Španielske zdravotnícke orgány odporúčajú cestovať verejnou dopravou čo najmenej. Vyzývajú, aby uprednostnili dopravu, ako je bicykel, vlastná noha alebo iná individuálna doprava. Nedostatok kapacitných obmedzení a skutočnosť, že používatelia nemajú kontrolu nad používaním schválených masiek, sú dva faktory, ktoré vystavujú mnohých cestujúcich riziku. Realita je však taká, aká je. Mnoho z nás potrebuje verejnú dopravu, aby sa dalo ísť do práce alebo na iné dôležité činnosti.
Dr. Jesús Sánchez Marcos, bývalý minister zdravotníctva Madridského spoločenstva a profesor výchovy k zdraviu na Univerzite Complutense v Madride, je nespokojný so situáciou v dopravných prostriedkoch: „Fyzická vzdialenosť 1 meter a pol alebo 2 metre sú spolu so správnym použitím vhodnej masky a dôslednou hygienou rúk jedným z opatrení, ktoré môžu zabrániť nákaze. Nehovorím to, hovoria to najprísnejšie vedecké dôkazy “. V tomto zmysle tento profesionál varuje: „V masách, kinách a divadlách, ktoré spĺňajú lepšie ventilačné podmienky, je možné obsadiť iba sedadlá, ktoré zodpovedajú odporúčanej vzdialenosti. Avšakv metre, prímestskej oblasti a autobuse sa nedodržiava minimálna bezpečná vzdialenosť; existujú cestujúci, ktorí dokonca cestujú v stoji . Je potrebné udržiavať fyzický odstup a naše verejné orgány naďalej minimalizujú význam, ktorý si striktne zaslúži “.
Ako sme už povedali, ak nemáte inú možnosť, ako sa vo svojom každodennom živote prepravovať hromadnou dopravou, vezmite na vedomie tieto odporúčania, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť nákazy. Neber to ako žart!
Naplánujte si cestu
Toto je jedno z hlavných odporúčaní vlády. Vyvarujte sa dopravnej špičky , skontrolujte cestovné poriadky, ktoré budete používať, a uistite sa, že neexistujú žiadne prekážky, ktoré by mohli zmeniť vašu cestu.
Vždy noste masku
Tento bariérový odev je jedným z mála preventívnych opatrení, ktoré môžete podniknúť pri jazde vlakom, metrom alebo autobusom, preto ho noste a uistite sa, že je schválený. Niektorí špecialisti odporúčajú v týchto situáciách používať masky FFP, pretože sú jediné, ktoré vám poskytujú ochranu . Zatiaľ čo tie chirurgické a hygienické chránia ostatných pred vašimi kvapkami, FFP vás chránia pred kvapôčkami ostatných. Jeho hlavnou úlohou je chrániť zvonku dovnútra, ale chráni aj zvnútra von.
Nedotýkajte sa ničoho
Nemali by ste sa príliš dotýkať povrchov týchto miestností. Snažte sa nedotýkať sa zábradlí alebo lakťových opierok a pokiaľ je to možné, nedržte sa madiel . Už viete, že ak kvapky infikovanej osoby skončili na týchto povrchoch, môžu to skončiť na vašich rukách a neskôr prísť do kontaktu s vašimi očami, nosom alebo ústami, čo sú hlavné cesty infekcie.
- Buďte veľmi opatrní aj pri zaspávaní opretom o tyče. Ak ste unavení, zakloňte sa dozadu, nikdy však neopierajte svoju tvár o žiadny povrch.
Vyvarujte sa kontaktu s kýmkoľvek
Udržujte bezpečnú vzdialenosť jeden a pol metra od ostatných, kedykoľvek máte možnosť, a vyhýbajte sa rozhovorom s ostatnými cestujúcimi. Ak je vaše auto príliš plné, postavte sa do radu, vyhýbajte sa tvárou v tvár s kýmkoľvek. V tejto polohe je menšia šanca, že ak niekto zakašle alebo kýchne, jeho kvapôčky vás zasiahnu.
Odložte telefón
Aj keď to znie zhora, mali by ste venovať pozornosť tomu, čo je okolo vás, aby ste boli v bezpečí. Elektronické zariadenia vás môžu pripraviť o rozum, priblížiť sa k niekomu inému na vašom účte alebo urobiť chybu, ktorá vás vystaví nebezpečenstvu. Je navyše veľmi možné, že v zhone budete mať mobilný telefón v taške alebo batohu, keď prídete na svoju zastávku, a potom ho zabudnete vydezinfikovať. Čistenie mobilných telefónov, tabletov a notebookov je nevyhnutné, pretože sa v nich hromadí oveľa viac baktérií a nečistôt, ako si myslíme. Ešte viac ako toaleta!
