín spolu s draslíkom. Zistite, aké jedlá vám dávajú alebo vám kradnú vápnik, a to ste možno nevedeli!

Trúfnite si na pikantné

S mierou, pretože jeho nadmerné užívanie môže poškodiť váš žalúdok. Ale kapsaicín, látka, ktorá pri pálení z pálenia jazyka horí, bojuje proti zápalu v tepnách. Okrem toho korenené obsahuje vitamíny A a C, ktoré pomáhajú posilňovať steny vašich ciev.

Niektoré koreniny majú tiež účinok na spaľovanie tukov.

Zamaskujte ich niekoľkými trikmi

Na nohy môžete použiť make-up, ktorý sa hodí k sprche a skryť ich. Ľahko sa nanášajú a často sa na ne striekajú. V lete vám ich opálenie už pomáha maskovať.

Ťažké nohy? Kŕčové žily? Objavte o nich všetko

Letné horúčavy uprednostňujú vazodilatáciu, takže ťažkosti v nohách, opuchy alebo kŕčové žily sú bežnejšie veci, ako si myslíme. Objavte všetky triky, vďaka ktorým budú vaše nohy ľahké a fit aj v lete.

V lete všetci radi ukazujeme krásne a dobre opálené nohy, ale určite si ich mnohí schovávajú za sukňu alebo dlhé nohavice, aby zabránili vytečeniu obávaných žiliek. Sú tiež známe ako vaskulárne kŕčové žily a sú dilatáciami menších kapilár a povrchových ciev. Jeho vzhľad zvyčajne nespôsobuje bolesť a často sa spája s kŕčovými žilami.

Prečo sa objavujú žily?

Existuje veľa možných príčin vzhľadu žíl, ale tou hlavnou je genetika. Spúšťačom jeho vzhľadu môže byť aj náhle zväčšenie prsníkov, nedávne tehotenstvo alebo zmena životného štýlu . Zmeny hormonálnych hladín počas tehotenstva môžu brániť správnemu prekrveniu a prispieť k rozvoju nežiaducich žíl.

Existujú ľudia, ktorí sú tiež nútení dlho stáť alebo sedieť, čo podporuje tlak na steny ich žíl a následne vzhľad týchto znakov.

Ďalším dôležitým faktorom, ktorý je potrebné zohľadniť najmä v lete, je skutočnosť, že k problému môže prispieť nadmerné slnečné žiarenie, ako aj chronická zápcha alebo niektoré lieky. Na druhej strane použitie veľmi pevného oblečenia a topánok na vysokom podpätku uprednostňuje jeho vzhľad.

V galérii nájdete ľahké a praktické triky, ktoré vám umožnia bojovať proti žilám.

Najlepšie liečby modrých žíl

Farmakologické. Flebotonické protikŕčové lieky vám môžu pomôcť tonizovať steny žíl a zlepšiť krvný obeh, ale nezabránia následnému vzniku kŕčových žíl. Musia byť predpísané lekárom.
Skleroterapia. Spočíva v injekcii látky do kŕčových žíl, ktorá spôsobuje ich reabsorpciu bez toho, aby ste ich museli odstraňovať. Je to ambulantný zákrok a zotavenie je rýchle, ale môže to vyžadovať niekoľko sedení.
Perkutánny laser. Tento laser sa aplikuje zvonka a preniká cez pokožku, aby odstránil malé žilky. Je to jednoduchá technika, ale ak sa zle liečite, zvyčajne sa to neodporúča.
Laser + peny. Ošetrujú sa tiež injekciou fotidenzibilizačných pien polidokanolu a použitím dynamického lasera, ktorý ich zahreje a následne zráža.

A ak sa vám robia modriny alebo podliatiny bez hrčiek, tu odhalte možné príčiny.