Ako ušetriť až 1 000 eur ročne v nákupnom košíku

V dopravnej špičke, menšie náklady

Štúdia časopisu Journal of Consumer Research zaručuje, že davy ľudí nás prinútia vstúpiť do „režimu prežitia“ takým spôsobom, že sa naša hlava sústredí na to, čo je nevyhnutné, aby sme mohli čo najskôr opustiť miesto.

Minete o 10% menej.

Zoberte si košík a ušetrite 9 eur

Za rok minieme v priemere 248 tašiek na osobu. Ak za každú zaplatíme od 2 do 5 centov, prinesením vlastnej tašky alebo košíka ušetrieme v priemere 9 eur. V Španielsku ročne spotrebujeme viac ako 10 000 miliónov plastových tašiek, ktoré spotrebujeme 15 minút, ale rozklad trvá 400 rokov …

Minete o 2% menej.

Nechajte si svoje peniaze

Zmraziť sa dajú takmer všetky jedlá. Uistite sa, že máte mraziaci priestor a využívajte najvýhodnejšie ponuky. Musíte len vedieť, ako správne zmraziť. Zelenina, najskôr ju poparte; ovocie, vždy varené; bujóny bez ryže alebo cestovín; ryby a mäso, čisté … A všetko, v jednotlivých dávkach, dobre zabalené v plaste alebo vo vzduchotesných nádobách.

Ušetríte až 40%.

Sezónne

Sezónne jedlá môžu byť o 15% lacnejšie ako tie, ktoré nie sú, pretože sú dostupnejšie a ich cena preto klesá. Okrem toho sú oveľa chutnejšie, pretože sú tak akurát. A pamätajte, že predvarené jedlá môžu košík predražiť o 30%.

Minete o 40% menej.

Lepšie vo veľkom

Kupujte takúto múku, orechy alebo strukoviny. A spýtajte sa, či vám podľa hmotnosti dajú špeciálnu cenu. Ďalším gestom pre vás a planétu, pretože kontajnery generujú energetický výdaj zodpovedajúci 2/3 hodnoty potravín, ktoré obsahujú, čo je výdavok, ktorý spadá na spotrebiteľov.

Ušetríte medzi 30 a 50%.

S tupperom v ťahu

Vezmite ho do mäsiarstva alebo obchodu s rybami a požiadajte ich, aby na ňom zvážili váš nákup. Uistite sa však, že po umiestnení navrchu stupnicu vynulujú. Platíte teda iba za jedlo a nie za plasty a papiere, ktorými sa obaľujú. Mimochodom, budete sa starať o životné prostredie a predchádzať tak vytváraniu väčšieho množstva odpadu.

Ušetríte až 2%.

Viac za menej

V mäsiarstve aj v obchodoch s rybami vám celý kus môže ušetriť medzi 30 a 50%. Využite výhodu, keď má dobrú cenu, nechajte si ju nakrájať a nechajte zmraziť na časy, keď je to drahšie. A tiež zeleninu nakrájajte a očistite sami a vyhýbajte sa jej v taškách pripravených na použitie. V nákupnom košíku ušetríte 60 až 70%.

Ušetríte viac ako 50% .

Postavte si vlastnú záhradu

Potrebujete iba slnečnú terasu alebo balkón (6-8 hodín). V jednoduchom kvetináči môžete pestovať cherry paradajky alebo jahody. A do 60 cm dlhej kvetináča už môžete zasadiť dva šaláty, odporúčané preto, že sa dajú ľahko pestovať, sú celoročne a už za jeden mesiac budete mať listy na šalát.

Minete o 2 až 5% menej.

Čistenie za nulové náklady

Existuje mnoho domácich trikov, ako upratať dom bez použitia chemikálií: vydezinfikujte citrónom, odstráňte vápno pomocou octu, bielenie bielením urobte pomocou bóraxu alebo hydrogenuhličitanu … Ak však máte radšej čistiace prostriedky, stavte na viacúčelové a predovšetkým kontrolné prostriedky sumy. Podľa rady výrobcu môžete znížiť náklady o 10 až 20%.

Ušetríte až 80%.

Opätovne použite zvyšky

Zvyšky, ktoré vyhodíme, sa rovnajú 10 - 40% globálnych výdavkov na potraviny. A vyhodíme nielen cenu, ktorú zaplatíme, ale aj cenu energie vynaloženej na jeho prípravu. Pokiaľ je to možné, znova ho použite na výrobu cannelloni, krokiet, empanád, tortilly, rizota alebo šalátov.

Ušetríte až 40%.

Ak chcete, aby ušetriť až na 1000 eur v nákupnom košíku, nenechajte si ujsť 10 tipov z galérie a tieto princípy v prípade takým spôsobom, efektívny a udržateľný. Nezlyhávajú!

3 základné kroky pred cestou

Zoznam špajze. Zaveste ho na vnútornú stranu dverí. Bude veľmi užitočné napísať si, čo beriete a ktoré budete musieť vymeniť. Upratovanie špajze pri každom príchode od nákupu vám tiež pomôže, aby ste neplytvali a nespotrebovali to, čo v ňom bolo najdlhšie.
Nákupný zoznam. Pripravte to na premýšľanie o jedálnom lístku týždňa a ľuďoch, ktorí budú jesť. Sú to 5 minút, ktoré vás veľa ušetria.
Stanovte rozpočet. Zoznamy budú pre tento účel základné. Aby ste ju naplnili na maximum, noste so sebou správnu hotovosť a karty nechajte doma.

Prejdite na nákup pomocou kalkulačky: budete sa môcť sčítať a z prognózy neutratíte ani euro

Skontrolujte, či skutočne ide o „dohodu“

80% nášho nákupu sa opakuje každý týždeň, takže jednoduchým pohľadom uvidíte, či to skutočne je ponuka. Ak však nedôverujete svojej pamäti, vezmite si so sebou predchádzajúci lístok , aby ste zistili, či je niečo, čo si zvyčajne kúpite, skutočne zľavnené .

Nenechajte sa uniesť 3 x 2. Vypočítajte cenu za jednotku a zistite, či je cenovo dostupnejšia ako iný produkt v rovnakom rozmedzí. To isté sa deje s váhami. Berte cenu za liter alebo kilo ako referenciu a vypočítajte, či sú balíky vo výpredaji skutočne lacnejšie, pretože niekedy neexistuje skutočná zľava, iba zmena balenia.

Skontrolujte lístok

Špeciálnu pozornosť venujte, ak ste si kúpili výpredaje, pretože sa odhaduje, že 1 z 5 supermarketov neuplatňuje zľavnenú cenu pri pokladni. Zistenie týchto chýb vám podľa spotrebiteľských organizácií môže ušetriť 10 eur mesačne .

1 z 5 supermarketov neuplatňuje zníženú cenu pri platbe

A nič nevyhadzujte

50% z toho, čo vyhodíme, sú zvyšky potravín a výrobky po dobe spotreby. Vložte nádobu do chladničky, aby ste nechali všetko, čo má expirovať. Takže to uvidíte a nebudete to konzumovať. Ak ju môžete uvariť, pripravte ju a zamrazte. Nebudete teda plytvať.